Čo je impotencia a prečo by ste mali užívať Eroxel?

Erektilná dysfunkcia (ED) je pretrvávajúci alebo opakujúci sa problém s erekciou, ktorý vám bráni dosiahnuť alebo udržať uspokojivú úroveň sexuálnej funkcie.

Frekvencia

Problémy s potenciou sa môžu vyskytnúť v každom veku v závislosti od zdravotného stavu muža. Pravdepodobnosť vzniku problémov s erekciou sa zvyšuje s vekom a prítomnosťou alebo neprítomnosťou určitých ochorení.

Rakúska štúdia z roku 2005 s 2869 účastníkmi zistila, že sú prítomné tieto príznaky:

  • Každý piaty človek s erektilnou dysfunkciou ju zažíva medzi 30. a 40. rokom života.
  • Medzi 41.-50. rokom života, každý 4.
  • Medzi 51. a 60. rokom života každý 3.
  • Každý 2. človek sa narodí vo veku 61 rokov
  • Určitá forma erektilnej dysfunkcie (mierna až stredne závažná).

Príčiny

Sexualita, hoci sa zdá byť jednoduchá a prirodzená, je zložitá a náchylná na narušenie. Na vyvolanie normálnej sexuálnej reakcie musí byť prítomných mnoho fyzických faktorov. Túto citlivú rovnováhu môžu narušiť lieky, operácie a choroby. Sociálny a psychologický stres môže ovplyvniť aj sexualitu. Príčin impotencie môže byť naozaj veľa, preto bol Eroxel navrhnutý so silnými prírodnými zložkami. Eroxel vám pomôže obnoviť váš sexuálny život takmer okamžite: Eroxel Original

Príčiny smrti

Zdravý mozog, zdravé nervové dráhy, krvné cievy, vyvážené hormóny a zdravý pohlavný systém sú nevyhnutné pre nepretržitú erekciu. K erektilnej dysfunkcii môže dôjsť, ak je niektorá z týchto štruktúr poškodená poranením, nesprávnym vývojom, zápalom, nádorom alebo zjazvením.

Lieky, ktoré môžu spôsobiť problémy s erekciou

Je dôležité urobiť všetko, čo je možné, aby sa problémy súvisiace so sexuálnym životom odstránili, alebo aby boli aspoň pozitívnejšie. Máme šťastie, že máme k dispozícii mnoho vynikajúcich liekov.

Vedľajšie účinky liekov môžu mať negatívny vplyv na sexualitu. Je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak spozorujete zmenu vo svojom sexuálnom správaní po užití lieku. Prediskutujte svoje možnosti normálneho sexuálneho zážitku. Používanie liekov, ktoré ovplyvňujú mozog, hormonálnu rovnováhu, krvný obeh a nervový systém, môže spôsobiť sexuálnu dysfunkciu.

Psychosociálne príčiny

Nebuďte prekvapení, ak vám lekár povie, že "nemáte nič organické" alebo že máte psychický problém. V preklade to znamená, že lekári nezistili žiadne fyzické príčiny erektilnej dysfunkcie ani iné vysvetlenia.

Existuje mnoho možných príčin erektilnej dysfunkcie. (Stres, úzkosť, introspekcia a súkromný stres...). Je ľahké pochopiť, ako môžu tieto podráždenia vyvolať fyzické príznaky. Touto špecializáciou je neurobiológia.

Centrum kontroly mozgu

Zloženie mozgu je ovplyvnené obsahom našich spomienok a skúseností. Tieto pocity môžu v určitých situáciách vyvolávať pocit bezpečia, pohody a zmyselnosti. V iných môžu vyvolávať napätie, strach a nepohodlie. To môže mať pozitívny alebo negatívny vplyv na sexualitu v závislosti od toho, ktorá emócia je aktivovaná (napätie alebo uvoľnenie).

Psychika sa snaží vyhnúť negatívnym emóciám akýmikoľvek prostriedkami, ale môže sa spoliehať len na vzorce riešení, ktoré sme sa naučili v priebehu života. Často sa nám nedarí riešiť aktuálne problémy pomocou starých modelov riešenia. Naše telo sa riadi neurobiologickými zákonmi.

Napätie/ strach/ podráždenie spôsobujú uvoľňovanie iných neurotransmiterov ako pri radosti a uvoľnení. Ak nepodporujeme svoje pocity a potreby v každodenných vzťahoch alebo ak sa neustále ohýbame, telo urobí to, čo si myslí, že je pre nás v danej situácii najlepšie. Ak je prítomná erektilná dysfunkcia, penis štrajkuje a nedochádza k erekcii. Preto je veľmi dôležité zlepšiť si stravu, cvičiť a konzumovať Eroxel s každodennou stravou. Ak urobíte tieto zmeny vo svojom živote, zaznamenáte veľký rozdiel, budete sa cítiť opäť silný: Eroxel Kúpiť

 

S Reduslim schudnete bez kručiaceho žalúdka

Znie to krásne, ale je možné schudnúť bez pocitu hladu? Nemusí to byť také ťažké! Tieto tipy vám pomôžu schudnúť takmer okamžite! Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je možné schudnúť bez pocitu hladu. To poteší tých, ktorí neúspešne vyskúšali mnohé diéty. Mnohí ľudia sa vzdávajú snahy schudnúť, pretože sa cítia hladní. Ale s Reduslimom sa toho už nemusíte obávať, vďaka jeho neuveriteľným zložkám nebudete počas chudnutia trpieť hladom: Reduslim Original

Môžete schudnúť a necítiť sa hladní

Pri chudnutí vždy platí zásada, že treba prijať menej kalórií, ako sa spotrebuje. Tieto kalórie musia pochádzať zo zdravých potravín, ktoré nám poskytnú všetky živiny a zasýtia nás na dlhú dobu. Mali by sme mať tri hlavné jedlá a medzi nimi jedno alebo dve zdravé občerstvenia, napríklad orechy a zeleninové tyčinky.

Cvičenie, Cvičenie, Cvičenie

Cvičenie je pre chudnutie a pocit hladu rovnako dôležité ako zdravá strava. Chráni nás pred mnohými chorobami a podporuje náš metabolizmus. Mierne cvičenie by sa malo vykonávať aspoň dvakrát týždenne po dobu 30 minút. Platí pravidlo, že čím viac cvičíte, tým lepšie. Vhodné sú vytrvalostné športy, ako je plávanie, cyklistika a jogging. Schudnúť sa dá aj bez cvičenia, ale treba na to oveľa viac!

