Болки в глезена

Какво трябва да знаете за подаграта

Подаграта, едно от най-старите познати ревматологични заболявания, е описана още в Древен Египет. Смята се, че английският крал Хенри VIII и испанският Чарлз I, както и сър Исак Нютон, са били засегнати от него. През XIX в. тя е смятана за статусна болест. Той е известен като "болестта на кралете". Днес тя все още е доста разпространена и не е присъща само на кралските особи. Но какво знаем за последиците от подаграта?

Какво представлява подаграта?

Подаграта е системно заболяване, причинено от натрупването на кристали на пикочната киселина. Тези кристали причиняват възпаление и болка в ставите. Кристалните отлагания се натрупват в ставите, дори когато няма симптоми. Кристалите могат да се "движат" в ставите по различни причини. Това движение може да предизвика пристъпи или обостряния, които могат да доведат до силна болка и възпаление. Това заболяване е по-често срещано при мъжете, отколкото при жените на всякаква възраст, и е особено разпространено при жените над 50-годишна възраст. Младите жени са защитени от естроген, който увеличава отделянето на пикочни киселини.

Кои домашни средства за лечение на подагра?

Тук можете да намерите голям списък с природни средства за защита: Домашни средства за лечение на подагра.

Какво представлява пикочната киселина?

Пикочната киселина е съединение, което тялото произвежда като отпадък. Той е първият градивен елемент на ДНК. Тези парчета се разграждат от организма при смъртта на клетките и след това едно от тях се превръща в пикочна киселина. Въпреки че пикочната киселина е често срещано съединение в урината, понякога тя може да се повиши в кръвта поради намалена бъбречна функция или прекомерна консумация.

Хиперурикемията (високото съдържание на пикочна киселина в кръвта) същото ли е като подаграта?

Не! Пристъпите на подагра се дължат на движението на кристалите в ставите, а не на пикочните киселини в кръвта. Тъй като пикочните киселини са по-концентрирани в кръвта, е необходимо повече време, за да се образуват кристали и да се отложат в ставите. Пристъпите на подагра могат да настъпят дори ако в кръвта няма пикочна киселина. Подаграта може да се появи и при хиперурикемия, което е състояние, при което само 10% от населението ще я изпита. По-податливи обаче са тези с по-високи нива на пикочна киселина.

Можете ли да направите тест за подагра?

Възможно е да се измери пикочната киселина. Тя не се вижда на рентгенови снимки, но може да бъде открита в урината и кръвта. Тези нива ни дават по-добра представа за риска за пациента и за други заболявания.

Диетата ли е единственият начин за лечение на подагра?

За съжаление, в повечето случаи не. Профилактиката на подаграта е основната цел на диетата. Основната цел на диетата е да предотврати или намали тежестта на заболяването. Тя обаче не може да лекува заболяването. Трудно е да се разтворят кристалите в ставите чрез диета. Затова са необходими лекарства, които могат да понижат нивото на пикочната киселина.

Къде се среща подаграта?

Подаграта може да засегне всяка става, но най-често се свързва с подаграта. Това е възпаление в основата на първия пръст на крака. Тя може да засегне и други стави, особено при по-късни пристъпи.

Консумацията на храни с високо съдържание на пурини може да повиши нивата на пикочна киселина в кръвта.

Какви са рисковите фактори за подагра в тази област?

Съществуват определени генетични фактори, които не можем да променим. Можем обаче да променим някои фактори, като например затлъстяването, консумацията на червено месо или увреждането на черния дроб или бъбреците. Тези фактори намаляват способността на бъбреците да отделят пикочните киселини и повишават нивата им в кръвта. Предотвратяването на подаграта е възможно само чрез промяна на последното. Тъй като не можели да си позволят алкохол или месо, подаграта била проблем, от който страдали само кралете и благородниците.

 

Кои са лекарствата, които могат да се използват за лечение на подагра?

