Durere de gleznă

Ce trebuie să știți despre Gută

Guta, una dintre cele mai vechi afecțiuni reumatologice cunoscute, a fost descrisă încă din Egiptul antic. Se crede că Regele Henric al VIII-lea al Angliei și Carol I al Spaniei, precum și Sir Isaac Newton, au fost afectați de ea. În secolul al XIX-lea, era considerată o boală de statut. Era cunoscută sub numele de "Boala regilor". Este încă destul de frecventă și astăzi și nu se limitează la membrii familiei regale. Dar ce știm despre efectele gutei?

Ce este guta?

Guta este o afecțiune sistemică cauzată de acumularea de cristale de acid uric. Aceste cristale provoacă inflamații și dureri la nivelul articulațiilor. Depozitele de cristale se acumulează în articulații chiar și atunci când nu există simptome. Cristalele se pot "mișca" în articulații din diverse motive. Această mișcare poate declanșa atacuri sau crize, care pot duce la dureri și inflamații severe. Acest lucru este mai frecvent la bărbați decât la femeile de orice vârstă și este mai ales răspândit la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Femeile tinere sunt protejate de estrogeni care cresc excreția de acizi urici.

Ce remedii de casă pentru gută?

Puteți găsi o listă mare de remedii naturale aici: Remedii la domiciliu pentru Gută.

Ce este acidul uric?

Acidul uric este un compus pe care organismul îl produce ca deșeu. Este primul element constitutiv al ADN-ului. Aceste bucăți sunt descompuse de către organism atunci când celulele mor, iar apoi una dintre ele este transformată în acid uric. Deși acidul uric este un compus comun care se găsește în urină, acesta poate crește uneori la nivelul sângelui, fie din cauza scăderii funcției renale, fie din cauza unui consum excesiv.

Este hiperuricemia (acid uric ridicat în sânge) același lucru cu guta?

Nu! Mișcarea cristalelor din articulații este cea care provoacă atacurile de gută, și nu acizii urici din sânge. Deoarece acizii urici sunt mai concentrați în sânge, este nevoie de mai mult timp pentru ca cristalele să se formeze și să se depună în articulații. Atacurile de gută pot apărea chiar dacă nu există acid uric în sânge. Guta poate să apară și în cazul hiperuricemiei, o afecțiune pe care o va experimenta doar 10% din populație. Cu toate acestea, cei cu niveluri mai ridicate de acid uric sunt mai susceptibili.

Puteți testa pentru gută?

Este posibil să se măsoare acidul uric. Nu poate fi observată la raze X, dar poate fi detectată în urină și sânge. Aceste niveluri ne dau o idee mai bună despre riscul pacientului și despre alte boli.

Este dieta singura modalitate de a vindeca guta?

Din păcate, în cele mai multe cazuri, nu. Prevenirea gutei este scopul principal al dietei. Scopul principal al dietei este de a preveni sau de a reduce severitatea bolii. Cu toate acestea, nu poate vindeca boala. Este dificil de dizolvat cristalele din articulații prin dietă. Prin urmare, sunt necesare medicamente care pot scădea nivelul de acid uric.

Unde se găsește guta?

Guta poate afecta orice articulație, dar este cel mai frecvent asociată cu podagra. Aceasta este o inflamație la baza primului deget de la picior. Poate afecta și alte articulații, în special în atacurile ulterioare.

Consumul de alimente bogate în purină poate crește nivelul de acid uric din sânge.

Care sunt factorii de risc pentru gută în această zonă?

Există anumiți factori genetici pe care nu îi putem schimba. Cu toate acestea, putem modifica anumiți factori, cum ar fi obezitatea, consumul de carne roșie sau afecțiunile hepatice sau renale. Acești factori reduc capacitatea rinichilor de a excreta acizii urici și cresc nivelul din sânge. Prevenirea gutei este posibilă doar prin modificarea acesteia din urmă. Pentru că nu-și permiteau alcool sau carne, guta era o problemă de care sufereau doar regii și nobilii.

 

Care sunt medicamentele care pot fi folosite pentru a trata guta?

Medicația pentru gută are doi "piloni". Primul este medicația pentru controlul durerii în timpul atacurilor. Aceste medicamente reduc inflamația, dar nu tratează cristalele de acid uric. Acestea includ medicamente antiinflamatoare (AINS), corticosteroizi și colchicină. Un alt pilon, pe termen mai lung, este alopurinolul, care inhibă formarea de acizi urici. La fel ca în cazul diabetului sau al hipertensiunii arteriale, aceste medicamente sunt adesea menținute pentru a preveni viitoarele atacuri.

