Potītes sāpes

Kas jums jāzina par podagru

Podagra, viena no senākajām zināmajām reimatoloģiskajām slimībām, ir aprakstīta jau senajā Ēģiptē. Tiek uzskatīts, ka tā ietekmēja Anglijas karali Henriku VIII un Spānijas karali Kārli I, kā arī seru Īzaku Ņūtonu. 19. gadsimtā to uzskatīja par statusa slimību. Tā bija pazīstama kā "karaļu slimība". Tas ir diezgan izplatīts arī mūsdienās, un tas nav tikai karaļnamu pārstāvji. Bet ko mēs zinām par podagras ietekmi?

Kas ir podagra?

Podagra ir sistēmiska saslimšana, ko izraisa urīnskābes kristālu uzkrāšanās. Šie kristāli izraisa iekaisumu un sāpes locītavās. Kristālu nogulsnes veidojas locītavās pat tad, ja nav simptomu. Kristāli var "kustēties" locītavās dažādu iemeslu dēļ. Šī kustība var izraisīt lēkmes vai uzliesmojumus, kas var izraisīt stipras sāpes un iekaisumu. Tas ir biežāk sastopams vīriešiem nekā jebkura vecuma sievietēm, un īpaši izplatīts tas ir sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem. Jaunas sievietes ir pasargātas no estrogēna, kas palielina urīnskābju izdalīšanos.

Kuras mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru?

Lielu sarakstu ar dabas aizsardzības līdzekļiem var atrast šeit: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru.

Kas ir urīnskābe?

Urīnskābe ir savienojums, ko organisms rada kā atkritumus. Tas ir pirmais DNS pamatelements. Šos gabaliņus organisms sasmalcina, kad šūnas iet bojā, un tad viens no tiem pārvēršas urīnskābē. Lai gan urīnskābe ir urīnā bieži sastopams savienojums, tās līmenis asinīs dažkārt var paaugstināties vai nu nieru darbības samazināšanās, vai arī pārmērīga patēriņa dēļ.

Vai hiperurikēmija (paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs) ir tas pats, kas podagra?

Nē! Podagras lēkmes izraisa kristālu kustība locītavās, nevis urīnskābes asinīs. Tā kā urīnskābes asinīs ir koncentrētākas, ir nepieciešams vairāk laika, lai veidotos kristāli un nogulsnētos locītavās. Podagras lēkmes var rasties pat tad, ja asinīs nav urīnskābes. Podagra var rasties arī hiperurikēmijas gadījumā, kas ir stāvoklis, ar kuru saslimst tikai 10% iedzīvotāju. Tomēr tie, kuriem ir augstāks urīnskābes līmenis, ir uzņēmīgāki.

Vai jūs varat veikt podagras testu?

Ir iespējams izmērīt urīnskābi. To nevar redzēt rentgenoloģiski, bet var noteikt urīnā un asinīs. Šie līmeņi ļauj labāk saprast pacienta risku un citas slimības.

Vai diēta ir vienīgais veids, kā izārstēt podagru?

Diemžēl vairumā gadījumu nē. Podagras profilakse ir galvenais diētas mērķis. Galvenais diētas mērķis ir novērst vai mazināt slimības smaguma pakāpi. Tomēr tā nevar izārstēt slimību. Ar diētu ir grūti izšķīdināt locītavās esošos kristālus. Tāpēc ir nepieciešami medikamenti, kas var pazemināt urīnskābes līmeni.

Kur sastopama podagra?

Podagra var skart jebkuru locītavu, taču visbiežāk tā ir saistīta ar podagru. Tas ir iekaisums pie pirmā pirksta pamatnes. Tā var skart arī citas locītavas, īpaši vēlāko lēkmju laikā.

Lietojot pārtikas produktus ar augstu purīnu saturu, var paaugstināties urīnskābes līmenis asinīs.

Kādi ir podagras riska faktori šajā jomā?

Ir daži ģenētiski faktori, kurus mēs nevaram mainīt. Tomēr mēs varam mainīt dažus faktorus, piemēram, aptaukošanos, sarkanās gaļas patēriņu vai aknu vai nieru bojājumus. Šie faktori samazina nieru spēju izvadīt urīnskābes un palielina to līmeni asinīs. Podagras profilakse ir iespējama, tikai mainot pēdējo. Tā kā viņi nevarēja atļauties alkoholu vai gaļu, podagra bija problēma, no kuras cieta tikai karaļi un muižnieki.

 

Kādas zāles var lietot podagras ārstēšanai?

Podagras ārstēšanai ir divi "pīlāri". Pirmais ir pretsāpju zāles lēkmju laikā. Šie medikamenti mazina iekaisumu, bet neārstē urīnskābes kristālus. Tie ir pretiekaisuma līdzekļi (NPL), kortikosteroīdi un kolhicīns. Vēl viens, ilglaicīgāks pīlārs ir allopurinols, kas kavē urīnskābju veidošanos. Līdzīgi kā mēs ārstējam diabētu vai hipertensiju, šīs zāles bieži tiek lietotas, lai novērstu turpmākas lēkmes.