Лечението на подаграта има два "стълба". Първият е медикамент за контрол на болката по време на пристъпите. Тези медикаменти намаляват възпалението, но не лекуват кристалите на пикочната киселина. Те включват противовъзпалителни лекарства (НСПВС), кортикостероиди и колхицин. Друг, по-дългосрочен стълб е алопуринол, който потиска образуването на пикочни киселини. Подобно на начина, по който лекуваме диабет или хипертония, тези лекарства често се използват за предотвратяване на бъдещи пристъпи.

Безопасно ли е да имате подагра

Подаграта може да причини силна болка, но е важно да се справите със състоянието. Подаграта е системно заболяване и лошото ѝ лечение може да увеличи вероятността от развитие на сърдечносъдово заболяване (като сърдечен удар, мозъчна исхемия или инсулт). Пациентите с подагра е по-вероятно да имат други рискови фактори, като затлъстяване, липидни нарушения или инсулинова резистентност. Подаграта е подобна на диабет или високо кръвно налягане. Подаграта е хронично заболяване, което изисква лечение. Внимателното наблюдение може да намали вероятността от усложнения.

Какво трябва да направим, ако получим пристъп на подагра?

Когато пациентът има подагра, той започва да приема противовъзпалителни лекарства (или "първия стълб"), за да се справи със симптомите. След като пристъпът бъде овладян, преминаваме към лекарства, модифициращи пикочната киселина. Ако това не е първият пристъп, ще дадем на пациента по-силно обезболяващо лекарство. Това е така, защото промяната или започването на някои лекарства за подагра (например алопуринол) може да повлияе на кристалите в ставите и да предизвика пристъп на подагра. Това не засяга противовъзпалителните лекарства и "първия стълб".

Красиви и здрави

Как да бъдете слаби с REDUSLIM? Тайните на слабите жени са разчетени

Нели често се е питала каква е тайната на слабите хора. Сред семейството, приятелите и колегите си тя познава хора, които са естествено слаби, които никога не са качвали или сваляли килограми и винаги са поддържали същата фигура, без да са започвали диета! Едно американско проучване е разгледало този въпрос и ни дава някои отговори. Нека заедно разберем как да бъдем стройни.

Какви са хранителните навици на естествено слабите хора?

"Искахме да разберем как се различава хранителното поведение на хората, които трудно свалят или поддържат теглото си, от това на тези, които остават стройни без усилия", обяснява д-р Брайън Уансинк, директор на лабораторията за храни и марки в Корнел и съавтор на проучването. Искахме да открием прости, малки детайли в това хранително поведение, които могат да имат голямо влияние."

Проектът започва в университет в Ню Йорк, който е специализиран в изследвания, свързани с храните. 147 участници доброволци отговориха на 92 въпроса за начина си на хранене, физическите упражнения и ежедневните си дейности.

Сред 147-те души със "здравословно тегло" имаше 112 "естествено слаби" възрастни, които заявиха, че са останали слаби без усилия или специално внимание и без да спазват строга диета. И 35 възрастни, които вече са се хранили редовно, като Нели, и които са обръщали голямо внимание на диетата си по отношение на мисленето и броенето на калориите...

Имат ли тайна стройните хора, които не спазват диети?
Според проучването най-често се хранят стройни хора, които не спазват диети и не се стараят:

==> Какво да ядем, за да сме слаби?
61% предпочитат пилешко месо
7% са вегетарианци
33% не пия алкохол
35% ядете салата за обяд всеки ден
65% яжте зеленчуци на вечеря всеки ден
на закуска 51% включва плодове и зеленчуци, 31% включва яйца
като закуска между храненията, 44% избират плодове и 21% сушени плодове
27% редовно пият безалкохолни напитки, 33% пият "диетични" безалкохолни напитки, 37% никога не пият безалкохолни напитки

==> Спортни ли са тънките хора?
42% се занимават с физическа активност от 5 до 7 пъти седмично
27% са физически активни 3 до 4 пъти седмично
32% са физически активни от 0 до 2 пъти седмично

==> Кои са тези естествено слаби хора?
80% са жени
43% са на възраст над 41 години, 33% са на възраст между 26 и 40 години, 24% са на възраст под 25 години.
средното тегло е 61 кг при среден ръст от 1 м70 и индекс на телесната маса (ИТМ) от 21,7
Какви са тайните на това да сте слаби?
След задълбочен анализ и сравнение на отговорите, дадени във въпросника, изследователите стигнаха до някои изненадващи заключения!

