İktidarsızlık nedir ve neden Eroxel almalısınız?

Erektil disfonksiyon (ED), tatmin edici bir cinsel işlev düzeyine ulaşmanızı veya bunu sürdürmenizi engelleyen kalıcı veya tekrarlayan bir ereksiyon sorunudur.

Frekans

Potens sorunları, erkeğin sağlığına bağlı olarak her yaşta ortaya çıkabilir. Erektil problemler geliştirme olasılığı yaşla ve bazı hastalıkların varlığı veya yokluğu ile artar.

2005 yılında Avusturya'da 2869 katılımcı ile yapılan bir çalışmada aşağıdaki semptomların mevcut olduğu bulunmuştur:

  • Sertleşme bozukluğu yaşayan her 5 kişiden biri bunu hayatlarının 30-40. yılları arasında yaşamaktadır.
  • Yaşamın 41-50. yılları arasında, her 4.
  • Yaşamın 51 ila 60. yılları arasında, her 3.
  • Her 2. insan 61. yaşında doğar
  • Bir çeşit erektil disfonksiyon (hafif ila orta derecede şiddetli).

Nedenler

Cinsellik, görünüşte basit ve doğal olsa da karmaşıktır ve bozulmaya açıktır. Normal bir cinsel tepkiyi tetiklemek için birçok fiziksel faktörün mevcut olması gerekir. Bu hassas denge ilaçlar, ameliyatlar ve hastalıklar nedeniyle bozulabilir. Sosyal ve psikolojik stres de cinselliği etkileyebilir. İktidarsızlığın gerçekten birçok nedeni olabilir, bu yüzden Eroxel güçlü doğal bileşenlerle tasarlanmıştır. Eroxel, cinsel hayatınızı neredeyse anında yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır: Eroxel Orijinal

Ölüm Nedenleri

Sağlıklı bir beyin, sağlıklı sinir yolları, kan damarları, dengeli hormonlar ve sağlıklı bir genital sistem kesintisiz bir ereksiyon için gereklidir. Erektil disfonksiyon, bu yapılardan herhangi biri yaralanma, kötü gelişim, iltihaplanma, tümörler veya yara izi nedeniyle hasar gördüğünde ortaya çıkabilir.

Ereksiyon Sorunlarına Neden Olabilecek İlaçlar

Cinsellikle ilgili sorunları düzeltmek ya da en azından daha olumlu hale getirmek için mümkün olan her şeyi yapmak önemlidir. Elimizin altında çok sayıda mükemmel ilaç olduğu için şanslıyız.

İlaçların yan etkileri cinsellik üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bir ilaç aldıktan sonra cinsel davranışlarınızda bir değişiklik fark ederseniz doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Normal bir cinsel deneyim yaşamak için seçeneklerinizi tartışın. Beyni, hormon dengesini, kan dolaşımını ve sinir sistemini etkileyen ilaçların kullanımı cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir.

Psikososyal Nedenler

Doktorunuz "organik olarak bir şeyiniz olmadığını" veya psikolojik bir sorununuz olduğunu söylerse şaşırmayın. Tercüme edildiğinde, doktorların erektil disfonksiyonun herhangi bir fiziksel nedenini veya diğer açıklamaları tespit etmediği anlamına gelir.

Erektil disfonksiyonun birçok olası nedeni vardır. (Stres, kaygı, iç gözlem ve özel stres...). Bu tahrişlerin nasıl fiziksel semptomlara yol açabileceğini görmek kolaydır. Bu uzmanlık nörobiyolojidir.

Beyin Kontrol Merkezi

Beynin yapısı, anılarımızın ve deneyimlerimizin içeriğinden etkilenir. Bu duygular belirli durumlarda güvenlik, esenlik ve duygusallık hissi yaratabilir. Diğer durumlarda ise gerginlik, korku ve rahatsızlığa neden olabilirler. Bu, hangi duygunun aktive olduğuna bağlı olarak (gerginlik veya rahatlama) cinsellik üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Ruh, olumsuz duygulardan herhangi bir şekilde kaçınmaya çalışır, ancak yalnızca hayatımız boyunca öğrendiğimiz çözüm kalıplarına güvenebilir. Eski çözüm kalıplarını kullanarak güncel sorunlarla başa çıkmakta çoğu zaman başarısız oluyoruz. Bedenlerimiz nörobiyolojik yasalara itaat eder.

Gerginlik/korku/tahriş, neşe ve rahatlamaya kıyasla başka nörotransmitterlerin salgılanmasına neden olur. Günlük ilişkilerimizde duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı desteklemezsek ya da sürekli eğilirsek, bedenimiz o durumda bizim için en iyi olduğunu düşündüğü şeyi yapacaktır. Erektil disfonksiyon mevcutsa, penis greve gider ve ereksiyon olmaz. Bu nedenle diyetinizi iyileştirmek, egzersiz yapmak ve günlük diyetinizle birlikte Eroxel tüketmek çok önemlidir. Hayatınızda bu değişiklikleri yaparsanız büyük bir fark göreceksiniz, kendinizi yeniden güçlü hissedeceksiniz: Eroxel Satın Al

 

Reduslim ile Karnınız Guruldamadan Kilo Verin

Kulağa güzel geliyor ama açlık hissetmeden kilo vermek mümkün mü? Bu kadar zor olmak zorunda değil! Bu ipuçları neredeyse anında kilo vermenize yardımcı olacak! Sanılanın aksine, açlık hissetmeden kilo vermek mümkündür. Bu, birçok diyeti başarısızlıkla denemiş olanları memnun edecektir. Birçok insan açlık hissettiği için kilo vermeye çalışmaktan vazgeçer. Ancak Reduslim ile artık bu konuda endişelenmenize gerek kalmayacak, inanılmaz içerikleri sayesinde kilo verirken açlık çekmeyeceksiniz: Reduslim Orijinal

Açlık Hissetmeden Kilo Verebilirsiniz

Kilo vermek için tükettiğinizden daha az kalori alma prensibi her zaman geçerlidir. Bu kaloriler, tüm besin maddelerini sağlayan ve bizi uzun süre tok tutan sağlıklı gıdalardan gelmelidir. Üç ana öğün ve aralarında kuruyemiş ve sebze çubukları gibi bir veya iki sağlıklı atıştırmalık yemeliyiz.

Egzersiz, Egzersiz, Egzersiz

Egzersiz, kilo vermek ve açlık hissetmemek için sağlıklı bir diyet kadar önemlidir. Bizi birçok hastalığa karşı korur ve metabolizmamızı hızlandırır. Haftada en az iki kez, 30 dakika süreyle orta düzeyde egzersiz yapılmalıdır. Temel kural, ne kadar çok egzersiz yaparsanız o kadar iyi olacağıdır. Yüzme, bisiklete binme ve koşu gibi dayanıklılık sporlarının hepsi çok uygundur. Egzersiz yapmadan kilo vermek mümkündür, ancak çok daha fazlası gerekir!