Vyhnite sa konzumácii sacharidov v noci

Mnohí ľudia majú problém žiť bez sacharidov. Chlieb, zemiaky a cestoviny sú príliš lákavé! Tieto potraviny nemusíme nevyhnutne vylúčiť z nášho jedálnička. Ak sa bez nich môžeme večer najesť, je to skvelý začiatok. Sacharidy môžu znížiť uvoľňovanie inzulínu, čo môže spomaliť odbúravanie tukov. Večer je lepšie jesť potraviny bohaté na bielkoviny, ako je tvaroh, vajcia a syr, alebo nízkotučné mäso a zeleninu. Bielkoviny vás zasýtia na dlhší čas, takže nemusíte ísť spať hladní. Tip: Výborným príkladom je tvarohová diéta. Reduslim vám pomôže zostať dlhšie spokojní, čo vám pomôže schudnúť bez utrpenia: Reduslimský test

Získajte dostatok vody

Je to niečo, čo môžeme povedať dosť často: Vypiť aspoň 2 litre vody denne by malo byť povinné. Čím viac, tým lepšie. Je zdravá a pomáha vám schudnúť. Bolo preukázané, že veľký pohár vody pred jedlom znižuje množstvo kalórií a pomáha vám jesť menej.

Jedzte, len keď ste hladní

Naše zvyky nás často zvádzajú k tomu, aby sme jedli, keď nie sme hladní. Mali by ste jesť, keď ste hladní, a nie keď je čas na obed.

Vyhnite sa malým chybám počas diéty

Aj malé hriechy sa môžu rýchlo zrátať a spôsobiť, že stratíme prehľad o tom, čo jeme. V najlepšom prípade by sme sa mali vyhýbať čipsom a jesť len dezerty, ako je puding alebo televízia. Aby ste sa vyhli chuti na sladké, je dobré dať si jednu malú sladkosť denne.

Celozrnné obilniny sú lepšie

Výrobky z bielej múky majú vysoký obsah sacharidov a nízky obsah vlákniny. Konzumácia chleba, toastov a iných podobných potravín môže spôsobiť rýchly nárast hladiny cukru v krvi. Zároveň však majú tendenciu opäť klesať. To nám opäť spôsobuje hlad. Ak chceme schudnúť a necítiť hlad, mali by sme prejsť z výrobkov z bielej múky na celozrnné výrobky. Celozrnný chlieb, cestoviny a iné celozrnné výrobky sú sýtejšie ako výrobky z bielej múky. Tieto zmeny v jedálničku spolu s Reduslimom vám pomôžu rýchlo schudnúť aj bez toho, aby ste si to uvedomovali: Reduslim kúpiť

Vyhýbajte sa polotovarom

Nemali by ste jesť hotové jedlá, ako je pizza, pokiaľ na to nemáte zdravotný dôvod. Tieto potraviny majú nízky obsah živín a vysoký obsah cukru, soli a tuku. Nemci ich konzumujú príliš veľa. Cukor môže spôsobiť, že ochoriete alebo stúpnete do tuku. Soľ však môže tiež sťažiť chudnutie. To spôsobuje zvýšenie zadržiavania vody v tele, čo môže spôsobiť opuch. Je to zrejmé z váhy. Mali by ste si jedlo pripravovať sami, aby ste videli, čo v ňom je. Soľ môžete nahradiť bylinkami, napríklad petržlenovou vňaťou.

Pri jedle sa neponáhľajte

Veľa jedla jeme bokom, napríklad pri sledovaní televízie. Jeme príliš rýchlo, nedostatočne žujeme a cítime sa sýti až po vyprázdnení taniera. Mozgu trvá približne 20 minút, kým dostane "plný" signál. Ľudia, ktorí jedia pomaly, zjedia o 10 percent menej kalórií ako tí, ktorí sa prejedajú. Nemali by ste jesť, keď vás rozptyľuje televízia alebo iné médiá. Namiesto toho jedzte pomaly a vychutnávajte si každé sústo.

Prečo je Eroxel taký dôležitý pre erektilnú dysfunkciu?

Funkčná erekcia je nevyhnutná pre normálny sexuálny život. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môžu vyskytnúť nedostatky. O erektilnej dysfunkcii hovoríme vtedy, keď sa váš penis nestavia alebo nie je dostatočne silný na to, aby ste mohli mať sex. Odborníci to nazývajú erektilná dysfunkcia. Približne 34 percent mužov vo veku 66 až 75 rokov má problémy s erekciou. Problémy s erekciou môžu postihnúť aj mladších mužov. Nasledujúca príručka vám pomôže pochopiť, prečo k tomu dochádza, ako to napraviť a čo môžete s týmto problémom urobiť.

Čo je erektilná dysfunkcia?

Predtým, ako sa budeme venovať jednotlivým príznakom, je dôležité pochopiť, čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu.

Existujú dva spôsoby, ako ho definovať:

  • Dochádza k erekcii, ale rýchlo sa znižuje, takže nemôže dôjsť k sexu.
  • Vaša erekcia nie je úplná alebo sa vôbec nevyskytuje.

To je obzvlášť problematické, pretože libido netrpí erektilnou dysfunkciou. Môžete stále cítiť chuť na sex, ale váš penis nie je dostatočne vztýčený. Ide o čoraz častejší problém aj u mladých mužov. Vďaka Eroxelu však môžete s týmto problémom bojovať bez obáv z vedľajších účinkov. Mnoho mužov už vyskúšalo Eroxel a sú veľmi spokojní s výsledkami: Eroxel Komentáre

Nie je to len problém starších ľudí

Mnohí mladí muži sa domnievajú, že neschopnosť erekcie postihuje len starších mužov. Z týchto štatistík vyplýva, že 40 percent respondentov nemeckého prieskumu by pri sexe uprednostnilo ťažšiu erekciu. Štatistiky ukazujú, že starší muži sú častejšie postihnutí, najmä ak majú fyzické dôvody. S pribúdajúcim vekom sa zvyšujú problémy ako cukrovka, vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Jedna štúdia ukázala, že 40% novodiagnostikovaných mužov je mladších ako 40 rokov.

Psychické problémy postihujú častejšie mladých mužov, čo platí najmä pre mladých mužov. Ide o nebezpečný trend, pretože experimentovanie s liekmi alebo sexuálna abstinencia zo strachu pred lekárom môžu viesť k depresii, vedľajším účinkom a ďalším vážnym následkom. Ak ste mladí a neefektívni, nemali by ste sa za to hanbiť. Je veľká pravdepodobnosť, že vám lekár pomôže. V prípade erektilnej dysfunkcie by mal byť vaším prvým kontaktným miestom urológ.

