Bolest kotníku

Co byste měli vědět o dně

Dna, jedno z nejstarších známých revmatologických onemocnění, byla popsána již ve starém Egyptě. Předpokládá se, že jím byli ovlivněni anglický král Jindřich VIII. a španělský král Karel I., stejně jako sir Isaac Newton. V 19. století byla považována za statusovou nemoc. Byla známá jako "nemoc králů". Dodnes je to poměrně běžné a neomezuje se to jen na královskou rodinu. Co však víme o účincích dny?

Co je to dna?

Dna je systémové onemocnění způsobené hromaděním krystalů kyseliny močové. Tyto krystaly způsobují zánět a bolest kloubů. Krystalické usazeniny se v kloubech hromadí, i když se neobjevují žádné příznaky. Krystaly se mohou v kloubech "pohybovat" z různých důvodů. Tento pohyb může vyvolat záchvaty nebo vzplanutí, které mohou vést k silné bolesti a zánětu. Tento problém se vyskytuje častěji u mužů než u žen v jakémkoli věku a je zvláště častý u žen starších 50 let. Mladé ženy jsou chráněny estrogenem, který zvyšuje vylučování kyselin močových.

Které domácí léky na dnu?

Velký seznam přírodních prostředků najdete zde: Domácí prostředky proti dně.

Co je to kyselina močová?

Kyselina močová je sloučenina, kterou tělo vytváří jako odpad. Je to první stavební kámen DNA. Tyto kousky se v těle při odumírání buněk rozkládají a jeden z nich se pak přeměňuje na kyselinu močovou. Ačkoli je kyselina močová běžnou sloučeninou, která se vyskytuje v moči, může někdy dojít k jejímu zvýšení v krvi, a to buď v důsledku snížené funkce ledvin, nebo nadměrné konzumace.

Je hyperurikémie (vysoká hladina kyseliny močové v krvi) totéž co dna?

Ne! Příčinou záchvatů dny je pohyb krystalů v kloubech, nikoli kyseliny močové v krvi. Vzhledem k tomu, že kyseliny močové jsou v krvi koncentrovanější, trvá déle, než se krystalky vytvoří a uloží v kloubech. K záchvatům dny může dojít, i když v krvi není přítomna kyselina močová. Dna se může vyskytnout také u hyperurikémie, což je stav, kdy se s ní setká pouze 10% populace. Náchylnější jsou však osoby s vyšší hladinou kyseliny močové.

Můžete provést test na dnu?

Je možné měřit kyselinu močovou. Na rentgenovém snímku není vidět, ale lze jej zjistit v moči a krvi. Tyto hladiny nám dávají lepší představu o riziku pacienta a dalších onemocněních.

Je dieta jediným způsobem léčby dny?

Ve většině případů bohužel ne. Hlavním účelem diety je prevence dny. Hlavním účelem diety je prevence nebo snížení závažnosti onemocnění. Nemoc však nelze vyléčit. Krystaly v kloubech se obtížně rozpouštějí dietou. Proto jsou nutné léky, které mohou snížit hladinu kyseliny močové.

Kde se vyskytuje dna?

Dna může postihnout jakýkoli kloub, ale nejčastěji je spojena s podagrou. Jedná se o zánět na základně prvního prstu na noze. Může postihnout i další klouby, zejména při pozdějších záchvatech.

Konzumace potravin s vysokým obsahem purinů může zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi.

Jaké jsou rizikové faktory dny v této oblasti?

Existují určité genetické faktory, které nemůžeme změnit. Některé faktory však můžeme změnit, například obezitu, konzumaci červeného masa nebo poškození jater či ledvin. Tyto faktory snižují schopnost ledvin vylučovat kyseliny močové a zvyšují jejich hladinu v krvi. Prevence dny je možná pouze její úpravou. Protože si nemohli dovolit alkohol ani maso, trpěli dnou jen králové a šlechta.

 

Jaké léky lze použít k léčbě dny?

Léky proti dně mají dva "pilíře". Prvním z nich jsou léky proti bolesti během záchvatů. Tyto léky zmírňují zánět, ale neléčí krystaly kyseliny močové. Patří mezi ně protizánětlivé léky (NSAID), kortikosteroidy a kolchicin. Dalším, dlouhodobějším pilířem je alopurinol, který inhibuje tvorbu kyselin močových. Podobně jako při léčbě cukrovky nebo hypertenze se tyto léky často užívají k prevenci budoucích záchvatů.

