Podagra yra lėtinė liga, kuri gali būti labai varginanti ir sunkiai gydoma. Šios natūralios priemonės gali būti naudingos, jei sergate šia liga. Podagra - tai artrito forma, sukelianti stiprų sąnarių, ypač pėdų, skausmą. Dėl to gali būti sunku vaikščioti ir atlikti kitas užduotis. Toliau išvardytos natūralios priemonės negali būti geriausias podagros gydymas, tačiau jos gali sumažinti simptomus. Svarbu prisiminti, kad šios natūralios priemonės nepakeičia specialisto paskirto farmakologinio gydymo. Podagrą sukelia šlapimo rūgšties perteklius. Geriamasis vanduo yra labai svarbus norint sumažinti šį kiekį. Yra ir kitų privalumų. Taip pat galite išbandyti šias namines priemones, kad palengvintumėte šios skausmingos būklės skausmą. Šiame kanale sužinosite viską apie podagrą: Podagra Namų gynimo priemonės
Natūralios priemonės nuo podagros
Dabar panagrinėkime natūralias priemones nuo podagros. Jei sergate šia liga, dėl gydymo reikia kreiptis į gydytoją. Paprašykite jo pareikšti savo nuomonę apie šių pasiūlymų veiksmingumą. Čia galite rasti daugiau naminių kovos su podagra priemonių: Namų gynimo priemonės nuo podagros
Citrinų sultys
Šio vaisiaus sultyse, tiksliau, jų minkštime, yra natūralių junginių, kurie gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje ir padėti mažinti patinimą. Tai lemia jame esanti citrinų rūgštis. Šių savybių turi ne tik citrina, bet ir kiti citrusiniai vaisiai, pvz:
- Oranžinė spalva.
- Greipfrutai.
- Mandarinas.
Remiantis šiuo straipsniu žurnale "International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine", yra daug mokslinių įrodymų, kad citrina gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Taip yra dėl didelio vitamino C, flavonoidų ir kitų maistinių medžiagų kiekio. Jei nepatinka sulčių skonis, galite jas atskiesti stikline vandens. Jį galima vartoti tris kartus per savaitę nevalgius.
Obuolių sidro actas
Dėl daugybės savybių obuolių sidro actas yra puikus jūsų sveikatos draugas. Jis pasižymi daugeliu savybių, kurios subalansuoja pH, todėl jis tampa labiau šarminis ir mažiau rūgštus. Nors nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių acto veiksmingumą, daugelis nuo podagros kenčiančių žmonių jį sėkmingai naudoja. Naudokite jį kaip pagardą salotoms arba gėrimams. Kasdien gerkite po vieną valgomąjį šaukštą, užgerdami stikline vandens.
Natrio bikarbonatas
Valgomoji soda yra universalus ingredientas, turintis daugybę pritaikymo būdų. Todėl nenuostabu, kad ji dažnai naudojama kaip naminė priemonė nuo podagros. Jis gali šarminti kraują ir mažinti rūgštingumą. Kovojant su podagra taip pat svarbu tinkamai maitintis: Podagros dieta
Žurnale "Rheumatology" atliktas tyrimas parodė, kad bikarbonatas gali šarminti šlapimą ir taip paskatinti šlapimo rūgšties pasišalinimą. Dėl to sumažėja podagros priepuolių. Tačiau jis yra mažiau veiksmingas nei citratų mišinys. Paimkite vieną valgomąjį šaukštą mišinio ir sumaišykite su stikline vandens. Gerkite kiekvieną dieną. Pacientams, turintiems aukštą kraujospūdį, šio recepto vartoti negalima.
Ananasai
Bromelainas yra priešuždegiminis fermentas, esantis ananasuose. Šis fermentas veikia priešuždegimiškai ir gali sumažinti sąnarių uždegimą. Dėl to ananasai yra viena iš natūraliausių priemonių nuo podagros.
Žurnale "Biotechnology Progress" paskelbtame tyrime nustatyta, kad dėl priešuždegiminių, antikancerogeninių ir imunomoduliuojančių savybių bromelainą galima naudoti sergant įvairiomis ligomis. Vaisių sulčių, kokteilių ir vaisių salotų galima vartoti tiek, kiek norite, bet kokiu deriniu.
Vynuogės
Vynuogėse gausu antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią podagrai. Jis taip pat gali būti vartojamas su reumatoidu susijusiam skausmui gydyti. Vynuogių sėklose yra procianidino - medžiagos, slopinančios makrofagų sukeltą podagros uždegimą. Taip galima sumažinti sąnarių skausmą, rodo žurnale "Journal of Neuroinflammation" paskelbtas tyrimas. Per dieną galite valgyti tiek vynuogių, kiek norite, ir tiek kartų per savaitę, kiek norite.
Imbieras
Imbiero šaknis yra universalus augalas, kurį galima naudoti įvairiais tikslais. Ji taip pat yra viena populiariausių naminių priemonių tradicinėje ir natūraliojoje medicinoje. Dažniausiai jis naudojamas:
- Podagra yra rimta problema.
- Kūnui bus patogiau.
- Sumažinkite riebalų kiekį
- Stiprinkite savo imuninę sistemą.
Šio augalo stiebe ir šaknyje yra shogaolio - medžiagos, turinčios priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tarptautiniame farmacijos žurnale "International Journal of Pharmaceutics" paskelbtoje publikacijoje nustatyta, kad shogaol gerokai sumažina šlapimo rūgšties kiekį, todėl yra puikus pasirinkimas podagrai gydyti. Paruoškite užpilą, įdėdami pusę arbatinio šaukštelio tarkuoto imbiero į kiekvieną puodelį vandens. Pagal skonį įpilkite medaus. Jei mėgstate, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių. Vartokite po vieną puodelį per dieną.
Bananai
Bananuose gausu kalio ir vitamino C, todėl jie puikiai tinka tam tikrų ligų prevencijai. Šis vaisius puikiai tinka sergant podagra, nes padeda tirpdyti kraujyje esančius šlapimo rūgščių kristalus, kurie gali sukelti stiprų skausmą.
Jei nežinote podagros simptomų, čia galite sužinoti daugiau: Podagros simptomai
Arklio uosio arbata
Keletas tyrimų parodė, kad arkliarūgštė gali būti vartojama vien tik šios ligos simptomams mažinti. Tačiau ji pasižymi stipriu diuretiniu poveikiu. Jis gerina inkstų funkciją ir didina šlapimo tekėjimą, kad pasišalintų šlapimo rūgšties kristalai.
Yra daugybė galimybių, kaip sumažinti simptomus
Yra daug natūralių priemonių nuo podagros. Visi jie yra moksliškai įrodyti veiksmingi. Tai vienas geriausių papildų kovai su podagra: Podagros gydymas