Léto je obdobím, kdy je nadváha velkým problémem. Štíhlá postava a zdravá výživa by však v horkých letních měsících neměly být problémem. Studie provedená Institutem Roberta Kocha1 zjistila, že přibližně polovina německých žen trpí nadváhou a necelé dvě třetiny německých mužů mají nadváhu. Obezita a nadváha jsou spojeny s mnoha chronickými onemocněními a potížemi. Reduslim vám pomůže rychle a účinně bojovat s nadváhou: Reduslim Original
Cítíte se dobře ve svém těle
Existuje mnoho aspektů hubnutí, které jsou stejně důležité jako vlastní zdraví a pohoda. Nadváha může být velkou psychickou i fyzickou zátěží. Je možné, že se budete chtít znovu vejít do svých oblíbených kalhot, znovu si obléknout bikiny na pláži nebo se znovu cítit přitažlivě ve spodním prádle.
Důležité je si uvědomit, že dobrý pocit ze sebe začíná v hlavě. Zpochybněte tedy své touhy po hubnutí. Hubnutí není vždy řešením problému. Nenechte na sebe tlačit, abyste zhubli. Vaše tělo je váš domov. Vaše tělo je váš domov, ne cizí. Nemusí to být ideální postava. Nezáleží na tom, zda se cítíte zdraví nebo spokojení se svým tělem.
Je snazší prožít den
Hmotnost navíc může každý den představovat určitou výzvu. Tyto výzvy mohou být fyzické i psychické. Zjistíte, že se vám žije snadněji. Budete cítit menší bolesti zad, budete mít větší výdrž při chůzi do schodů nebo budete moci opět nakupovat v běžném butiku. S Reduslimem však tyto výzvy snáze vydržíte: Reduslim Test
Až budete hubnout, udělejte si seznam věcí, které vám půjdou snáze. Buďte co nejkonkrétnější. Budete chtít rozlišit, zda se jedná o položky osobnějšího nebo emocionálního charakteru. Mohlo by to být:
- Hrát s dětmi fotbal
- Účast na sportovních firemních výletech
- Přestaň mi na fotkách cucat žaludek a buď volný.
- Nakupování může být zábavnější
- Četné zdravotní výhody
- Závažná obezita má mnoho následků.
- Hormonální nerovnováha
- Vysoký krevní tlak
- Diabetes 2. typu a metabolická onemocnění, jako je cukrovka 2. typu, jsou příklady metabolických onemocnění.
- Osteoartróza
- Mrtvice
- Gastrointestinální problémy
- Deprese
- Bolesti pohybového aparátu
- Dlouhodobé změny ve stravování a regulaci hmotnosti výrazně ovlivní kvalitu vašeho života a délku života.
Vaše děti budou následovat váš příklad
Děti podvědomě a nevědomě kopírují chování svých rodičů. Děti budou mít zdravý vztah k jídlu a pohybu spíše tehdy, pokud jim rodiče budou vzorem vyvážené stravy.
Děti se nezačnou zajímat o zdravou výživu, pokud jim nebude dovoleno jíst nebo pokud je k tomu budeme nabádat. Měli byste kupovat jen ty nejlepší ingredience, a ne dlouhý seznam složek. Prospějete tak nejen svému tělu, ale i zdraví svých dětí. Zapojte děti do vaření a ukažte jim například, jak připravit ovocné jogurtové dezerty z obyčejného jogurtu a lesních plodů. Vaše děti si hodně všímají už jako batolata. Vaše děti budou rády pomáhat s mytím zeleniny, přípravou těsta a mícháním ingrediencí.
Závěr
Zdravá váha, zdravá strava a dobrá fyzická kondice jsou důležitými aspekty mnoha oblastí našeho života. Může být obtížné zhubnout, udržet si váhu a nemít jojo efekt. Naše emoce mohou mít významný vliv na to, jak moc zhubneme. Stojí za to mít odvahu jednat s Reduslimem: Reduslim Koupit