Este sigur să ai gută

Guta poate provoca dureri severe, dar este important să gestionați această afecțiune. Guta este o afecțiune sistemică, iar un management necorespunzător poate crește probabilitatea de a dezvolta o boală cardiovasculară (cum ar fi infarctul, ischemia cerebrală sau accidentul vascular cerebral). Pacienții cu gută sunt mai predispuși să aibă și alți factori de risc, cum ar fi obezitatea, tulburările lipidice sau rezistența la insulină. Guta este similară cu diabetul sau cu hipertensiunea arterială. Guta este o afecțiune cronică care necesită tratament. O monitorizare atentă poate reduce șansele de complicații.

Ce trebuie să facem dacă avem un atac de gută?

Când un pacient are gută, începe cu medicamente antiinflamatorii (sau "primul pilon") pentru a gestiona simptomele. Odată ce atacul este sub control, trecem apoi la medicamente modificatoare de acid uric. Vom administra pacientului medicamente mai puternice pentru durere dacă nu este primul atac. Acest lucru se datorează faptului că schimbarea sau începerea anumitor medicamente pentru gută (de exemplu, alopurinolul) poate afecta cristalele din articulații și poate provoca un atac de gută. Medicamentele antiinflamatorii și "primul pilon" nu sunt afectate de acest lucru.

Frumos sănătos

Cum să fii subțire cu REDUSLIM? Secretele femeilor slabe descifrate

Neli s-a întrebat de multe ori care este secretul oamenilor slabi. Printre membrii familiei, prietenii și colegii ei, cunoaște persoane care sunt subțiri din fire, care nu s-au îngrășat sau au slăbit niciodată și care și-au păstrat mereu aceeași siluetă, fără să fi început vreodată o dietă! Un studiu american s-a ocupat de acest subiect și ne oferă câteva răspunsuri. Haideți să aflăm împreună cum să slăbim.

Care sunt obiceiurile alimentare ale oamenilor subțiri în mod natural?

"Am vrut să vedem cum diferă comportamentele alimentare ale persoanelor care se luptă să piardă sau să-și mențină greutatea de cele care rămân slabe fără efort", explică Dr. Brian Wansink, director al Cornell Food and Brand Lab și coautor al studiului. Am vrut să găsim detalii simple, mici, în aceste comportamente alimentare care pot avea un impact mare".

Proiectul a început la o universitate din New York, specializată în cercetarea în domeniul alimentar. 147 de participanți voluntari au răspuns la 92 de întrebări despre regimul alimentar, exercițiile fizice și activitățile lor zilnice.

Printre cele 147 de persoane cu o "greutate sănătoasă" s-au numărat 112 adulți "subțiri din fire", care au declarat că au rămas subțiri fără efort sau atenție specială și fără să urmeze o dietă strictă. Și 35 de adulți care țineau deja o dietă regulată, ca Neli, și care acordau o atenție deosebită regimului lor alimentar în ceea ce privește gândirea și numărarea caloriilor...

Oamenii slabi care nu țin dietă au un secret?
Potrivit sondajului, persoanele slabe care nu țin dietă și nici nu se străduiesc să mănânce cel mai des mănâncă:

==> Ce să mănânci pentru a fi subțire?
61% preferă carnea de pui
7% sunt vegetarieni
33% nu beau alcool
35% mănâncă salată la prânz în fiecare zi
65% mâncați legume la cină în fiecare zi
la micul dejun 51% includ fructe și legume, 31% includ ouă
ca o gustare între mese, 44% aleg fructe și 21% fructe uscate
27% consumă regulat băuturi răcoritoare, 33% consumă băuturi răcoritoare "dietetice", 37% nu consumă niciodată băuturi răcoritoare

==> Sunt oamenii subțiri sportivi?
42% practică o activitate fizică de 5 până la 7 ori pe săptămână
27% sunt activi din punct de vedere fizic de 3 până la 4 ori pe săptămână
32% sunt activi din punct de vedere fizic de 0 până la 2 ori pe săptămână

==> Cine sunt acești oameni subțiri în mod natural?
80% sunt femei
43% au peste 41 de ani, 33% au între 26 și 40 de ani, 24% au sub 25 de ani.
greutatea medie este de 61 kg la o înălțime medie de 1,70 m și un IMC (indice de masă corporală) de 21,7
Care sunt secretele pentru a fi subțire?
După o analiză și o comparație amănunțită a răspunsurilor date la chestionar, cercetătorii au ajuns la concluzii surprinzătoare!