Je bezpečné mít dnu

Dna může způsobovat silnou bolest, ale je důležité, abyste tento stav zvládli. Dna je systémové onemocnění a její špatná léčba může zvýšit pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárního onemocnění (například srdečního infarktu, mozkové ischemie nebo mozkové mrtvice). Pacienti s dnou mají častěji další rizikové faktory, jako je obezita, poruchy lipidů nebo inzulínová rezistence. Dna je podobná cukrovce nebo vysokému krevnímu tlaku. Dna je chronické onemocnění, které vyžaduje léčbu. Pečlivé sledování může snížit pravděpodobnost komplikací.

Co máme dělat, když dostaneme záchvat dny?

Když má pacient dnu, začíná se léčit protizánětlivými léky (neboli "prvním pilířem"), aby se zvládly příznaky. Jakmile je záchvat pod kontrolou, přecházíme na léky upravující hladinu kyseliny močové. Pokud se nejedná o první záchvat, podáme pacientovi silnější léky proti bolesti. Je to proto, že změna nebo nasazení některých léků na dnu (například alopurinolu) může ovlivnit krystaly v kloubech a způsobit záchvat dny. Protizánětlivé léky a "první pilíř" tím nejsou dotčeny.

Krásné zdravé

Jak být štíhlý s REDUSLIM? Tajemství štíhlých žen rozluštěno

Neli často přemýšlela, v čem spočívá tajemství štíhlých lidí. Ve své rodině, mezi přáteli a kolegy zná lidi, kteří jsou přirozeně štíhlí, nikdy nepřibrali ani nezhubli a stále si udržují stejnou postavu, aniž by kdy začali držet dietu! Americká studie se tímto tématem zabývala a poskytuje nám několik odpovědí. Pojďme společně zjistit, jak být štíhlý.

Jaké jsou stravovací návyky přirozeně štíhlých lidí?

"Chtěli jsme zjistit, jak se liší stravovací návyky lidí, kteří se snaží zhubnout nebo si udržet váhu, od těch, kteří zůstávají štíhlí bez námahy," vysvětluje Dr. Brian Wansink, ředitel Cornell Food and Brand Lab a spoluautor studie. Chtěli jsme najít jednoduché, drobné detaily v tomto stravovacím chování, které mohou mít velký vliv."

Projekt začal na univerzitě v New Yorku, která se specializuje na výzkum v oblasti potravin. 147 dobrovolných účastníků odpovědělo na 92 otázek týkajících se jejich stravování, pohybu a každodenních aktivit.

Mezi 147 lidmi se "zdravou váhou" bylo 112 "přirozeně štíhlých" dospělých, kteří uvedli, že zůstávají štíhlí bez námahy nebo zvláštní pozornosti a bez dodržování přísné diety. A 35 dospělých, kteří se již pravidelně stravovali, jako Neli, a kteří věnovali své stravě velkou pozornost ve smyslu přemýšlení a počítání kalorií...

Mají štíhlí lidé, kteří nedrží dietu, nějaké tajemství?
Podle průzkumu jedí nejčastěji štíhlí lidé, kteří nedrží dietu ani se o to nesnaží:

==> Co jíst, abychom byli štíhlí?
61% dávají přednost kuřecímu masu
7% jsou vegetariáni
33% nepijte alkohol
35% jíst každý den k obědu salát
65% jíst zeleninu k večeři každý den
při snídani 51% zahrnuje ovoce a zeleninu, 31% zahrnuje vejce
jako svačinu mezi jídly, 44% si vybralo ovoce a 21% sušené ovoce.
27% pravidelně pije nealkoholické nápoje, 33% pije "dietní" nealkoholické nápoje, 37% nikdy nepije nealkoholické nápoje.

==> Jsou štíhlí lidé sportovní?
42% věnují se fyzické aktivitě 5 až 7krát týdně
27% jsou fyzicky aktivní 3 až 4krát týdně
32% jsou fyzicky aktivní 0 až 2krát týdně

==> Kdo jsou tito přirozeně hubení lidé?
80% jsou ženy
43% je starších 41 let, 33% je ve věku 26 až 40 let, 24% je mladších 25 let.
průměrná hmotnost je 61 kg při průměrné výšce 1m70 a BMI (body mass index) 21,7.
Jaké je tajemství štíhlosti?
Po důkladné analýze a porovnání odpovědí uvedených v dotazníku dospěli výzkumníci k překvapivým závěrům!