Príznaky erektilnej dysfunkcie

Príznaky erektilnej dysfunkcie možno rýchlo zhrnúť. Váš penis nie je dostatočne tuhý na to, aby ste mohli mať sex. Chcete mať sex a cítite na to nutkanie. Sila erekcie vášho partnera však nie je dostatočná na to, aby sa to podarilo.

Iné príznaky sa môžu objaviť, ak sú prítomné základné zdravotné ťažkosti. Tieto príznaky nie sú spôsobené erektilnou dysfunkciou, ale skutočným základným ochorením.

Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu?

Existuje mnoho príčin ED. Príčiny sú psychické aj fyzické. Približne 70% postihnutých má fyzickú príčinu. Štúdia zistila, že sexuálna dysfunkcia je často spôsobená cukrovkou a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Erektilná dysfunkcia je často spôsobená cukrovkou

Viaceré štúdie ukázali, že viac ako polovica diabetických mužov trpí erektilnou dysfunkciou. Dôvodom je, že pri vysokej hladine cukru sa v cievach usadzujú nadbytočné molekuly cukru.

To spôsobuje, že krv prestane voľne prúdiť do penisu, čo zabraňuje erekcii. Tento následok možno oddialiť alebo mu predísť znížením hladiny cukru v krvi a včasnou liečbou cukrovky.

Vplyv hormonálnej rovnováhy na erektilnú funkciu

Náš život často ovplyvňujú hormóny viac, ako si uvedomujeme. Jedným z najdôležitejších faktorov erektilnej funkcie je testosterón. Nedostatok testosterónu môže významným spôsobom ovplyvniť funkciu vašej erekcie. Strata libida je bežná, pretože testosterón je zodpovedný za sexuálnu túžbu. Tomuto problému sa však môžete vyhnúť, ak budete Eroxel konzumovať s každodennou stravou. Vďaka účinným zložkám si všimnete silný účinok, ktorý Eroxel má: Eroxel Test

 

Keto spaľovanie

Všetko o ketogénnej diéte

Ketogénna diéta, známa aj ako Keto diéta, vám umožní schudnúť vďaka tomu, že sa sústredíte na tuky a zároveň výrazne znížite príjem sacharidov. Ťažko si to predstaviť, však? A predsa uvidíte, že keto naozaj funguje! Všetko vám to vysvetlíme.

Diéta Revolyn Keto Burn

Keď začnete držať diétu, cieľom je samozrejme schudnúť. Ale nie za každú cenu! Dôležité je nielen dodržiavať vyváženú stravu, aby telu nič nechýbalo, ale aj vyhýbať sa príliš reštriktívnym metódam, ktoré spravidla zabezpečia, že všetky schudnuté kilogramy sa rýchlo vrátia späť. Keto režim sa od iných diét líši tým, že vám umožní nielen zhodiť nežiaduce kilogramy, ale aj zlepšiť vašu pohodu. Žiadna frustrácia, nový spôsob stravovania a účinná diéta založená na vedeckých dôkazoch. Keto diéta je dokonalý spôsob, ako nájsť novú rovnováhu.

Čo je ketogénna diéta?

Ketogénna diéta navrhuje obrátiť bežnú potravinovú pyramídu a odporúča 70 až 90% tuku, mierne množstvo bielkovín a nízky príjem sacharidov. Energia teda bude pochádzať z tukov, približne 80%, na rozdiel od iba 10% zo sacharidov. Táto inverzia spôsobí, že sa telo dostane do stavu ketózy. Tieto ketolátky produkované pečeňou zo sacharidov sa potom stanú palivom tela. Výhodou tohto stavu ketózy je aj to, že potlačí vylučovanie ghrelínu alebo hormónu hladu. Bez tejto látky stimulujúcej chuť do jedla sa rozlúčte s pocitom hladu, ktorý máte pri niektorých diétach. Ste menej hladní, jete menej, chudnete bez frustrácie a... cítite sa lepšie!

Ako nastaviť keto diétu?

Zatiaľ čo pri bežnej diéte pochádza príjem energie prevažne zo sacharidov, mierne z tukov a málo z bielkovín, pri ketogénnej diéte je to naopak. Tu je konkrétny spôsob, ako túto rovnováhu zvrátiť.

Vylúčte potraviny obsahujúce škrob a sladké výrobky

"Ak chcete dosiahnuť ketózu a schudnúť, musíte denne skonzumovať maximálne 20 až 30 gramov sacharidov," hovorí dietológ a odborník na výživu Keto. Na dosiahnutie tohto množstva by sa mali vylúčiť všetky sacharidové potraviny: cukor a výrobky, ktoré ho obsahujú, ale aj obilniny, zemiaky, pšenica a jej deriváty (cestoviny, krupica atď.), strukoviny a múka.

Jedzte dostatok mäsa, rýb, vajec, tofu

Výhodou týchto potravín je, že sú bohaté na bielkoviny, základné stavebné zložky našich buniek, a neobsahujú sacharidy. Každý deň potrebujete 1 až 1,2 gramu na kilogram telesnej hmotnosti, t. j. 60 až 70 gramov, ak vážite 60 kilogramov," hovorí doktorka Bourdua-Royová. Pozor: nejde o hmotnosť potraviny, ale o obsah bielkovín. Zjednodušene povedané, 100 gramov mäsa alebo rýb obsahuje približne 25 gramov. Na pokrytie dennej potreby potrebujete bielkoviny pri každom jedle.

Rehabilitovať dobré mastné potraviny a tuky

Snažíme sa zvýšiť ich podiel a zároveň zostať rozumní: Je potrebné zaradiť dostatok tukov, pretože sa stávajú hlavným palivom tela, ale ani príliš veľa, aby sme ho nenútili k odbúravaniu zásob.

Preto rehabilitujeme tučné mäso a ryby (dbáme na ich pôvod), oleje (repkový, olivový a orechový), tučné mliečne výrobky (grécke jogurty, tvrdé syry, čerstvá smotana a maslo), semená a orechy. Používame aj kokosový olej, ktorého triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (MCT) uľahčujú prechod do stavu ketózy.

Výber zeleniny a predovšetkým ovocia

Zelenina bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály by mala byť súčasťou každého jedla. "Keďže však všetky obsahujú sacharidy, je lepšie vybrať si tie, ktoré ich obsahujú najmenej, a predovšetkým prispôsobiť ich množstvo obsahu sacharidov," vysvetľuje dietologička. Čo sa týka ovocia, väčšina z nich je bohatá na cukor. Malú porciu najmenej sladkého červeného ovocia však môžete zjesť každý deň. "Ak je ketogénna diéta dobre vyvážená, obsahuje pozoruhodné množstvo rastlín," hovorí Évelyne Bourdua-Roy.