Persoanele slabe optează pentru strategii alimentare care nu corespund recomandărilor obișnuite pentru pierderea sau menținerea greutății.

Strategiile lor alimentare:
Persoanele slabe preferă o dietă de înaltă calitate, preferând calitatea în locul cantității.
Ei preferă să gătească acasă.
Bărbații și femeile subțiri din punct de vedere natural știu să își asculte semnalele interne ale corpului: mănâncă atunci când le este foame și în funcție de starea de sațietate.
Nu se simt vinovați de mâncatul în exces și se bucură de mâncare.

==> Oamenii slabi iau pastile de slăbire?
88% ia pastile de slăbire
22% nu luați pastile de slăbire
Dintre cei 88%, 75 iau REDUSLIM: Site-ul oficial Reduslim.

"Aceste rezultate sunt încurajatoare, deoarece implică faptul că, în loc de a restricționa alimentația prin privarea de alimentele preferate, este posibil să se evite îngrășarea prin învățarea de a asculta semnalele interne și prin concentrarea asupra calității, mai degrabă decât asupra cantității de alimente", explică Anna-Leena Vuorinen, doctorandă finlandeză și cercetător principal invitat la Food & Brand Lab.

Tânăr chipeș peste perete gri grunge mâncând măr verde cu fața fericită zâmbind făcând semnul ok cu mâna pe ochi uitându-se prin degete

Sănătatea bărbaților și problemele potențiale?

Pe măsură ce problemele de sănătate ale femeilor au devenit mai importante în mass-media și în atenția medicilor, preocupările bărbaților în materie de sănătate par să se fi diminuat. Bărbații au tendința de a lua în serios problemele de sănătate ale bărbaților atunci când sunt prea bolnavi pentru a lucra sau au dureri pe care nu le pot ignora.

Sănătatea bărbaților și problemele potențiale pot fi la fel de grave ca și cele ale femeilor și ar trebui să fie verificate anual de către medici. Multe probleme de sănătate ale bărbaților sunt trecute cu vederea, iar multe dintre ele nu sunt descoperite decât prea târziu.

Luarea suplimentului alimentar este o modalitate bună și sigură de a avea grijă de problemele bărbaților. Încercați unul dintre cele mai bune de pe piață: Supliment alimentar Eroxel.

Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces la bărbați și femei. Bolile de inimă pot fi prevenite dacă o persoană își schimbă stilul de viață.

Modificările stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și la consumul de alcool, exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă, pot contribui la îmbunătățirea sănătății dumneavoastră. Bolile de inimă sunt una dintre principalele cauze de deces în America, aproximativ 350.000 de persoane murind în fiecare an. Aceasta poate fi prevenită.

Cancerul pulmonar, cancerul de prostată și cancerul de colon au un efect devastator asupra sănătății unui bărbat. Aproape două sute de mii de oameni sunt uciși în fiecare an de cancer. Aceste afecțiuni care pun viața în pericol pot fi prevenite sau tratate prin modificări ale stilului de viață și ale sănătății, precum și prin vizite frecvente la medic. De asemenea, pot fi introduse suplimente sau plante medicinale, cum ar fi Saw Palmetto pentru prostată. Aceste tipuri de probleme de sănătate pot fi prevenite sau gestionate prin reducerea grăsimilor, a fumatului, a consumului de alcool și prin creșterea aportului de fructe și legume. Cancerul testicular este un alt tip de cancer care poate fi o provocare, dar care nu este foarte des cunoscut.

Bărbații sunt mai susceptibili de a fi afectați de managementul furiei și de depresie decât femeile. Aceasta este o problemă de sănătate masculină care nu este adesea discutată. Recunoașterea și tratamentul precoce pot face diferența în viața unui bărbat și pot contribui la îmbunătățirea calității vieții acestuia.

Bărbații sunt mai predispuși la sinucidere decât femeile. Alte probleme de sănătate cu care se confruntă bărbații includ urinarea frecventă, obezitatea, oboseala și diabetul.

Este important ca bărbații să fie cât se poate de sănătoși. Exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă sunt două dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru. Nu este întotdeauna ușor să faci acest lucru în lumea agitată de astăzi, așa că asigură-te că găsești o rutină care să se potrivească cu programul tău.