Geceleri Karbonhidrat Yemekten Kaçının

Birçok insan karbonhidrat olmadan yaşamakta zorlanır. Ekmek, patates ve makarna çok cazip! Bu gıdaların mutlaka diyetimizden çıkarılması gerekmez. Geceleri onlarsız yemek yiyebilirsek, bu harika bir başlangıç olur. Karbonhidratlar insülin salınımını azaltabilir, bu da yağ yıkımını yavaşlatabilir. Akşamları lor peyniri, yumurta ve peynir gibi protein açısından zengin yiyecekler veya az yağlı etler ve sebzeler yemek daha iyidir. Proteinler sizi daha uzun süre tok tutar, böylece yatağa aç girmenize gerek kalmaz. İpucu: Quark Diyeti mükemmel bir örnektir. Reduslim daha uzun süre memnun kalmanıza yardımcı olacak, bu da acı çekmeden kilo vermenize yardımcı olacaktır: Reduslim Testi

Yeterli Su Alın

Bunu defalarca söyleyebiliriz: Günde en az 2 litre su içmek zorunlu olmalıdır. Ne kadar çok, o kadar iyi. Sağlıklıdır ve kilo vermenize yardımcı olur. Yemeklerden önce içilen büyük bir bardak suyun kalorileri azalttığı ve daha az yemenize yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Sadece Aç Olduğunuzda Yemek Yiyin

Alışkanlıklarımız bizi sık sık aç olmadığımız halde yemek yemeye teşvik eder. Öğle yemeği vakti geldiğinde değil, acıktığınızda yemelisiniz.

Diyetiniz Sırasında Küçük Hatalardan Kaçının

Küçük günahlar bile hızla birikebilir ve ne yediğimizi gözden kaçırmamıza neden olabilir. En iyi ihtimalle cipslerden kaçınmalı ve sadece puding veya TV gibi tatlılar yemeliyiz. Aşermeleri önlemek için günde bir küçük tatlı ikram etmek iyi bir fikirdir.

Tam Tahıllar Daha İyidir

Beyaz unlu ürünlerin karbonhidrat oranı yüksek, lif oranı ise düşüktür. Ekmek, tost ve diğer benzer gıdaların tüketimi vücuttaki kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine neden olabilir. Ancak, aynı zamanda tekrar düşme eğilimindedirler. Bu bizi tekrar acıktırıyor. Kilo vermek ve aç hissetmemek istiyorsak beyaz unlu ürünlerden tam tahıllara geçmeliyiz. Tam tahıllı ekmekler, makarnalar ve diğer tam tahıllar beyaz unlu ürünlere göre daha doyurucudur. Reduslim ile birlikte beslenmenizde bu değişiklikleri yapmak, farkında olmadan bile hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır: Reduslim Satın Al

Hazır Gıdalardan Kaçının

Tıbbi bir nedeniniz olmadığı sürece pizza gibi hazır gıdaları yememelisiniz. Bu gıdaların besin değeri düşük, şeker, tuz ve yağ oranı ise yüksektir. Almanlar bunlardan çok fazla tüketiyor. Şeker hastalanmanıza veya şişmanlamanıza neden olabilir. Bununla birlikte, tuz da kilo vermeyi zorlaştırabilir. Bu da vücudun su tutma oranının artmasına neden olarak şişmeye yol açabilir. Bu durum ölçeklerde açıkça görülmektedir. İçinde ne olduğunu görebilmek için yemeğinizi kendiniz pişirmelisiniz. Maydanoz gibi otlar yerine tuz kullanabilirsiniz.

Yemek yerken acele etmeyin

Televizyon izlerken olduğu gibi yan tarafta da çok fazla yemek yiyoruz. Çok hızlı yeriz, yeterince çiğnemeyiz ve ancak tabak boşaldıktan sonra doyduğumuzu hissederiz. Beynin "tam" sinyali alması yaklaşık 20 dakika sürer. Yavaş yiyen insanlar, tıka basa yiyenlere göre yüzde 10 daha az kalori alırlar. Televizyon veya diğer medya araçları dikkatinizi dağıtırken yemek yememelisiniz. Bunun yerine yavaş yiyin ve her lokmanın tadını çıkarın.

Eroxel Erektil Disfonksiyon için neden bu kadar önemlidir?

İşleyen bir ereksiyon normal bir cinsel yaşam için gereklidir. Zayıflıkların meydana gelmesinin birçok nedeni vardır. Erektil disfonksiyon, penisinizin erekte olmaması veya seks yapmanıza izin verecek kadar güçlü olmamasıdır. Uzmanlar buna erektil disfonksiyon diyor. 66 ila 75 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 34'ü ereksiyon güçlüklerinden etkilenmektedir. Ereksiyon sorunları genç erkekleri de etkileyebilir. Aşağıdaki kılavuz, bunun neden olduğunu, nasıl düzeltileceğini ve sorunla ilgili neler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Erektil Disfonksiyon Nedir?

Bireysel semptomları ele almadan önce, erektil disfonksiyona neyin sebep olduğunu anlamak önemlidir.

Bunu tanımlamanın iki yolu vardır:

  • Ereksiyon olur, ancak hızla azalır, bu nedenle seks yapılamaz.
  • Ereksiyonunuz tam değildir veya hiç gerçekleşmez.

Bu özellikle sorunludur çünkü libido erektil disfonksiyondan muzdarip değildir. Hala seks yapma dürtüsü hissedebilirsiniz, ancak penisiniz yeterince sertleşmez. Bu, genç erkeklerde bile giderek yaygınlaşan bir sorundur. Ancak Eroxel sayesinde yan etkilerden korkmadan bu sorunla savaşabilirsiniz. Birçok erkek Eroxel'i zaten denedi ve sonuçlardan çok memnun: Eroxel Yorumları

Bu sadece Yaşlılar için bir sorun değil

Birçok genç erkek, ereksiyon olamamanın sadece yaşlı erkekleri etkilediğine inanır. Bu istatistikler, Alman anket katılımcılarının yüzde 40'ının sekste daha zor bir ereksiyonu tercih edeceğini gösteriyor. İstatistikler, özellikle fiziksel nedenleri varsa, yaşlı erkeklerin etkilenme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Yaş ilerledikçe diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi sorunlar da artar. Bir çalışma, yeni tanı konulan erkeklerin 40%'sinin 40 yaşın altında olduğunu göstermiştir.

Genç erkeklerin psikolojik sorunlardan etkilenme olasılığı daha yüksektir ve bu durum özellikle genç erkekler için geçerlidir. Bu tehlikeli bir eğilimdir çünkü doktor korkusuyla ilaç denemek ya da cinsel ilişkiden kaçınmak depresyona, yan etkilere ve diğer ciddi sonuçlara yol açabilir. Eğer genç ve etkisizseniz, bu konuda utanmamalısınız. Size bir doktor tarafından yardım edilmesi ihtimali yüksektir. Erektil disfonksiyon durumunda ilk temas noktanız üroloji uzmanınız olmalıdır.