 Varte sami

Väčšina priemyselných výrobkov, či už slaných alebo sladkých, obsahuje skryté cukry v rôznych formách a názvoch. Najlepší spôsob, ako kontrolovať príjem sacharidov, je robiť si vlastné nákupy, jedálne lístky a pokrmy. Existuje mnoho receptov prispôsobených ketogénnej diéte (keto chlieb a dezerty, omáčky, jedlá atď.): možnosti sú nekonečné.

Pite na hydratáciu tela

Ketogénna diéta vedie k úbytku vody, pretože glykogénové častice (zásoby cukru v tele) sú uložené s 3 alebo 4 molekulami vody," vysvetľuje lekár. Keď spotrebujete svoje zásoby, voda sa vylúči a uvoľní obličkami. Mali by sme preto dbať na to, aby sme pili dostatok (vody, nálevov, vývarov atď.), aspoň 1,5 litra vody denne!

Rýchly prehľad o Revolyn Keto Burn doplnku stravy:

Pre:
Zvyšuje spaľovanie tukov
Obzvlášť účinné pri veľkej aktivite
Cielené chudnutie vzorec
Vegánske
Žiadny jojo efekt

Zápory:
Nie je k dispozícii na celom svete
Nenasýti

Revolyn Keto Burn Diet

Sexuálny problém. Sklamaná čierna neuspokojená žena ležiaca v posteli, smutný muž hľadajúci pod prikrývkou, pohľad zhora

A čo Potencialex na liečbu vašej erektilnej dysfunkcie?

Stres, konflikty vo vzťahu alebo choroba - keď zmizne túžba, môže to mať fyzické alebo psychické príčiny, v každom prípade vás strata libida dosť zaťažuje. Obe pohlavia však môžu nájsť východisko z krízy.

Kým sa jej manžel nerozhodne prestať s ňou mať sex, Katharina* skutočne vedie šťastné manželstvo. Nasledujú dlhé diskusie, hádky, zúfalstvo. Katharina je zmätená, zranená, presvedčená, že to musí byť jej vina. Trvá to dva roky, kým sa jej manžel jednej noci opije a vybuchne to z neho: Jeho penis sa už jednoducho nepostaví. sa už jednoducho nepostaví. Nasledujúcich niekoľko mesiacov strávia návštevami lekárov. Vyšetrujú mu hladinu testosterónu, dávajú mu vyšetriť prostatu, cukor v krvi, cholesterol.

A nič nezistíte. "Už pomaly neviem, čo mám robiť," píše Katharina na fóre. Skúšajú Viagru, z ktorej sa jej manželovi robí len zle.
Ani ostatné lieky nepomáhajú, okrem vedľajších účinkov. Je zúfalá, jej manžel tiež. Čo robiť?

Fyzické príčiny, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, ovplyvňujú erektilnú funkciu pomalšie. Preto sa dá očakávať pokles erektilnej funkcie počas dlhšieho časového obdobia. počas dlhšieho časového obdobia.

V mnohých prípadoch nie je možné rozlíšiť medzi psychickou a fyzickou príčinou. Napriek tomu sa odporúča prediskutovať túto tému v dôvernom dôvernom rozhovore s lekárom.

Potencialex už pomohol mnohým partnerom obnoviť ich intímny život bez toho, aby museli prejsť rozchodom: Potencialex Original.

Rizikové faktory erektilnej dysfunkcie:

  • Diabetes
  • Obezita
  • Fajčenie
  • Depresia
  • Hyperlipidémia (zvýšená hladina lipidov v krvi)
  • Hypertenzia (vysoký krvný tlak)
  • Koronárna choroba (ochorenie koronárnych tepien)
  • Poranenie miechy

Erektilná dysfunkcia u mužov sa zvýšila

Z biochemického hľadiska je naše libido komplikovaný proces, ktorý výskum ešte nerozlúštil. Keď sa náhle stane nestabilným, príčiny často nie je ľahké nájsť. ľahké nájsť. Hovorme najprv o mužoch: podľa štúdie Kolínskej univerzity má približne päť miliónov z nich poruchu erekcie.

Ako naznačujú ďalšie štúdie, od prelomu storočia sa ich výskyt zvýšil - zatiaľ čo v roku 2000 mal aspoň sporadické problémy len každý 43. muž, v roku 2017 sa vyskytovali u každého druhého muža.

Na jednej strane môže byť tento drastický nárast spôsobený zvýšenou konzumáciou pornografie, ktorá má často desenzibilizujúci účinok. Na druhej strane v tom istom období došlo aj k nárastu takzvaných chorôb - obezita, cukrovka a srdcové choroby, ktoré okrem iného súvisia s nesprávnou výživou, vysokou konzumáciou alkoholu a nedostatkom pohybu, sa v tom istom období tiež zvýšili a možno "položili penis na kolená".

Keďže zažívame čoraz väčší tlak a nahromadený stres, počet mužov trpiacich týmto problémom sa tiež zvýšil, ale Potencialex má také silné prírodné zložky, že útočí na problém v jeho pôvode: Potencialex Kúpiť.

Terapie

Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a nie sú len ojedinelé, muži by sa mali poradiť s urológom. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov je erektilná dysfunkcia ľahko liečiteľná. V závislosti od diagnózy sú možné rôzne terapie: lieky s Viagrou alebo inhibítormi PGE-5, ktoré rozširujú cievy, ako aj priame injekcie alebo tablety, ktoré sa zavádzajú do močovej trubice a uvoľňujú svaly tak, aby mohlo prúdiť dostatočné množstvo krvi. Ak sa nechcete hneď uchýliť k liekom, môžete vyskúšať aj tréning panvového dna. Pri miernej erektilnej dysfunkcii môže pomôcť aj jednoduchý krúžok na penis. Nech sa muž rozhodne pre čokoľvek, vždy by sa mal najprv poradiť so svojím lekárom.

Zaraďte Potencialex do svojho každodenného jedálnička a pozitívne účinky pocítite okamžite!

 

Ako sa môžete dostať na svoju dobrú váhu s Reduslim Stress-Free?

