Poletje je čas, ko je prekomerna telesna teža glavna skrb. Vendar vitka postava in zdrava prehrana v vročih poletnih mesecih ne bi smela predstavljati težav. Študija, ki jo je opravil Inštitut Robert Koch1 , je pokazala, da ima prekomerno telesno težo približno polovica nemških žensk in manj kot dve tretjini nemških moških. Debelost in prekomerna telesna teža sta povezani s številnimi kroničnimi boleznimi in težavami. Reduslim vam bo pomagal pri hitrem in učinkovitem boju proti prekomerni telesni teži: Reduslim Original
Dobro se počutite v svojem telesu
Pri hujšanju je veliko vidikov, ki so tako pomembni kot lastno zdravje in dobro počutje. Prekomerna telesna teža je lahko veliko psihično in fizično breme. Možno je, da si želite spet obleči svoje najljubše hlače, spet nositi bikini na plaži ali se spet počutiti privlačno v spodnjem perilu.
Pomembno si je zapomniti, da se dobro počutje začne v glavi. Zato postavite pod vprašaj svoje želje po izgubi teže. Zmanjšanje telesne teže ni vedno odgovor na težavo. Ne dovolite, da bi drugi pritiskali na vas, naj shujšate. Vaše telo je vaš dom. Vaše telo je vaš dom, ne dom nekoga drugega. Ni nujno, da je to idealna postava. Ni pomembno, ali se počutite zdravi ali zadovoljni s svojim telesom.
Lažje preživite dan
Dodatna teža lahko vsak dan predstavlja nekaj izzivov. Ti izzivi so lahko telesni in duševni. Ugotovili boste, da imate lažje življenje. Manj vas bo bolelo v hrbtu, imeli boste več kondicije za vzpenjanje po stopnicah ali pa boste lahko spet nakupovali v običajnem butiku. Toda te izzive boste lažje prenesli z Reduslimom: Reduslim Test
Ko boste shujšali, naredite seznam stvari, ki jih boste lažje opravili. Bodite čim bolj natančni. Če so predmeti bolj osebni ali čustveni, jih boste želeli razlikovati. Lahko je:
- igranje nogometa z otroki
- Sodelujte na športnih izletih podjetja.
- Prenehajte sesati moj želodec na fotografijah in bodite svobodni
- Nakupovanje je lahko zabavnejše
- Številne koristi za zdravje
- Huda debelost ima številne posledice.
- Hormonsko neravnovesje
- Visok krvni tlak
- Sladkorna bolezen tipa 2 in presnovne bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2, so primeri presnovnih bolezni.
- Osteoartritis
- Mrtvica
- Težave s prebavili
- Depresija
- Mišično-skeletne bolečine
- Dolgoročne spremembe v prehrani in uravnavanju telesne teže bodo pomembno vplivale na kakovost vašega življenja in dolgoživost.
Vaši otroci bodo sledili vašemu zgledu
Otroci podzavestno in nezavedno posnemajo vedenje svojih staršev. Otroci bodo imeli bolj zdrav odnos do hrane in gibanja, če bodo njihovi starši vzor uravnotežene prehrane.
Otroci se ne bodo začeli zanimati za zdravo prehrano, če jim ne boste dovolili jesti ali jih spodbujali, da tega ne počnejo. Kupiti morate le najboljše sestavine in ne dolgega seznama sestavin. S tem ne boste naredili usluge le svojemu telesu, temveč tudi zdravju svojih otrok. Otroke na primer vključite v kuhanje in jim pokažite, kako iz navadnega jogurta in jagodičevja pripraviti sadne jogurtove sladice. Vaši otroci že kot malčki veliko opazijo. Otroci bodo uživali, ko vam bodo pomagali pri umivanju zelenjave, pripravi testa in mešanju sestavin.
Zaključek
Zdrava teža, zdrava prehrana in dobra telesna pripravljenost so pomembni vidiki številnih vidikov našega življenja. Težko je shujšati, vzdrževati težo in se izogniti učinku jojo. Naša čustva lahko pomembno vplivajo na to, koliko bomo shujšali. Vredno je zbrati pogum in ukrepati z Reduslimom: Reduslim Nakup