Erektil Disfonksiyon Belirtileri

Erektil disfonksiyon belirtileri hızlı bir şekilde özetlenebilir. Penisiniz seks yapmanıza izin verecek kadar sert değil. Seks yapmak istiyorsunuz ve bunun için bir dürtü hissediyorsunuz. Ancak partnerinizin ereksiyon gücü bunu gerçekleştirmek için yeterli değil.

Altta yatan tıbbi durumlar varsa başka semptomlar da ortaya çıkabilir. Bu semptomlar erektil disfonksiyondan değil, altta yatan asıl durumdan kaynaklanmaktadır.

Erektil Disfonksiyona ne sebep olur?

ED'nin birçok nedeni vardır. Bunun hem psikolojik hem de fiziksel nedenleri vardır. Etkilenenlerin yaklaşık 70%'sinin fiziksel bir nedeni vardır. Çalışma, cinsel işlev bozukluğunun genellikle diyabet ve diğer kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklandığını ortaya koymuştur.

Erektil Disfonksiyon genellikle Diyabetten kaynaklanır

Bir dizi çalışma, diyabetik erkeklerin yarısından fazlasının erektil disfonksiyondan muzdarip olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, yüksek şeker seviyeleri olduğunda vücuttaki fazla şeker moleküllerinin kan damarları içinde birikmesidir.

Bu, kanın penise serbestçe akmamasına neden olarak ereksiyonu önler. Bu sonuç, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesi ve diyabetin zamanında tedavi edilmesiyle geciktirilebilir veya önlenebilir.

Hormon Dengesinin Erektil Fonksiyon Üzerindeki Etkisi

Hayatlarımız çoğu zaman fark ettiğimizden daha fazla hormonlardan etkilenir. Erektil fonksiyonda en önemli faktörlerden biri testosterondur. Testosteron eksikliği ereksiyon işlevinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Testosteron cinsel istekten sorumlu olduğu için libido kaybı yaygındır. Ancak Eroxel'i günlük diyetinizle birlikte tüketirseniz bu sorunu önleyebilirsiniz. Etkili bileşenleri sayesinde Eroxel'in sahip olduğu güçlü etkiyi fark edeceksiniz: Eroxel Testi

 

Keto yanığı

Ketojenik Diyet Hakkında Her Şey

Keto diyeti olarak da bilinen ketojenik diyet, karbonhidrat alımınızı büyük ölçüde azaltırken yağlara odaklanarak kilo vermenizi sağlar. Hayal etmesi zor, değil mi? Yine de ketonun gerçekten işe yaradığını göreceksiniz! Size her şeyi açıklıyoruz.

Diyet Revolyn Keto Yanığı

Bir diyete başladığınızda, amaç elbette kilo vermektir. Ama ne pahasına olursa olsun değil! Vücudun hiçbir şeyden yoksun kalmaması için sadece dengeli bir diyet sürdürmek değil, aynı zamanda genellikle verilen tüm kiloların hızla geri alınmasını sağlayan aşırı kısıtlayıcı yöntemlerden kaçınmak da önemlidir. Keto rutini, yalnızca istenmeyen kiloları vermenizi sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirmesi bakımından diğer diyetlerden farklıdır. Hayal kırıklığı yok, yeni bir beslenme şekli ve bilimsel kanıtlara dayalı etkili bir diyet. Keto diyeti yeni bir denge bulmak için mükemmel bir yoldur.

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet, olağan besin piramidini tersine çevirmeyi önerir ve 70 ila 90% yağ, orta miktarda protein ve düşük karbonhidrat alımını önerir. Dolayısıyla enerji, karbonhidratlardan gelen sadece 10%'ye karşılık yağdan, yaklaşık 80%'den gelecektir. Bu tersine dönüş vücudun ketozis durumuna girmesine neden olacaktır. Karaciğer tarafından karbonhidratlardan üretilen bu keton cisimleri daha sonra vücudun yakıtı haline gelecektir. Bu ketoz durumunun avantajı, ghrelin veya açlık hormonunun salgılanmasını da engellemesidir. Bu iştah uyarıcı madde olmadan, bazı diyetlerde yaşadığınız açlık hissine veda edersiniz. Daha az acıkırsınız, daha az yersiniz, hayal kırıklığı yaşamadan kilo verirsiniz ve... kendinizi daha iyi hissedersiniz!

Keto Diyetini nasıl ayarlarsınız?

Sıradan bir diyette enerji alımı çoğunlukla karbonhidratlardan, orta derecede yağlardan ve az miktarda proteinden gelirken, ketojenik diyette bunun tam tersi söz konusudur. İşte bu dengeyi tersine çevirmenin somut bir yolu.

Nişastalı gıdaları ve şekerli ürünleri ortadan kaldırın

Keto diyetisyen-beslenme uzmanı, "Ketozise ulaşmak ve kilo vermek için günde en fazla 20 ila 30 gram karbonhidrat tüketmeniz gerekir" diyor. Bu miktara ulaşmak için tüm karbonhidratlı gıdalar ortadan kaldırılmalıdır: şeker ve onu içeren ürünler, aynı zamanda tahıllar, patates, buğday ve türevleri (makarna, irmik vb.), baklagiller ve unlar.

Yeterince et, balık, yumurta, tofu yiyin

Bu gıdalar, karbonhidrat içermeden hücrelerimizin temel yapı taşları olan proteinler açısından zengin olma avantajına sahiptir. Her gün vücut ağırlığınızın kilosu başına 1 ila 1,2 gram, yani 60 kiloysanız 60 ila 70 grama ihtiyacınız var" diyor Dr. Bourdua-Roy. Dikkat: önemli olan gıdanın ağırlığı değil, protein içeriğidir. Basitçe söylemek gerekirse, 100 gram et veya balık yaklaşık 25 gram içerir. Günlük gereksinimleri karşılamak için her öğünde proteine ihtiyacınız vardır.

İyi yağlı gıdaları ve yağları rehabilite edin

Makul düzeyde kalarak paylarını artırmaya çalışıyoruz: Vücudun ana yakıtı olduğu için yeterli miktarda yağ eklemeniz gerekir, ancak stokları eritmeye zorlamak için çok fazla yağ da eklememelisiniz.

Bu nedenle yağlı etleri ve balıkları (kökenlerine dikkat ederek), yağları (kolza tohumu, zeytin ve ceviz), yağlı süt ürünlerini (Yunan yoğurtları, sert peynirler, taze krema ve tereyağı), tohumları ve kuruyemişleri rehabilite ediyoruz. Ayrıca orta zincirli trigliseritleri (MCT'ler) ketoz durumuna geçişi kolaylaştıran hindistan cevizi yağı da kullanıyoruz.

Sebze ve özellikle meyve seçimi

Lif, vitamin ve mineral açısından zengin olan sebzeler her öğünde bulunmalıdır. "Ancak hepsi karbonhidrat içerdiğinden, en az miktarda karbonhidrat içerenleri seçmek ve her şeyden önce miktarları karbonhidrat içeriğine göre ayarlamak daha iyidir" diye açıklıyor diyetisyen. Meyvelere gelince, çoğu şeker açısından zengindir. Bununla birlikte, en az tatlı kırmızı meyvelerden her gün küçük bir porsiyon yenebilir. Évelyne Bourdua-Roy, "İyi dengelendiğinde, ketojenik diyet kayda değer miktarda bitki içerir" diyor.