Môžete schudnúť bez pocitu hladu a bez otravných diét. To je možné! Odborníci na výživu sa nezhodujú na tom, ktorý prístup je najlepší pre dlhodobý úspech. Je dôležité si uvedomiť, že malé zmeny, ukončenie nezdravých stravovacích návykov, používanie minimálnych výživových tipov a uvedomelosť vám často pomôžu schudnúť niekoľko kíl. Pozitívne myslenie je kľúčom k chudnutiu. Reduslim vám tiež pomôže schudnúť bez hladu: Reduslim Original

1. Schudnite bez pocitu hladu: Kľúčom je spánok

Na udržanie zdravej rovnováhy hormónov grelínu a leptínu je dôležité spať sedem až osem hodín. Ak je intenzita a dĺžka spánku príliš nízka, môže to viesť k nadmernému uvoľňovaniu hormónu hladu grelínu alebo stresového hormónu kortizolu. Hormón sýtosti, leptín, sa neprodukuje dostatočne. Ghrelin sa uvoľňuje v žalúdku a zvyšuje hlad. Brzdí tiež metabolizmus tukov. Telo je vždy v strese, ak sa v ňom neustále zvyšuje kortizol. Ako obranný mechanizmus sa ďalej znižuje metabolizmus a regenerácia tukov, zhoršuje sa schopnosť koncentrácie a narastajú problémy so spánkom.

2. Vláknina, zdravé tuky a bielkoviny

Aby ste si udržali stálu hladinu inzulínu a zostali dlhšie sýti, jedzte veľa zeleniny, celozrnných výrobkov a zdravých tukov. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča, aby ste každý deň skonzumovali aspoň 30 g vlákniny. Sú dobré pre trávenie a zdravie čriev.

Ľanové semienka, chia semienka a celé zrná sú bohaté na vlákninu. Pre budovanie svalovej hmoty sú dôležité najmä zdravé tuky, ako sú omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny. Telo spotrebuje viac kalórií, ak má viac svalovej hmoty. Je dôležité vykonať tieto zmeny v stravovaní spolu s Reduslimom, aby ste mohli vidieť výsledky rýchlejšie: Reduslimský test

3. Pohyb!

Pre chudnutie, udržanie hmotnosti a zdravie je okrem pravidelného pohybu dôležité aj pravidelné cvičenie. "Keď sa hýbeme, naše telo uvoľňuje množstvo hormónov," hovorí odborníčka na hormóny Laura van de Vorst v rozhovore pre FIT FOR FUN.

Počas intenzívneho intervalového tréningu sa uvoľňujú hormóny ako testosterón a ľudské rastové hormóny (HGH). Môžu posilňovať svaly, kosti a stimulovať metabolizmus tukov. Štúdia publikovaná skupinou švédskych výskumníkov v časopise British Journal of Sports tiež ukázala, že každodenné cvičenie, dokonca aj bez športovania, má pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie, brušný tuk a vysoký krvný tlak.

4. Získajte svoju náplň

Nedostatok jedla je najväčšou chybou pri chudnutí. Ak chcete zdravo schudnúť a vyhnúť sa jo-jo efektu, mierny kalorický deficit by nemal presiahnuť 150 až 300 kalórií denne. Ak sa budete snažiť jesť denne o 800-1000 kalórií menej počas niekoľkých týždňov, môže sa u vás objaviť nedostatok živín. To by mohlo viesť k zníženiu hustoty kostí a produkcie hormónov. Jojo efekt nie je možný. Preto odporúčame, aby ste sa najedli.

5. Dostatočne pite

Nebudete môcť vykonávať intenzívny tréning a budete mať nízku vitalitu. DGE odporúča, aby dospelí pili aspoň 1,5 litra tekutín každý deň. Najlepšie pravidlo je 4 % vašej telesnej hmotnosti. To je 2,6 litra pre 65-kilogramovú osobu. Preto je najlepšou voľbou voda s nízkym obsahom sodíka, čaje s nízkym obsahom sodíka, nesladené čaje a citrónová voda. Vyhýbajte sa nápojom s vysokým obsahom kalórií, ako sú džúsy, limonády a alkoholické nápoje.

6. Jedzte intuitívne, bez toho, aby ste boli hladní

Teraz viete určiť, aké zdravé a vyvážené stravovacie návyky vám vyhovujú a ako ovplyvňujú vašu silu. To je najvyššia disciplína: Počúvajte svoje pocity hladu a jedzte len vtedy, keď máte pocit hladu. Je tiež dobré zamyslieť sa nad svojimi doterajšími návykmi. Je naozaj potrebné jesť hneď po vstávaní alebo neskôr? Naozaj potrebujete ten ďalší kúsok čokolády po obede? Alebo je to len rutina? Pocíťte vlastné uspokojenie: Mali by ste sa cítiť sýti a spokojní bez prázdneho žalúdka. S Reduslim to môžete dosiahnuť, schudnúť bez toho, aby ste museli hladovať alebo sa stresovať: Reduslim kúpiť

eroxel

Čo hovorí výrobca o lieku Eroxel?

V prípade akýchkoľvek závažných problémov sa poraďte s lekárom, aby ste zabezpečili najlepšiu liečbu. Možno vám bude potrebné predpísať mnoho stimulantov na sexuálne funkcie, preto je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára. Erektilná dysfunkcia môže byť spôsobená mnohými príčinami. Erektilná dysfunkcia môže v najhorších prípadoch viesť až k mŕtvici alebo infarktu. To by sa nemalo brať na ľahkú váhu.

Môže to byť aj príznak nedostatku živín alebo nesprávneho životného štýlu. Závažné ochorenie nemusí vždy spôsobiť impotenciu. Lekár bude schopný určiť presnú metódu liečby problému, a nie len príznaky.

Sexuálne tabletky?

Viagra, Levitra a Cialis sú najčastejšie predpisované lieky na zlepšenie sexuálnej aktivity. Všetky tieto tri látky patria do skupiny inhibítorov PDE-5. Spôsobujú stimuláciu, ktorá má požadovaný účinok rozšírením ciev v penise. Hoci nevyvolávajú erekciu "automaticky", majú silnejší stimulačný účinok. Líšia sa v tom, ako dlho trvá, kým účinné látky dosiahnu účinnosť, a v ich nežiaducich účinkoch. Všetky majú jedno spoločné: ich účinky sú krátkodobé a nevedú k vyliečeniu. Neodporúča sa používať liek dlhodobo. Odporúča sa skôr používanie prírodných doplnkov stravy, ako je napríklad Eroxel, ktorý má oveľa pravdivejší, hlbší a dlhodobejší účinok.

Kto by mal používať Eroxel?

Eroxel je prírodný l-arginín určený na predĺženie penisu a zvýšenie libida. Podľa výrobcu môže byť nedostatok sexuálneho potešenia rozbíjačom páru, preto vytvorili Eroxel pre mužov, ktorí chcú dosiahnuť svoj plný potenciál v spálni a mať predĺžený, silnejší penis.

