Lato to czas, kiedy nadmiar kilogramów jest głównym problemem. Jednak szczupła sylwetka i zdrowe odżywianie nie powinny być problemem podczas upalnych letnich miesięcy. Badanie przeprowadzone przez Instytut Roberta Kocha1 wykazało, że około połowa niemieckich kobiet ma nadwagę, a mniej niż dwie trzecie niemieckich mężczyzn ma nadwagę. Otyłość i nadwaga wiążą się z wieloma przewlekłymi chorobami i dolegliwościami. Reduslim pomoże Ci szybko i skutecznie walczyć z nadwagą: Reduslim Original
Czujesz się dobrze w swoim ciele
Istnieje wiele aspektów odchudzania, które są równie ważne jak własne zdrowie i samopoczucie. Nadwaga może być zarówno ogromnym obciążeniem psychicznym, jak i fizycznym. Można chcieć znów zmieścić się w ulubione spodnie, znów nosić bikini na plaży, czy znów czuć się atrakcyjnie w bieliźnie.
Należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy, że dobre samopoczucie zaczyna się od głowy. Zakwestionuj więc swoje pragnienia związane z utratą wagi. Odchudzanie nie zawsze jest odpowiedzią na problem. Nie pozwól, aby inni naciskali na Ciebie, abyś schudła. Twoje ciało jest twoim domem. Twoje ciało to twój dom, a nie kogoś innego. Nie musi to być figura idealna. Nie ma znaczenia, czy czujesz się zdrowy i zadowolony ze swojego ciała.
Łatwiej jest przebrnąć przez swój dzień
Dodatkowa waga może stanowić pewne wyzwanie każdego dnia. Te wyzwania mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przekonasz się, że masz łatwiejsze życie. Odczuwasz mniejszy ból pleców, masz więcej wytrzymałości na wchodzenie po schodach lub jesteś w stanie ponownie zrobić zakupy w normalnym butiku. Ale te wyzwania są łatwiejsze do zniesienia z Reduslim: Reduslim Test
Kiedy schudniesz, zrób listę rzeczy, które będą dla Ciebie łatwiejsze. Bądź tak konkretny, jak tylko możesz. Będziesz chciał zrobić różnicę, jeśli przedmioty są bardziej osobiste lub emocjonalne. To może być:
- Grać w piłkę nożną z moimi dziećmi
- Udział w sportowych wyjazdach firmowych
- Przestań zasysać mój żołądek na zdjęciach i bądź wolny
- Zakupy mogą być przyjemniejsze
- Liczne korzyści dla zdrowia
- Konsekwencji ciężkiej otyłości jest wiele.
- Brak równowagi hormonalnej
- Wysokie ciśnienie krwi
- Cukrzyca typu 2 i choroby metaboliczne takie jak cukrzyca typu 2 są przykładami chorób metabolicznych.
- Choroba zwyrodnieniowa stawów
- Udar mózgu
- Problemy żołądkowo-jelitowe
- Depresja
- Ból mięśniowo-szkieletowy
- Długoterminowe zmiany w diecie i zarządzaniu wagą zrobią dużą różnicę w jakości twojego życia i długowieczności.
Twoje dzieci będą podążać za Twoim przykładem
Dzieci podświadomie i nieświadomie kopiują zachowania swoich rodziców. Dzieci będą miały większe szanse na zdrowe relacje z jedzeniem i ćwiczeniami, jeśli ich rodzice będą modelować zrównoważoną dietę.
Dzieci nie zainteresują się zdrowym odżywianiem, jeśli nie będzie się im pozwalało jeść lub zachęcało do tego. Należy kupować tylko najlepsze składniki, a nie długą listę składników. Nie tylko robisz przysługę swojemu organizmowi, ale także zdrowiu swoich dzieci. Na przykład, zaangażuj swoje dzieci w gotowanie, pokazując im, jak zrobić owocowe desery jogurtowe ze zwykłego jogurtu i jagód. Twoje dzieci zauważają wiele nawet jako maluchy. Twoje dzieci z przyjemnością pomogą Ci w myciu warzyw, wyrabianiu ciasta i mieszaniu składników.
Wniosek
Zdrowa waga, zdrowa dieta i dobra kondycja fizyczna to ważne aspekty wielu aspektów w naszym życiu. Zrzucenie wagi, utrzymanie jej i brak efektu jo-jo może być trudne. Nasze emocje mogą mieć znaczący wpływ na to, ile schudniemy. Warto mieć odwagę i podjąć działania z Reduslim: Reduslim Kup