 Kendiniz pişirin

İster tuzlu ister tatlı olsun, çoğu endüstriyel ürün çeşitli şekillerde ve isimlerde gizli şeker içerir. Karbonhidrat alımınızı kontrol etmenin en iyi yolu kendi alışverişinizi, menülerinizi ve yemeklerinizi yapmaktır. Ketojenik diyete uyarlanmış birçok tarif vardır (keto ekmekler ve tatlılar, soslar, yemekler vb.): olasılıklar sonsuzdur.

Vücudunuzu nemlendirmek için için

Ketojenik diyet su kaybına yol açar çünkü glikojen partikülleri (vücudun şeker rezervleri) 3 veya 4 su molekülü ile depolanır," diye açıklıyor doktor. Rezervlerinizi kullandığınızda, su böbrekler tarafından atılır ve serbest bırakılır. Bu nedenle günde en az 1,5 litre su içtiğimizden (su, infüzyonlar, et suyu vb.) emin olmalıyız!

Revolyn Keto Burn gıda takviyesi hakkında hızlı bir genel bakış:

İçin:
Yağ yakımını artırır
Özellikle çok fazla aktivite ile etkilidir
Hedefe yönelik kilo verme formülü
Vegan
Yo-yo etkisi yok

Eksiler:
Dünya çapında mevcut değil
Doygunluk yapmaz

Revolyn Keto Yanık Diyeti

Seks problemi. Hayal kırıklığına uğramış siyah tatminsiz kadın yatakta yatıyor, üzgün adam battaniyenin altına bakıyor, üstten görünüm

Erektil Disfonksiyonunuzu tedavi etmek için Potencialex'e ne dersiniz?

Stres, ilişki çatışmaları veya hastalık - arzu kaybolduğunda, bunun fiziksel veya psikolojik nedenleri olabilir, her durumda libido kaybı üzerinizde oldukça fazla baskı yaratır. Bununla birlikte, her iki cinsiyet de krizden çıkmanın bir yolunu bulabilir.

Kocası onunla seks yapmayı bırakmaya karar verene kadar Katharina* aslında mutlu bir evlilik sürdürmektedir. Bunu uzun tartışmalar, tartışmalar ve umutsuzluk izler. Katharina'nın kafası karışmış, incinmiş ve bunun kendi hatası olduğuna ikna olmuştur. İki yıl sonra kocası bir gece sarhoş olur ve penisi patlar: Penisi artık sertleşmemektedir. Artık sertleşmemektedir. Sonraki birkaç ayı doktorlara görünerek geçirirler. Testosteron seviyesini, prostatını, kan şekerini, kolesterolünü ölçtürürler.

Ve hiçbir şey bulamıyor. Katharina bir forumda "Artık yavaş yavaş ne yapacağımı bilmiyorum" diye yazıyor. Viagra'yı deniyorlar ama bu da kocasının midesini bulandırmaktan başka bir işe yaramıyor.
Yan etkileri dışında diğer ilaçlar da işe yaramıyor. Kadın çaresiz, kocası da öyle. Ne yapmalı?

Diyabet ve yüksek tansiyon gibi fiziksel nedenler erektil fonksiyonu daha yavaş etkiler. Bu nedenle, daha uzun bir süre boyunca erektil fonksiyonda bir azalma beklenmelidir. daha uzun bir süre boyunca.

Birçok durumda, psikolojik ve fiziksel bir nedeni birbirinden ayırmak mümkün değildir. Yine de, konunun bir doktorla gizli bir şekilde görüşülmesi tavsiye edilir.

Potencialex halihazırda birçok partnerin ayrılık yaşamak zorunda kalmadan samimi yaşamlarını yeniden kazanmalarına yardımcı olmuştur: Potencialex Orijinal.

Erektil disfonksiyon için risk faktörleri:

  • Diyabet
  • Obezite
  • Sigara içmek
  • Depresyon
  • Hiperlipidemi (kan yağlarında yükselme)
  • Hipertansiyon (yüksek kan basıncı)
  • Koroner arter hastalığı (koroner arterlerin hastalığı)
  • Omurilik yaralanması

Erkeklerde erektil disfonksiyon arttı

Biyokimyasal olarak libidomuz, henüz araştırmalarla deşifre edilmemiş karmaşık bir süreçtir. Aniden dengesizleştiğinde, nedenlerini bulmak genellikle kolay değildir. Önce erkekler hakkında konuşalım: Köln Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yaklaşık beş milyon erkekte erektil disfonksiyon var.

Diğer araştırmaların da ortaya koyduğu gibi, yüzyılın başından bu yana artış göstermiştir - 2000 yılında 43 erkekten sadece birinde en azından sporadik sorunlar görülürken, 2017'de her iki erkekten birinde görülmeye başlanmıştır.

Bir yandan bu ciddi artış, genellikle duyarsızlaştırıcı bir etkiye sahip olan porno tüketiminin artmasından kaynaklanıyor olabilir. Öte yandan, aynı dönemde kötü beslenme, yüksek alkol tüketimi ve egzersiz eksikliği ile bağlantılı olan obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi sözde hastalıklarda da bir artış olmuştur ve muhtemelen "penisi dize getirmiştir".

Giderek daha fazla baskı ve birikmiş stres yaşadıkça, bu sorundan muzdarip erkeklerin sayısı da artmıştır, ancak Potencialex o kadar güçlü doğal bileşenlere sahiptir ki, soruna kaynağında saldırır: Potencialex Satın Al.

Terapiler

Belirtiler daha uzun bir süre devam ederse ve sadece sporadik nitelikte değilse, erkekler bir üroloğa başvurmalıdır. İyi haber şu ki, çoğu durumda erektil disfonksiyon kolayca tedavi edilebilir. Teşhise bağlı olarak çeşitli tedaviler mümkündür: kan damarlarını genişleten Viagra veya PGE-5 inhibitörleri ile ilaç tedavisinin yanı sıra üretraya yerleştirilen ve yeterli kanın akabilmesi için kasları gevşeten doğrudan enjeksiyonlar veya tabletler. Hemen ilaç tedavisine başvurmak istemiyorsanız pelvik taban eğitimini de deneyebilirsiniz. Hafif erektil disfonksiyon için basit bir penis halkası da yardımcı olabilir. Erkek neye karar verirse versin, her zaman önce doktoruyla konuşmalıdır.

Potencialex'i günlük diyetinize uygulayın ve olumlu etkilerini anında hissedin!

 

Reduslim Stressiz ile Kendinizi İyi Hissettiğiniz Kiloya Nasıl Ulaşabilirsiniz?