Eroxel môžu používať muži, ktorí chcú zlepšiť svoj sexuálny život. Úspešnosť modelu 95% je pozoruhodná. Je navrhnutý tak, aby zväčšoval veľkosť penisu a poskytoval väčšie potešenie pre oboch partnerov. V tomto zmysle funguje 100%.

Eroxel je skvelou voľbou pre mužov, ktorí majú slabú erekciu a chcú zažiť silnejšiu a trvalejšiu erekciu. Odborníci potvrdzujú Eroxel je bezpečný pre ich zdravie a účinný pre mužské telo.

>>>>>> Eroxel Original <<<<<<

Aká je liečba?

Výsledkom liečby je silnejší a dlhší penis apomáha mužovi získať kontrolu nad predčasnou ejakuláciou. Vďaka zvýšeniu sexuálnej energie a väčšej sexuálnej túžbe môže mať viacero sexuálnych vzťahov. Mal by sa zvýšiť počet buniek v penise, ktoré sú naplnené. To bude mať za následok jeho rast.

Eroxel's zložkami sú L-arginín, ženšen, maca, zinok, ginko, selén,... okrem iného! Prírodné zložky Eroxelu poskytujú mužom priaznivé sexuálne účinky.

>>>>>> Eroxel <<<<<<<

Oficiálne údaje uvádzajú, že Eroxel je určený na stimuláciu rastu sexuálnych končatín a libida. Podľa výrobcu kapsuly poskytujú mužskú potenciu a robia sex príjemnejším. Kapsule údajne zvyšujú produkciu testosterónu a poskytujú viacero erotických pocitov.

Podľa výrobcu majú výrobky mnoho účinkov:

  • stimuluje prietok krvi do penisu a oživuje telo, aby sa dosiahol úspešný sex.
  • predlžuje vašu erekciu až o 50 minút a pomáha ju posilniť.
  • umožňuje vám ejakulovať viackrát za noc a zároveň posilňuje vaše libido
  • zvyšuje absorpciu do corpus venosum a môže tiež zväčšiť penis.

Môžete si prečítať príbalový leták lieku Eroxel, aby ste sa dozvedeli viac o lieku, jeho použití a o tom, ako účinkuje.

>>>>>>> Eroxel Kúpiť <<<<<<<

vanefist neo

Ako môžem schudnúť s Vanefist Neo a programom na chudnutie?

Ako môžete účinne schudnúť? Keď sa povie "dobre schudnúť", spravidla sa tým myslí zdravé, postupné a trvalé chudnutie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť.

Čo ak máte málo času a vysoké nároky na výkon? Alebo ak sú vaše stravovacie návyky nezdravé? Ak chcete schudnúť, musíte preskúmať svoje stravovacie návyky, životný štýl a ciele. Ak chcete schudnúť, mali by ste najprv pochopiť základy.

Ak chcete schudnúť, musíte byť dôslední, vyvážení a mať dostatok pohybu. Vaše chudnutie nebude harmonické, ak sa vaše telo nezmení. Nejde o to, aby ste sa vyčerpali. Ide o to, aby vaše telo strácalo tuk a nie svaly. Nie je nutné, aby ste behali každý deň. Dodá však vášmu telu väčšiu pevnosť. Chôdza v rovnomernom tempe je skvelý spôsob, ako schudnúť a stimulovať krvný obeh. Trochu pohybu je skvelým prvým krokom k zníženiu hmotnosti.

Je však dôležité zvážiť, aký typ stravy by ste mali dodržiavať, aby ste schudli. Hoci neexistuje jediný správny spôsob výberu stravy, niektoré veci by ste mali zvážiť. Ak sa diéta ľahko dodržiava a vedie k trvalému a miernemu úbytku hmotnosti, budete s ňou spokojní. Telo bude potrebovať viac času, aby absorbovalo úbytok hmotnosti a krivky budú rovnomernejšie. Požiadajte odborníka na výživu alebo špecialistu na chudnutie, aby vám pomohol schudnúť.

Program na zníženie hmotnosti

Tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete vytvoriť program na chudnutie. Uvedomte si, že je potrebné zvážiť mnoho parametrov vrátane dĺžky každého sedenia, frekvencie a výberu cvičení. Dáme vám aj niekoľko tipov!

Na vytvorenie dobre štruktúrovaného a účinného programu chudnutia je nevyhnutné začleniť silový tréning a kardio cvičenie. Tento program nie je porovnateľný s posilňovaním. Ak je cieľom schudnúť, intenzita tréningu sa zvýši. Napríklad prestávky medzi súbormi sú zámerne obmedzené. Kardio tréning by sa mal kombinovať s klasickým silovým tréningom, aby sa podporilo chudnutie.

Aké sú kľúčové vlastnosti programu na chudnutie?

  • Na rast svalov sa odporúča silový tréning
  • Kardio cvičenie (vytrvalosť) na odbúravanie tuku
  • Tréning s vysokou intenzitou

1. Frekvencia, trvanie a objem prestávok

Koľkokrát týždenne? Koľkokrát týždenne? Aké sú prestávky? Existuje mnoho otázok. Ale to nevadí, pretože máme veľa odpovedí. Pre efektívne chudnutie by ste mali vykonávať len 3-4 cvičenia týždenne. Nie je možné schudnúť pri 5 až 7 sedeniach. Nesmieme zabúdať, že chudnutie si vyžaduje značné množstvo kalórií. Aby ste sa vyhli preťaženiu kardiovaskulárneho systému alebo pretrénovaniu, doprajte si čas na odpočinok. Ako doplnok k silovému tréningu by ste mali každý týždeň absolvovať dva kardio tréningy.

Na vytvorenie dynamickej a tónovanej postavy je dôležité pravidelne trénovať.

Prečo by ste mali tráviť 2 hodiny denne v posilňovni, aby ste schudli alebo spálili tuk? Je dôležité, aby ste to s cvičením nepreháňali. Dobre naplánovaný tréning by nemal trvať dlhšie ako 60 až 90 sekúnd. Sústrediť sa môžete tak, že budete vykonávať sériu intenzívnych vytrvalostných a silových cvičení v krátkych intervaloch. Takto môžete schudnúť rýchlo a efektívne.

Tréning so sériami s 12-15 opakovaniami (vytrvalostná zóna) je najlepším spôsobom spaľovania tukov. Jeden deň tréningu môže zahŕňať 5-6 cvičení. Tie sa potom môžu rozdeliť do programu na chudnutie. Môžete trénovať len 30 minút bez prestávok alebo len s krátkymi prestávkami. Tieto zostavy sú účinnejšie ako tradičný silový tréning, pretože spaľujú kalórie a stimulujú svaly tela.