Слабите хора избират стратегии за хранене, които не отговарят на обичайните препоръки за отслабване или поддържане на теглото.

Техните стратегии за хранене:
Стройните хора предпочитат висококачествено хранене, като предпочитат качеството пред количеството.
Предпочитат домашната кухня.
Естествено стройните мъже и жени умеят да се вслушват във вътрешните сигнали на тялото си: те се хранят, когато са гладни, и според степента на засищане.
Те не се чувстват виновни за преяждането и се наслаждават на храната си.

==> Вземат ли стройните хора хапчета за отслабване?
88% вземете хапчета за отслабване
22% не приемайте хапчета за отслабване
От 88% 75 приемат REDUSLIM: Официален уебсайт на Reduslim.

"Тези резултати са окуражаващи, защото предполагат, че вместо да се ограничаваме в храненето, като се лишаваме от любимите си храни, е възможно да избегнем напълняването, като се научим да се вслушваме във вътрешните си сигнали и се съсредоточим върху качеството, а не върху количеството на храната", обяснява Анна-Леена Вуоринен, финландска докторантка и гост-изследовател в лабораторията за храни и марки.

Симпатичен млад мъж над сива гръндж стена, който яде зелена ябълка с щастливо лице, усмихва се и прави знак "ОК" с ръка на окото, гледайки през пръстите

Здраве на мъжете и потенциални проблеми?

Тъй като здравословните проблеми на жените стават все по-значими за медиите и медицината, притесненията за здравето на мъжете изглежда намаляват. Мъжете са склонни да се отнасят сериозно към проблемите на мъжкото здраве, когато са твърде болни, за да работят, или изпитват болка, която не могат да игнорират.

Здравето на мъжете и потенциалните им проблеми могат да бъдат също толкова сериозни, колкото и тези на жените, и трябва да се проверяват ежегодно от лекари. Много здравословни проблеми при мъжете се пренебрегват, а много от тях се откриват твърде късно.

Приемането на хранителни добавки е добър и безопасен начин да се справите с проблемите на мъжете. Опитайте една от най-добрите на пазара: Хранителна добавка Eroxel.

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт при мъжете и жените. Сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени, ако човек промени начина си на живот.

Промените в начина на живот, като отказване от тютюнопушенето и алкохола, редовни физически упражнения и здравословна диета, могат да помогнат за подобряване на здравето ви. Сърдечните заболявания са водеща причина за смърт в Америка, като всяка година от тях умират около 350 000 души. То може да бъде предотвратено.

Ракът на белия дроб, ракът на простатата и ракът на дебелото черво имат опустошително въздействие върху здравето на мъжете. Близо двеста хиляди души умират всяка година от рак. Тези животозастрашаващи състояния могат да бъдат предотвратени или лекувани чрез промени в начина на живот и здравето, както и чрез чести посещения при лекар. Могат да се въведат и хранителни добавки или билки, като Saw Palmetto за простатата. Тези видове здравословни проблеми могат да бъдат предотвратени или овладени чрез намаляване на мазнините, тютюнопушенето, консумацията на алкохол и увеличаване на приема на плодове и зеленчуци. Ракът на тестисите е друг вид рак, който може да бъде предизвикателство, но не е много известен.

Мъжете са по-склонни да страдат от управление на гнева и депресия, отколкото жените. Това е проблем на мъжкото здраве, който не се обсъжда често. Ранното разпознаване и лечение могат да променят живота на мъжа и да подобрят качеството му на живот.

Мъжете са по-склонни да се самоубият от жените. Други здравословни проблеми, с които се сблъскват мъжете, са честото уриниране, затлъстяването, умората и диабетът.

За мъжете е важно да бъдат максимално здрави. Редовните физически упражнения и здравословното хранене са два от най-добрите начини за това. В днешния забързан свят невинаги е лесно да се направи това, така че се уверете, че сте намерили режим, който да е подходящ за вашия график.