Açlık hissetmeden ve can sıkıcı diyetler yapmadan kilo verebilirsiniz. Bu mümkün! Beslenme uzmanları, uzun vadeli başarı için hangi yaklaşımın en iyisi olduğu konusunda hemfikir değildir. Küçük değişikliklerin, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının bırakılmasının, minimal beslenme ipuçlarının kullanılmasının ve farkındalığın genellikle birkaç kilo vermenize yardımcı olabileceğini unutmamak önemlidir. Pozitif düşünce kilo vermenin anahtarıdır. Reduslim ayrıca açlık çekmeden kilo vermenize de yardımcı olacaktır: Reduslim Orijinal

1. Açlık Hissetmeden Kilo Verin: Uyku Anahtardır

Ghrelin ve leptin hormonlarının sağlıklı dengesini korumak için yedi ila sekiz saat uyumak önemlidir. Uyku yoğunluğu ve süresi çok düşük olduğunda, açlık hormonu ghrelin veya stres hormonu kortizolün aşırı salınımına yol açabilir. Tokluk hormonu leptin yeterince üretilmemektedir. Ghrelin midenizde salgılanır ve açlığı artırır. Ayrıca yağ metabolizmasını da engeller. Kortizolde sürekli bir artış varsa vücut her zaman stres altındadır. Bir savunma mekanizması olarak yağ metabolizması ve yenilenmesi daha da azalır, konsantrasyon yeteneği bozulur ve uyku sorunları artar.

2. Lif, Sağlıklı Yağlar ve Proteinler

İnsülin seviyesini sabit tutmak ve daha uzun süre tok kalmak için bol miktarda sebze, tam tahıl ürünleri ve sağlıklı yağlar tüketin. Alman Beslenme Derneği (DGE), her gün en az 30 g diyet lifi tüketmenizi önermektedir. Sindirim ve bağırsak sağlığınız için iyidirler.

Keten tohumu, chia tohumu ve tam tahıllar lif açısından zengindir. Kas yapımı için omega-3 yağ asidi gibi sağlıklı yağlar ve protein özellikle önemlidir. Vücut daha fazla kas kütlesine sahipse daha fazla kalori tüketecektir. Reduslim ile birlikte bu diyet değişikliklerini yapmak önemlidir, böylece sonuçları daha hızlı görebilirsiniz: Reduslim Testi

3. Kımıldayın!

Kilo kaybı, kilonun korunması ve sağlık için düzenli hareketin yanı sıra düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Hormon uzmanı Laura van de Vorst FIT FOR FUN'a "Hareket ettiğimizde vücudumuz çok sayıda hormon salgılar" diyor.

Testosteron ve İnsan Büyüme Hormonları (HGH) gibi hormonlar yoğun aralıklı antrenman sırasında salgılanır. Bunlar kasları ve kemikleri güçlendirebilir ve yağ metabolizmasını uyarabilir. Bir grup İsveçli araştırmacı tarafından British Journal of Sports'ta yayınlanan bir çalışma da spor yapmadan bile günlük egzersizin kalp-damar sağlığı, karın yağlanması ve yüksek tansiyon üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir.

4. Doldurun

Yeterince yememek kilo vermede yapılan en büyük hatadır. Sağlıklı kilo vermek ve yo yo etkisinden kaçınmak için, orta düzeyde bir kalori açığı günde 150 ila 300 kaloriyi geçmemelidir. Birkaç hafta boyunca her gün 800-1000 kalori daha az yemeye çalışırsanız, besin eksikliği yaşayabilirsiniz. Bu durum kemik yoğunluğunda ve hormon üretiminde azalmaya yol açabilir. Bir yoyo etkisi mümkün değildir. Bu yüzden, tavsiyemiz karnınızı doyurmanızdır.

5. Yeterince İç

Güçlü bir egzersiz yapamayacaksınız ve canlılığınız azalacak. DGE, yetişkinlerin her gün en az 1,5 litre sıvı tüketmesini önermektedir. En iyi kural vücut ağırlığınızın yüzde 4'üdür. Bu da 65 kg'lık bir insan için 2,6 Litre demektir. Bu nedenle düşük karbonatlı, düşük sodyumlu su, düşük sodyumlu çaylar, şekersiz çaylar ve limonlu su en iyi seçeneklerdir. Meyve suları, gazlı içecekler ve gazlı içecekler gibi yüksek kalorili içeceklerden kaçının.

6. Aç kalmadan sezgisel olarak yiyin

Artık hangi sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarının sizin için işe yaradığını ve bunların gücünüzü nasıl etkilediğini belirleyebilirsiniz. Bu nihai disiplindir: Açlık sancılarınızı dinleyin ve yalnızca acıktığınızı hissettiğinizde yemek yiyin. Geçmiş alışkanlıklarınızı sorgulamak da iyi bir fikirdir. Kalktıktan hemen sonra ya da daha sonra yemek yemek gerçekten gerekli mi? Öğle yemeğinden sonra fazladan bir parça çikolataya gerçekten ihtiyacınız var mı? Yoksa bu sadece bir rutin mi? Kendi memnuniyetinizi hissedin: Boş bir mide olmadan kendinizi tok ve tatmin olmuş hissetmelisiniz. Reduslim ile bunu başarabilir, aç kalmadan veya strese girmeden kilo verebilirsiniz: Reduslim Satın Al

eroxel

Üretici Eroxel hakkında ne diyor?

Herhangi bir önemli sorun için, en iyi tedaviyi sağlamak üzere bir doktora danışın. Cinsel işlev için size birçok uyarıcı reçete edilmesi gerekebilir, bu nedenle doktorunuzu ziyaret etmeniz önemlidir. Erektil disfonksiyon birçok nedene bağlı olabilir. Erektil disfonksiyon en kötü durumlarda felç veya kalp krizine bile yol açabilir. Bu durum hafife alınmamalıdır.

Besin eksikliği veya kötü bir yaşam tarzının işareti de olabilir. Ciddi bir hastalık her zaman iktidarsızlığa neden olmayabilir. Doktor sadece semptomları değil, sorunu tedavi etmek için kesin yöntemi belirleyebilecektir.

Seks hapları mı?

Viagra, Levitra ve Cialis en sık reçete edilen cinsel güçlendiricilerdir. Bu üç maddenin hepsi PDE-5 inhibitörleri grubunun bir parçasıdır. Penisteki damarların genişlemesini sağlayarak stimülasyonun istenen etkiyi yaratmasına neden olurlar. "Otomatik olarak" ereksiyona neden olmasalar da, daha güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptirler. Aktif maddelerin etkinliğe ulaşma süreleri ve yan etkileri bakımından farklılık gösterirler. Hepsinin ortak bir yönü vardır: etkileri kısa sürelidir ve bir tedavi sağlamaz. İlacın uzun süreli kullanımı tavsiye edilmez. Bunun yerine, çok daha gerçekçi, derin ve uzun süreli bir etkiye sahip olan Eroxel gibi doğal gıda takviyelerinin kullanılması önerilir.

Eroxel'i kimler kullanmalıdır?