Počas tréningu je najlepšie udržať vysokú tepovú frekvenciu a metabolizmus obmedzením času medzi sériami na 30-60 sekúnd. Tým sa zabezpečí efektívne spaľovanie tukov a vysoký príjem kalórií počas cvičenia. Shape Shake vám môže pomôcť dosiahnuť väčší kalorický deficit a splniť vaše ciele.

2. Naše malé tipy

1. Viac pohybu každý deň

Ak chcete schudnúť bez tréningu, môžete zlepšiť svoju dennú aktivitu. Ako to dosiahnete? Môžete to urobiť tak, že namiesto výťahu budete chodiť po schodoch alebo do práce jazdiť na bicykli. Budete môcť spáliť viac kalórií a vaše tréningové ciele sa budú zdať jednoduchšie.

2. Hľadáte kamaráta do posilňovne?

Niekedy je ťažké motivovať sa k cvičeniu. Môže sa stať, že nakoniec pôjdete do posilňovne len niekoľkokrát, čo na dosiahnutie vašich cieľov nestačí. Váš úbytok môže byť podmienený výberom partnera, ktorý s vami bude chodiť do posilňovne. Cvičenie s priateľom je ľahšie motivovať sa navzájom a je príjemnejšie. Môžete sa prestať flákať a sústrediť sa na svoje ciele.

3. Športová výživa

Okrem kardio a silového tréningu (kardio) je dôležité stravovať sa v súlade s vašimi cieľmi a plánom stravovania, napríklad bielkovinovým jedlom. Program chudnutia by mal zahŕňať športovú výživu.

Kapsule Vanefist Neo chránia svaly a zabraňujú ich úbytku počas tréningu. Sú skvelé na odbúravanie tukov a chudnutie.

>>>>>> Vanefist Neo Kde kúpiť

Bolesť členka

Čo potrebujete vedieť o dne

Dna, jedno z najstarších známych reumatologických ochorení, bola opísaná už v starovekom Egypte. Predpokladá sa, že ním boli ovplyvnení anglický kráľ Henrich VIII. a španielsky kráľ Karol I., ako aj sir Isaac Newton. V 19. storočí sa považovala za stavovskú chorobu. Bola známa ako "choroba kráľov". Dnes je to stále pomerne bežné a neobmedzuje sa to len na kráľovskú rodinu. Čo však vieme o účinkoch dny?

Dna Home Remedy

Čo je to dna?

Dna je systémové ochorenie spôsobené hromadením kryštálov kyseliny močovej. Tieto kryštály spôsobujú zápal a bolesť kĺbov. Kryštálové usadeniny sa v kĺboch hromadia aj vtedy, keď sa nevyskytujú žiadne príznaky. Kryštály sa môžu v kĺboch "pohybovať" z rôznych dôvodov. Tento pohyb môže vyvolať záchvaty alebo vzplanutia, ktoré môžu viesť k silnej bolesti a zápalu. Táto choroba sa vyskytuje častejšie u mužov ako u žien v akomkoľvek veku a je obzvlášť častá u žien starších ako 50 rokov. Mladé ženy sú chránené estrogénom, ktorý zvyšuje vylučovanie kyselín močových.

Ktoré domáce prostriedky na dnu?

Veľký zoznam prírodných prostriedkov nájdete tu: Domáce prostriedky proti dne.

Čo je kyselina močová?

Kyselina močová je zlúčenina, ktorú telo vytvára ako odpad. Je to prvý stavebný prvok DNA. Tieto časti sa v tele rozkladajú pri odumieraní buniek a jedna z nich sa potom mení na kyselinu močovú. Hoci kyselina močová je bežná zlúčenina, ktorá sa nachádza v moči, jej hladina v krvi sa niekedy môže zvýšiť buď v dôsledku zníženej funkcie obličiek, alebo nadmernej spotreby.

Je hyperurikémia (vysoká hladina kyseliny močovej v krvi) to isté ako dna?

Nie! Príčinou záchvatov dny je pohyb kryštálov v kĺboch, a nie kyseliny močové v krvi. Keďže kyseliny močové sú v krvi koncentrovanejšie, trvá dlhšie, kým sa kryštáliky vytvoria a usadia v kĺboch. K záchvatom dny môže dôjsť aj vtedy, ak v krvi nie je prítomná kyselina močová. Dna sa môže vyskytnúť aj pri hyperurikémii, čo je stav, pri ktorom sa vyskytne len u 10% populácie. Náchylnejší sú však tí, ktorí majú vyššie hladiny kyseliny močovej.

Dá sa testovať na dnu?

Kyselinu močovú je možné merať. Na röntgenových snímkach ho nie je vidieť, ale dá sa zistiť v moči a krvi. Tieto hladiny nám poskytujú lepšiu predstavu o riziku pacienta a iných ochoreniach.

Je diéta jediným spôsobom liečby dny?

Bohužiaľ, vo väčšine prípadov nie. Hlavným účelom stravy je prevencia dny. Hlavným cieľom diéty je predchádzať ochoreniu alebo znížiť jeho závažnosť. Nemôže však ochorenie vyliečiť. Kryštáliky v kĺboch sa ťažko rozpúšťajú diétou. Preto sú potrebné lieky, ktoré dokážu znížiť hladinu kyseliny močovej.

Kde sa vyskytuje dna?

Dna môže postihnúť akýkoľvek kĺb, ale najčastejšie sa spája s podagrou. Ide o zápal na základni prvého prsta na nohe. Môže postihnúť aj iné kĺby, najmä pri neskorších atakoch.

Konzumácia potravín s vysokým obsahom purínov môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej v krvi.

Aké sú rizikové faktory dny v tejto oblasti?

Niektoré genetické faktory nemôžeme zmeniť. Niektoré faktory však môžeme zmeniť, napríklad obezitu, konzumáciu červeného mäsa alebo poškodenie pečene či obličiek. Tieto faktory znižujú schopnosť obličiek vylučovať kyseliny močové a zvyšujú ich hladinu v krvi. Prevencia dny je možná len jej úpravou. Keďže si nemohli dovoliť alkohol ani mäso, dna bola problémom, ktorým trpeli len králi a šľachtici.

Aké lieky sa môžu použiť na liečbu dny?