Hubení lidé volí stravovací strategie, které neodpovídají obvyklým doporučením pro snížení nebo udržení hmotnosti.

Jejich stravovací strategie:
Štíhlí lidé dávají přednost kvalitní stravě a upřednostňují kvalitu před kvantitou.
Dávají přednost domácí kuchyni.
Přirozeně štíhlí muži a ženy umějí naslouchat vnitřním signálům svého těla: jedí, když mají hlad a podle toho, jak se cítí sytí.
Nemají výčitky svědomí, že se přejídají, a jídlo jim chutná.

==> Berou štíhlí lidé pilulky na hubnutí?
88% užívat pilulky na hubnutí
22% neužívejte pilulky na hubnutí
Z 88% užívá 75 tablet REDUSLIM: Oficiální webové stránky Reduslim.

"Tyto výsledky jsou povzbudivé, protože naznačují, že namísto omezování jídla odepřením si oblíbených potravin je možné vyhnout se přibírání na váze tím, že se naučíme naslouchat svým vnitřním signálům a zaměříme se spíše na kvalitu než na množství jídla," vysvětluje Anna-Leena Vuorinen, finská doktorandka a hostující hlavní výzkumná pracovnice laboratoře Food & Brand Lab.

Pohledný mladý muž nad šedou grunge stěnou, který jí zelené jablko, se šťastnou tváří, usmívá se a dělá znamení "ok" s rukou na oku a dívá se skrz prsty.

Zdraví mužů a možné problémy?

S tím, jak se zdravotní problémy žen dostávají do popředí zájmu médií a lékařů, se zdá, že zdravotní starosti mužů se zmenšují. Muži mají tendenci brát zdravotní problémy mužů vážně, když jsou příliš nemocní, aby mohli pracovat, nebo když mají bolesti, které nelze ignorovat.

Zdravotní stav a případné problémy mužů mohou být stejně závažné jako u žen a měli by je lékaři každoročně kontrolovat. Mnoho zdravotních problémů mužů je přehlíženo a na mnohé se přijde až příliš pozdě.

Užívání potravinového doplňku je dobrý a bezpečný způsob, jak se postarat o problémy mužů. Vyzkoušejte jeden z nejlepších na trhu: Doplněk stravy Eroxel.

Srdeční choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí mužů i žen. Srdečním onemocněním lze předcházet, pokud člověk změní svůj životní styl.

Ke zlepšení zdraví může přispět změna životního stylu, například zanechání kouření a pití alkoholu, pravidelné cvičení a zdravá strava. Srdeční choroby jsou v Americe hlavní příčinou úmrtí, ročně na ně zemře přibližně 350 000 lidí. Lze jí předcházet.

Rakovina plic, prostaty a tlustého střeva mají na zdraví člověka zničující vliv. Rakovina každoročně zabije téměř dvě stě tisíc lidí. Těmto život ohrožujícím stavům lze předcházet nebo je léčit změnou životního stylu a zdravotního stavu, stejně jako častými návštěvami lékaře. Lze také zavést doplňky stravy nebo bylinky, jako je Saw Palmetto na prostatu. Těmto zdravotním problémům lze předcházet nebo je zvládnout omezením konzumace tuků, kouření, alkoholu a zvýšením příjmu ovoce a zeleniny. Rakovina varlat je dalším typem rakoviny, který může být výzvou, ale není příliš známý.

Muži jsou častěji postiženi zvládáním hněvu a depresí než ženy. Jedná se o zdravotní problém mužů, o kterém se často nemluví. Včasné rozpoznání a léčba mohou změnit život člověka a pomoci zlepšit kvalitu jeho života.

Sebevraždu častěji páchají muži než ženy. Mezi další zdravotní problémy, se kterými se muži potýkají, patří časté močení, obezita, únava a cukrovka.

Pro muže je důležité, aby byli co nejzdravější. Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou dva nejlepší způsoby, jak toho dosáhnout. V dnešním uspěchaném světě to není vždy snadné, proto si najděte rutinu, která vám bude vyhovovat.