Eroxel, penisi uzatmak ve libidoyu artırmak için tasarlanmış doğal bir l-arginin formülüdür. Üreticiye göre, cinsel zevk eksikliği bir çift kırıcı olabilir; bu yüzden yatak odasında tam potansiyellerine ulaşmak ve daha uzun, daha kalın bir penise sahip olmak isteyen erkekler için Eroxel'i yarattılar.

Eroxel, cinsel yaşamlarını iyileştirmek isteyen erkekler tarafından kullanılabilir. 95% başarı oranı dikkat çekicidir. Penis boyutunu artırmak ve her iki partner için de daha fazla zevk sağlamak için tasarlanmıştır. Bu anlamda 100% çalışır.

Eroxel, ereksiyonu zayıf olan ve daha güçlü, daha kalıcı bir ereksiyon yaşamak isteyen erkekler için mükemmel bir seçimdir. Uzmanlar Eroxel'i onaylıyor sağlıkları için güvenli ve erkek vücutları için etkilidir.

>>>>>> Eroxel Orijinal <<<<<<

Tedavisi nedir?

Tedavi daha kalın ve daha uzun bir penis ile sonuçlanır ve ierkeğin erken boşalması üzerindeki kontrolünü yeniden kazanmasına yardımcı olur. Cinsel enerjideki artış ve daha fazla cinsel istek nedeniyle, birden fazla cinsel ilişki yaşayabilir. Penisteki dolu olan hücre sayısını artırmalıdır. Bu da büyümesiyle sonuçlanacaktır.

Eroxel'in İçindekiler L-arginin, ginseng, maca, çinko, ginkgo, selenyum,... diğerleri arasında! Eroxel'in doğal bileşenleri erkeklere faydalı cinsel etkiler sağlar.

>>>>>> Eroxel <<<<<<<

Resmi veriler, Eroxel'in cinsel uzuv büyümesini ve libidoyu teşvik etmeyi amaçladığını belirtmektedir. Üreticiye göre, kapsüller erkek gücü sağlar ve seksi daha keyifli hale getirir. Kapsüllerin testosteron üretimini artırdığı ve çoklu erotik hisler sağladığı söyleniyor.

Üreticiye göre, ürünlerin birçok etkisi vardır:

  • penise giden kan akışını uyarır ve başarılı bir seks için vücudu canlandırır.
  • ereksiyonunuzu 50 dakikaya kadar uzatır ve güçlendirmeye yardımcı olur.
  • libidonuzu güçlendirirken bir gecede birden fazla kez boşalmanızı sağlar
  • korpus venosum içine emilimi artırır ve ayrıca penisi büyütebilir.

Ürün, kullanımları ve nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için Eroxel broşürünü okuyabilirsiniz.

>>>>>>> Eroxel Satın Al <<<<<<<

vanefist neo

Vanefist Neo ve Zayıflama Programı ile Nasıl Kilo Verebilirim?

Nasıl etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz? "İyi kilo vermek" dediğimizde, genellikle sağlıklı, kademeli ve kalıcı bir kilo kaybını ifade ederiz. İşte kilo vermenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

Ya kısıtlı zamanınız ve yüksek performans talepleriniz varsa? Ya da beslenme alışkanlıklarınız sağlıksızsa? Kilo vermek için beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi gözden geçirmeniz gerekir. Kilo vermek için öncelikle temel bilgileri anlamalısınız.

Kilo vermek istiyorsanız tutarlı, dengeli olmalı ve fiziksel egzersiz yapmalısınız. Vücudunuz değişmezse kilo kaybınız uyumlu olmayacaktır. Bu kendinizi yormakla ilgili değildir. Vücudunuzun kas değil yağ kaybetmesini sağlamakla ilgilidir. Her gün koşu yapmanız gerekli değildir. Ancak vücudunuza daha fazla sıkılık kazandıracaktır. Sabit bir tempoda yürümek kilo vermek ve kan dolaşımını hızlandırmak için harika bir yoldur. Biraz egzersiz kilo vermek için harika bir ilk adımdır.

Bununla birlikte, kilo vermek için ne tür bir diyet uygulamanız gerektiğini göz önünde bulundurmanız önemlidir. Diyet seçmenin tek bir doğru yolu olmamakla birlikte, göz önünde bulundurmanız gereken bazı hususlar vardır. Bir diyetin uygulanması kolaysa ve istikrarlı ve ılımlı bir kilo kaybıyla sonuçlanıyorsa, bu diyetten memnun kalınacaktır. Vücudun kilo kaybını absorbe etmesi daha fazla zaman alacak ve kıvrımlar daha düzgün hale gelecektir. Bir beslenme uzmanından veya zayıflama uzmanından kilo vermenize yardımcı olmasını isteyin.

Zayıflama Programı

İşte size bir kilo verme programı oluşturmanın bazı yolları. Her seansın uzunluğu, sıklığı ve egzersiz seçimi de dahil olmak üzere göz önünde bulundurmanız gereken birçok parametre olduğunu unutmayın. Size bazı ipuçları da vereceğiz!

İyi yapılandırılmış ve etkili bir kilo verme programı oluşturmak için kuvvet antrenmanı ve kardiyoyu birleştirmek çok önemlidir. Bu program ağırlık antrenmanı ile karşılaştırılamaz. Aslında, amaç kilo vermekse, egzersizlerin yoğunluğu artırılacaktır. Örneğin setler arasındaki molalar kasıtlı olarak sınırlandırılmıştır. Kilo kaybına yardımcı olmak için kardiyo antrenmanı klasik ağırlık antrenmanı ile birleştirilmelidir.

Bir kilo verme programının temel özellikleri nelerdir?

  • Kas büyümesi için kuvvet antrenmanı önerilir
  • Yağ kaybetmek için kardiyo egzersizi (dayanıklılık)
  • Yüksek yoğunluklu antrenman

1. Molaların sıklığı, süresi ve hacmi

Haftada kaç kez? Haftada kaç kez? Hangi molalar var? Çok fazla soru var. Ama sorun değil, çünkü birçok cevabımız var. Etkili kilo kaybı için haftada sadece 3-4 seans yapmalısınız. 5-7 seans ile kilo vermek mümkün değildir. Kilo vermenin önemli miktarda kalori gerektirdiğini unutmamalıyız. Kardiyovasküler sisteminize aşırı yüklenmekten veya aşırı antrenman yapmaktan kaçınmak için dinlenmeye zaman ayırın. Kuvvet antrenmanınızı tamamlamak için her hafta iki kardiyo seansı yapmalısınız.

Dinamik ve formda bir vücuda sahip olmak için düzenli antrenman yapmak önemlidir.

Kilo vermek veya yağ yakmak için neden günde 2 saatinizi spor salonunda geçiresiniz ki? Egzersizlerinizde aşırıya kaçmamak önemlidir. İyi planlanmış bir egzersiz 60 ila 90 saniyeden uzun sürmemelidir. Kısa seanslarda bir dizi yoğun dayanıklılık ve güç egzersizi yaparak odaklanabilirsiniz. Bu şekilde hızlı ve etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz.