Lieky proti dne majú dva "piliere". Prvým z nich sú lieky proti bolesti počas záchvatov. Tieto lieky zmierňujú zápal, ale neliečia kryštály kyseliny močovej. Patria medzi ne protizápalové lieky (NSAID), kortikosteroidy a kolchicín. Ďalším, dlhodobejším pilierom je alopurinol, ktorý inhibuje tvorbu kyselín močových. Podobne ako pri liečbe cukrovky alebo hypertenzie sa tieto lieky často užívajú na prevenciu budúcich záchvatov.

Vyskúšajte prírodný liek z kurkumínu a boswellie: Dna Prírodné prostriedky.

Je bezpečné mať dnu

Dna môže spôsobiť silnú bolesť, ale je dôležité, aby ste tento stav zvládli. Dna je systémové ochorenie a jej zlá liečba môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárneho ochorenia (napríklad srdcového infarktu, mozgovej ischémie alebo mozgovej mŕtvice). Pacienti s dnou majú častejšie iné rizikové faktory, napríklad obezitu, poruchy lipidov alebo inzulínovú rezistenciu. Dna je podobná cukrovke alebo vysokému krvnému tlaku. Dna je chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu. Dôkladné sledovanie môže znížiť pravdepodobnosť komplikácií.

Čo máme robiť, ak máme záchvat dny?

Keď má pacient dnu, začína sa s protizápalovými liekmi (alebo "prvým pilierom") na zvládnutie príznakov. Keď je záchvat pod kontrolou, prejdeme na lieky upravujúce hladinu kyseliny močovej. Ak nejde o prvý záchvat, podáme pacientovi silnejšie lieky proti bolesti. Je to preto, že zmena alebo nasadenie niektorých liekov na dnu (napríklad alopurinolu) môže ovplyvniť kryštáliky v kĺboch a spôsobiť záchvat dny. Protizápalové lieky a "prvý pilier" tým nie sú ovplyvnené. Každopádne, v prvom rade musíte zmeniť svoju stravu a životný štýl: Dna Diéta.

Krásne zdravé

Ako byť štíhly s REDUSLIM? Tajomstvá štíhlych žien rozlúštené

Neli často premýšľala, v čom spočíva tajomstvo štíhlych ľudí. Medzi svojimi rodinnými príslušníkmi, priateľmi a kolegami pozná ľudí, ktorí sú prirodzene štíhli, ktorí nikdy nepribrali ani nezhubli a vždy si udržali rovnakú postavu bez toho, aby niekedy začali držať diétu! Americká štúdia sa zaoberala touto témou a poskytuje nám niekoľko odpovedí. Poďme spolu zistiť, ako byť štíhly.

Aké sú stravovacie návyky prirodzene štíhlych ľudí?

"Chceli sme zistiť, ako sa líši stravovacie správanie ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo si udržať svoju hmotnosť, od správania ľudí, ktorí zostávajú štíhli bez námahy," vysvetľuje Dr. Brian Wansink, riaditeľ Cornell Food and Brand Lab a spoluautor štúdie. Chceli sme nájsť jednoduché, malé detaily v tomto stravovacom správaní, ktoré môžu mať veľký vplyv."

Projekt sa začal na univerzite v New Yorku, ktorá sa špecializuje na výskum v oblasti potravín. 147 dobrovoľných účastníkov odpovedalo na 92 otázok o svojom stravovaní, cvičení a každodenných aktivitách.

Medzi 147 ľuďmi so "zdravou hmotnosťou" bolo 112 "prirodzene štíhlych" dospelých, ktorí uviedli, že zostali štíhli bez námahy alebo osobitnej pozornosti a bez dodržiavania prísnej diéty. A 35 dospelých, ktorí sa už pravidelne stravovali, podobne ako Neli, a ktorí venovali svojej strave veľkú pozornosť v zmysle premýšľania a počítania kalórií...

Majú štíhli ľudia, ktorí nedržia diétu, nejaké tajomstvo?
Podľa prieskumu sa najčastejšie stravujú štíhli ľudia, ktorí nedržia diétu ani sa veľmi nesnažia:

==> Čo jesť, aby ste boli štíhli?
61% uprednostňujú kuracie mäso
7% sú vegetariáni
33% nepiť alkohol
35% jesť šalát na obed každý deň
65% jesť zeleninu na večeru každý deň
pri raňajkách 51% zahŕňa ovocie a zeleninu, 31% zahŕňa vajcia
ako občerstvenie medzi jedlami, 44% si vyberie ovocie a 21% sušené ovocie
27% pravidelne pije nealkoholické nápoje, 33% pije "diétne" nealkoholické nápoje, 37% nikdy nepije nealkoholické nápoje

==> Sú štíhli ľudia športovo založení?
42% venovať sa fyzickej aktivite 5 až 7-krát týždenne
27% sú fyzicky aktívni 3 až 4-krát týždenne
32% sú fyzicky aktívni 0 až 2-krát týždenne

==> Kto sú títo prirodzene štíhli ľudia?
80% sú ženy
43% má viac ako 41 rokov, 33% má od 26 do 40 rokov, 24% má menej ako 25 rokov
priemerná hmotnosť je 61 kg pri priemernej výške 1 m70 a BMI (index telesnej hmotnosti) 21,7
Aké sú tajomstvá štíhlosti?
Po dôkladnej analýze a porovnaní odpovedí uvedených v dotazníku dospeli výskumníci k prekvapujúcim záverom!

Štíhli ľudia volia stravovacie stratégie, ktoré nezodpovedajú bežným odporúčaniam na zníženie alebo udržanie hmotnosti.

Ich stravovacie stratégie:
Štíhli ľudia uprednostňujú kvalitnú stravu a dávajú prednosť kvalite pred kvantitou.
Uprednostňujú domácu kuchyňu.
Prirodzene štíhli muži a ženy vedia počúvať vnútorné signály svojho tela: jedia, keď sú hladní a podľa toho, ako sa nasýtia.
Nemajú výčitky svedomia, že sa prejedajú, a jedlo im chutí.

==> Berú štíhli ľudia tabletky na chudnutie?
88% užívajte tabletky na chudnutie
22% neberte tabletky na chudnutie
Z 88% 75 užíva REDUSLIM: Reduslim kúpiť.

"Tieto výsledky sú povzbudzujúce, pretože naznačujú, že namiesto obmedzovania jedla odopieraním si obľúbených potravín je možné vyhnúť sa priberaniu tým, že sa naučíme počúvať svoje vnútorné signály a zameriame sa skôr na kvalitu ako na množstvo jedla," vysvetľuje Anna-Leena Vuorinen, fínska doktorandka a hosťujúca hlavná výskumníčka v laboratóriu Food & Brand Lab.