Leto je obdobím, keď je nadváha hlavným problémom. Štíhla postava a zdravá výživa by však počas horúcich letných mesiacov nemali byť problémom. Štúdia Inštitútu Roberta Kocha1 ukázala, že približne polovica nemeckých žien má nadváhu a necelé dve tretiny nemeckých mužov majú nadváhu. Obezita a nadváha sú spojené s mnohými chronickými ochoreniami a ťažkosťami. Reduslim vám pomôže rýchlo a účinne bojovať s nadváhou: Reduslim Original
Máte dobrý pocit zo svojho tela
Existuje mnoho aspektov chudnutia, ktoré sú rovnako dôležité ako vlastné zdravie a pohoda. Nadváha môže byť veľkou psychickou aj fyzickou záťažou. Je možné, že sa budete chcieť opäť zmestiť do svojich obľúbených nohavíc, opäť nosiť bikiny na pláži alebo sa opäť cítiť príťažlivo v spodnej bielizni.
Dôležité je uvedomiť si, že dobrý pocit zo seba samého sa začína v hlave. Takže spochybnite svoje túžby po chudnutí. Zoštíhlenie nie je vždy riešením problému. Nedovoľte, aby na vás ostatní tlačili, aby ste schudli. Vaše telo je váš domov. Vaše telo je váš domov, nie niekoho iného. Nemusí to byť ideálna postava. Nezáleží na tom, či sa cítite zdraví alebo spokojní so svojím telom.
Ľahšie prežijete svoj deň
Hmotnosť navyše môže každý deň predstavovať určitú výzvu. Tieto výzvy môžu byť fyzické aj psychické. Zistíte, že máte ľahší život. Budete cítiť menšie bolesti chrbta, budete mať väčšiu výdrž pri stúpaní do schodov alebo budete môcť opäť nakupovať v bežnom butiku. S Reduslim sa však tieto výzvy znášajú ľahšie: Reduslim Test
Keď schudnete, urobte si zoznam vecí, ktoré vám pôjdu ľahšie. Buďte čo najkonkrétnejší. Budete chcieť rozlišovať, či sú položky osobnejšie alebo emocionálnejšie. Mohlo by to byť:
- Hrať futbal so svojimi deťmi
- Účasť na športových výletoch spoločnosti
- Prestaň mi na fotkách sŕkať do žalúdka a buď slobodný
- Nakupovanie môže byť zábavnejšie
- Početné zdravotné výhody
- Závažná obezita má mnoho následkov.
- Hormonálna nerovnováha
- Vysoký krvný tlak
- Diabetes 2. typu a metabolické ochorenia, ako je cukrovka 2. typu, sú príkladmi metabolických ochorení.
- Osteoartróza
- Mŕtvica
- Gastrointestinálne problémy
- Depresia
- Bolesť pohybového aparátu
- Dlhodobé zmeny v stravovaní a regulácii hmotnosti výrazne ovplyvnia kvalitu vášho života a dĺžku života.
Vaše deti budú nasledovať váš príklad
Deti podvedome a nevedome kopírujú správanie svojich rodičov. Deti budú mať zdravý vzťah k jedlu a pohybu skôr, ak ich rodičia budú modelovať vyváženú stravu.
Deti sa nezačnú zaujímať o zdravé stravovanie, ak im nedovolíme jesť alebo ich v tom budeme podporovať. Mali by ste kupovať len tie najlepšie ingrediencie, a nie dlhý zoznam zložiek. Urobíte tak službu nielen svojmu telu, ale aj zdraviu svojich detí. Zapojte deti do varenia a ukážte im napríklad, ako pripraviť ovocné jogurtové dezerty z obyčajného jogurtu a bobuľovitého ovocia. Vaše deti si veľa všímajú už ako batoľatá. Vaše deti budú rady pomáhať pri umývaní zeleniny, príprave cesta a miešaní ingrediencií.
Záver
Zdravá hmotnosť, zdravá strava a dobrá fyzická kondícia sú dôležitými aspektmi mnohých oblastí nášho života. Môže byť ťažké schudnúť, udržať si hmotnosť a nemať jojo efekt. Naše emócie môžu mať významný vplyv na to, koľko schudneme. Stojí za to mať odvahu konať s Reduslim: Reduslim kúpiť