12-15 tekrardan oluşan setlerle antrenman yapmak (dayanıklılık bölgesi) yağ yakmanın en iyi yoludur. Bir günlük antrenman 5-6 egzersiz içerebilir. Bunlar daha sonra kilo verme programına bölünebilir. Hiç ara vermeden veya sadece kısa molalarla 30 dakika kadar kısa bir süre antrenman yapabilirsiniz. Bu setler, kalori yakması ve vücut kaslarını uyarması açısından geleneksel kuvvet antrenmanlarından daha etkilidir.

Antrenman sırasında kalp atış hızınızı ve metabolizmanızı yüksek tutmak için setler arasındaki süreyi 30-60 saniye ile sınırlamak en iyisidir. Bu, yağ yakımının verimli olmasını ve egzersiz sırasında kalori alımınızın yüksek olmasını sağlayacaktır. Shape Shake, daha büyük bir kalori açığı elde etmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kullanılabilir.

2. Küçük ipuçlarımız

1. Her gün daha fazla egzersiz yapın

Egzersiz yapmadan kilo vermek istiyorsanız günlük aktivitenizi geliştirebilirsiniz. Bunu nasıl başarıyorsunuz? Bunu asansör yerine merdivenleri kullanarak ya da işe bisikletle giderek yapabilirsiniz. Daha fazla kalori yakabilecek ve antrenman hedeflerinizin daha kolay görünmesini sağlayabileceksiniz.

2. Spor salonu arkadaşı mı arıyorsunuz?

Bazen egzersiz yapmak için kendinizi motive etmek zordur. Spor salonuna sadece birkaç kez gidebilirsiniz, bu da hedeflerinize ulaşmak için yeterli değildir. Kaybınız, sizinle birlikte spor salonuna gidecek bir partner seçimiyle belirlenebilir. Birbirinizi motive etmek daha kolaydır ve bir arkadaşla egzersiz yapmak daha keyiflidir. Kaytarmayı bırakabilir ve hedeflerinize odaklanabilirsiniz.

3. Sporcu Beslenmesi

Kardiyo ve kuvvet antrenmanına (kardiyo) ek olarak hedeflerinize göre beslenmek ve protein öğünü gibi bir yemek planı önemlidir. Bir kilo verme programı sporcu beslenmesini de içermelidir.

Vanefist Neo kapsülleri kasları korur ve antrenman sırasında kas kaybını önler. Yağ kaybı ve kilo kaybı için harikadırlar.

>>>>>> Vanefist Neo Nereden Alınır

Ayak bileği ağrısı

Gut hastalığı hakkında bilmeniz gerekenler

Bilinen en eski romatolojik rahatsızlıklardan biri olan gut, antik Mısır'a kadar uzanan bir geçmişe sahiptir. İngiltere Kralı Henry VIII ve İspanya Kralı Charles I'in yanı sıra Sir Isaac Newton'un da bu hastalıktan etkilendiğine inanılmaktadır. 19. yüzyılda bir statü hastalığı olarak kabul ediliyordu. "Kralların hastalığı" olarak biliniyordu. Günümüzde hala oldukça yaygındır ve sadece kraliyet ailesiyle sınırlı değildir. Peki gut hastalığının etkileri hakkında ne biliyoruz?

Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığı nedir?

Gut, ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanan sistemik bir durumdur. Bu kristaller eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olur. Hiçbir belirti olmasa bile eklemlerde kristal birikintileri oluşur. Kristaller çeşitli nedenlerle eklemlerde "hareket edebilir". Bu hareket, şiddetli ağrı ve iltihaplanmaya yol açabilen atakları veya alevlenmeleri tetikleyebilir. Bu durum erkeklerde her yaştaki kadından daha yaygındır ve özellikle 50 yaşın üzerindeki kadınlarda daha sık görülür. Genç kadınlar ürik asit atılımını artıran östrojenden korunmaktadır.

Gut Hastalığı İçin Hangi Ev İlaçları?

Doğal ilaçların büyük bir listesini burada bulabilirsiniz: Gut Hastalığı için Ev İlaçları.

Ürik Asit nedir?

Ürik asit vücudun atık olarak ürettiği bir bileşiktir. DNA'nın ilk yapı taşıdır. Bu parçalar, hücreler öldüğünde vücut tarafından parçalanır ve daha sonra biri ürik aside dönüştürülür. Ürik asit idrarda yaygın olarak bulunan bir bileşik olmasına rağmen, bazen böbrek fonksiyonlarının azalması veya aşırı tüketim nedeniyle kan seviyelerinde yükselebilir.

Hiperürisemi (yüksek kan ürik asidi) gut ile aynı şey midir?

Hayır! Hayır! Gut ataklarına neden olan, kandaki ürik asitler değil, eklemlerdeki kristallerin hareketidir. Ürik asitler kanda daha yoğun olduğundan, kristallerin oluşması ve eklemlerde birikmesi daha fazla zaman alır. Gut atakları, kanda ürik asit bulunmasa bile meydana gelebilir. Gut, nüfusun yalnızca 10%'sinin yaşayacağı bir durum olan hiperürisemide de ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, ürik asit seviyesi yüksek olanlar daha hassastır.

Gut hastalığı için test yapabilir misiniz?

Ürik asit ölçümü yapmak mümkündür. Röntgende görülemez ancak idrarda ve kanda tespit edilebilir. Bu seviyeler bize hastanın riski ve diğer hastalıklar hakkında daha iyi bir fikir verir.

Gut hastalığını tedavi etmenin tek yolu diyet midir?

Ne yazık ki çoğu durumda hayır. Gut hastalığının önlenmesi diyetin temel amacıdır. Diyetin temel amacı hastalığın şiddetini önlemek veya azaltmaktır. Ancak hastalığı tedavi edemez. Eklemlerdeki kristallerin diyetle çözülmesi zordur. Bu nedenle ürik asit seviyesini düşürebilecek ilaçlara ihtiyaç duyulur.

Gut hastalığı nerede bulunur?

Gut herhangi bir eklemi etkileyebilir, ancak en yaygın olarak podagra ile ilişkilidir. Bu, birinci ayak parmağınızın tabanında görülen bir iltihaplanmadır. Özellikle ilerleyen ataklarda diğer eklemleri de etkileyebilir.

Pürin oranı yüksek gıdalar tüketmek kandaki ürik asit seviyelerini artırabilir.

Bu bölgede gut hastalığı için risk faktörleri nelerdir?

Değiştiremeyeceğimiz bazı genetik faktörler vardır. Ancak obezite, kırmızı et tüketimi veya karaciğer ya da böbrek hasarı gibi bazı faktörleri değiştirebiliriz. Bu faktörler böbreğin ürik asitleri atma kabiliyetini azaltır ve kan seviyelerini yükseltir. Gut hastalığının önlenmesi ancak bu ikincisinin değiştirilmesiyle mümkündür. Alkol ya da et alamadıkları için gut hastalığı sadece kralların ve soyluların muzdarip olduğu bir sorundu.

Gut hastalığını tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar nelerdir?

Gut tedavisinin iki "ayağı" vardır. Bunlardan ilki ataklar sırasında ağrı kontrol ilaçlarıdır. Bu ilaçlar iltihabı azaltır ancak ürik asit kristallerini tedavi etmez. Bunlar arasında anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kortikosteroidler ve kolşisin bulunur. Daha uzun vadeli bir diğer ilaç ise ürik asit oluşumunu engelleyen allopurinol'dür. Diyabet veya hipertansiyon tedavisine benzer şekilde, bu ilaçlar genellikle gelecekteki atakları önlemek için sürdürülür.

Kurkumin ve boswellia'dan oluşan doğal bir ilaç deneyin: Gut Hastalığına Doğal Çözümler.

Gut hastalığına yakalanmak güvenli mi

Gut şiddetli ağrıya neden olabilir, ancak durumu yönetmeniz önemlidir. Gut sistemik bir hastalıktır ve kötü yönetimi kardiyovasküler hastalık (kalp krizi, serebral iskemi veya inme gibi) gelişme olasılığını artırabilir. Gut hastalarının obezite, lipid bozuklukları veya insülin direnci gibi diğer risk faktörlerine sahip olma olasılığı daha yüksektir. Gut hastalığı diyabet ya da yüksek tansiyona benzer. Gut, tedavi gerektiren kronik bir durumdur. Yakın takip komplikasyon olasılığını azaltabilir.

Gut atağı geçirdiğimizde ne yapmalıyız?

Bir hasta gut hastası olduğunda, semptomları yönetmek için anti-enflamatuar ilaçlarla (veya "ilk sütun") başlarlar. Atak kontrol altına alındıktan sonra ürik asit modifiye edici ilaçlara geçiyoruz. Eğer ilk atak değilse hastaya daha güçlü ağrı kesici ilaçlar vereceğiz. Bunun nedeni, bazı gut ilaçlarının (örneğin allopurinol) değiştirilmesi veya başlatılmasının eklemlerinizdeki kristalleri etkileyerek gut atağına neden olabilmesidir. Anti-enflamatuar ilaçlar ve "ilk sütun" bundan etkilenmez. Her neyse, öncelikle diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmelisiniz: Gut Diyeti.

Güzel sağlıklı

REDUSLIM ile nasıl zayıflanır? Zayıf kadınların sırları deşifre edildi

Neli sık sık zayıf insanların sırrının ne olduğunu merak etmiştir. Ailesi, arkadaşları ve meslektaşları arasında doğuştan zayıf olan, hiç kilo almamış ya da vermemiş ve hiç diyete başlamadan hep aynı fiziği korumuş insanlar tanıyor! Bir Amerikan araştırması bu konuyu inceledi ve bize bazı cevaplar verdi. Gelin nasıl zayıf olunacağını birlikte öğrenelim.

Doğal olarak zayıf insanların beslenme alışkanlıkları nelerdir?

"Cornell Gıda ve Marka Laboratuvarı Direktörü ve araştırmanın yazarlarından Dr. Brian Wansink, "Kilo vermekte ya da kilosunu korumakta zorlanan insanların yeme davranışlarının, zahmetsizce zayıf kalanlardan ne kadar farklı olduğunu görmek istedik. Bu yeme davranışlarında büyük bir etkiye sahip olabilecek basit, küçük ayrıntıları bulmak istedik."

Proje, New York'ta gıda ile ilgili araştırmalar konusunda uzmanlaşmış bir üniversitede başlamıştır. 147 gönüllü katılımcı diyetleri, egzersizleri ve günlük aktiviteleri hakkında 92 soruyu yanıtladı.

147 "sağlıklı kilolu" kişi arasında 112 "doğal olarak zayıf" yetişkin vardı ve bunlar çaba sarf etmeden, özel bir dikkat göstermeden ve sıkı bir diyet uygulamadan zayıf kaldıklarını söylüyorlardı. Ve Neli gibi düzenli olarak diyet yapan ve diyetlerine düşünme ve kalori sayma açısından çok dikkat eden 35 yetişkin...

Diyet yapmayan zayıf insanların bir sırrı var mı?
Araştırmaya göre en sık diyet yapmayan ya da çok uğraşmayan zayıf insanlar yemek yiyor:

==> Zayıf olmak için ne yemeli?
61% et olarak tavuğu tercih ediyor
7% vejetaryendir
33% alkol kullanmayın
35% her gün öğle yemeğinde salata yemek
65% her gün akşam yemeğinde sebze yemek
kahvaltıda 51% meyve ve sebze, 31% yumurta içerir
öğünler arasında atıştırmalık olarak 44% meyve ve 21% kuru meyve seçiyor
27% düzenli olarak alkolsüz içecek içiyor, 33% "diyet" alkolsüz içecek içiyor, 37% hiç alkolsüz içecek içmiyor

==> Zayıf insanlar sportif midir?
42% haftada 5 ila 7 kez fiziksel aktiviteye katılır
27% haftada 3 ila 4 kez fiziksel olarak aktiftir
32% haftada 0 ila 2 kez fiziksel olarak aktiftir

==> Kim bu doğuştan zayıf insanlar?
80% kadındır
43% 41 yaşın üzerinde, 33% 26 ila 40 yaş arasında, 24% 25 yaşın altında
ortalama 1m70 boy ve 21.7 BMI (vücut kitle indeksi) için ortalama ağırlık 61 kg'dır
Zayıf olmanın sırları nelerdir?
Ankete verilen yanıtların kapsamlı bir analizi ve karşılaştırmasının ardından araştırmacılar bazı şaşırtıcı sonuçlara ulaştılar!

Zayıf insanlar, kilo vermek veya kiloyu korumak için olağan tavsiyelere uymayan yeme stratejilerini tercih ederler.

Yeme stratejileri:
İnce insanlar yüksek kaliteli beslenmeyi tercih eder, kaliteyi miktara tercih ederler.
Ev yemeklerini tercih ediyorlar.
Doğal olarak zayıf erkekler ve kadınlar vücutlarının iç sinyallerini dinlemeyi bilirler: acıktıklarında ve tokluklarına göre yemek yerler.
Aşırı yemekten dolayı suçluluk hissetmezler ve yemekten keyif alırlar.

==> Zayıf insanlar zayıflama hapı kullanır mı?
88% zayıflama hapları almak
22% zayıflama hapları almayın
88%'nin 75'i REDUSLIM almaktadır: Reduslim Satın Al.

Finlandiyalı doktora öğrencisi ve Food & Brand Lab'de misafir baş araştırmacı olan Anna-Leena Vuorinen, "Bu sonuçlar cesaret vericidir çünkü kişinin kendisini sevdiği yiyeceklerden mahrum bırakarak yiyecekleri kısıtlamak yerine, iç sinyallerini dinlemeyi öğrenerek ve yiyeceklerin miktarından ziyade kalitesine odaklanarak kilo almaktan kaçınmanın mümkün olduğunu göstermektedir" diyor.