Vai podagra ir droša

Podagra var izraisīt stipras sāpes, taču ir svarīgi, lai jūs šo slimību pārvaldītu. Podagra ir sistēmiska slimība, un nepareiza ārstēšana var palielināt sirds un asinsvadu slimību (piemēram, sirdslēkmes, smadzeņu išēmijas vai insulta) rašanās iespējamību. Podagras pacientiem biežāk ir citi riska faktori, piemēram, aptaukošanās, lipīdu darbības traucējumi vai rezistence pret insulīnu. Podagra ir līdzīga diabēta vai augsta asinsspiediena slimībai. Podagra ir hroniska slimība, kas prasa ārstēšanu. Rūpīga uzraudzība var samazināt komplikāciju iespējamību.

Ko darīt, ja ir podagras lēkme?

Ja pacientam ir podagra, simptomu ārstēšanai sāk lietot pretiekaisuma zāles (jeb "pirmo pīlāru"). Kad lēkme ir kontrolēta, mēs pāriet uz urīnskābi modificējošiem medikamentiem. Ja tā nav pirmā lēkme, mēs pacientam dosim spēcīgākus pretsāpju medikamentus. Tas ir tāpēc, ka dažu podagras zāļu (piemēram, alopurinola) maiņa vai lietošanas uzsākšana var ietekmēt locītavu kristālus un izraisīt podagras lēkmi. Tas neietekmē pretiekaisuma zāles un "pirmo pīlāru".

Skaisti un veselīgi

Kā būt tievam ar REDUSLIM? Atšifrēti tievu sieviešu noslēpumi

Neli bieži ir domājusi, kāds ir tievo cilvēku noslēpums. Savā ģimenē, draugu un kolēģu vidū viņa pazīst cilvēkus, kuri ir dabiski tievi, kuri nekad nav ne pieņēmusies, ne zaudējusi svaru un vienmēr ir saglabājuši tādu pašu figūru, turklāt nekad nav sākuši diētu! Kāds amerikāņu pētījums ir izpētījis šo jautājumu un sniedz mums dažas atbildes. Uzzināsim kopā, kā kļūt slaidiem.

Kādi ir dabiski tievu cilvēku ēšanas paradumi?

"Mēs vēlējāmies noskaidrot, kā atšķiras to cilvēku ēšanas paradumi, kuri cenšas zaudēt vai noturēt svaru, no to cilvēku ēšanas paradumiem, kuri bez piepūles saglabā svaru," skaidro Dr. Braiens Vansinks, Kornela Pārtikas un zīmolu laboratorijas direktors un pētījuma līdzautors. Mēs vēlējāmies atrast vienkāršas, mazas detaļas šajās ēšanas paradumos, kurām var būt liela ietekme."

Projekts sākās Ņujorkas universitātē, kas specializējas ar pārtiku saistītos pētījumos. 147 brīvprātīgie dalībnieki atbildēja uz 92 jautājumiem par savu uzturu, fizisko aktivitāti un ikdienas darbībām.

Starp 147 cilvēkiem ar "veselīgu svaru" bija 112 "dabiski tievi" pieaugušie, kuri apgalvoja, ka ir palikuši tievi bez pūlēm vai īpašas uzmanības un neievērojot stingras diētas. Un 35 pieaugušie, kuri, tāpat kā Neli, jau bija regulāri ievērojuši diētu un kuri pievērsa lielu uzmanību savam uzturam, domājot un skaitot kalorijas...

Vai tieviem cilvēkiem, kuri neēd diētas, ir kāds noslēpums?
Saskaņā ar aptaujas rezultātiem visbiežāk ēd tie cilvēki, kuri neievēro diētas vai ļoti cenšas:

==> Ko ēst, lai būtu tievs?
61% dod priekšroku vistas gaļai
7% ir veģetārieši
33% nelieto alkoholu
35% katru dienu pusdienās ēd salātus
65% katru dienu vakariņās ēst dārzeņus
brokastīs 51% iekļauj augļus un dārzeņus, 31% iekļauj olas.
kā uzkodu starp ēdienreizēm, 44% izvēlas augļus un 21% žāvētus augļus.
27% regulāri dzer bezalkoholiskos dzērienus, 33% dzer "diētiskos" bezalkoholiskos dzērienus, 37% nekad nedzer bezalkoholiskos dzērienus.

==> Vai tievi cilvēki ir sportiski?
42% iesaistās fiziskās aktivitātēs 5 līdz 7 reizes nedēļā
27% ir fiziski aktīvi 3 līdz 4 reizes nedēļā
32% ir fiziski aktīvi 0 līdz 2 reizes nedēļā

==> Kas ir šie dabiski tievie cilvēki?
80% ir sievietes
43% ir vecāki par 41 gadu, 33% ir vecumā no 26 līdz 40 gadiem, 24% ir jaunāki par 25 gadiem.
vidējais svars ir 61 kg pie vidējā auguma 1m70 un ķermeņa masas indeksa (ĶMI) 21,7.
Kādi ir tievuma noslēpumi?
Pēc rūpīgas anketā sniegto atbilžu analīzes un salīdzināšanas pētnieki nonāca pie pārsteidzošiem secinājumiem!

Tievi cilvēki izvēlas tādas ēšanas stratēģijas, kas neatbilst ierastajiem ieteikumiem svara samazināšanai vai uzturēšanai.

viņu ēšanas stratēģijas:
Liekni cilvēki dod priekšroku kvalitatīvam uzturam, dodot priekšroku kvalitātei, nevis kvantitātei.
Viņi dod priekšroku mājas virtuvei.
Dabiski slaidi vīrieši un sievietes prot ieklausīties sava ķermeņa iekšējos signālos: viņi ēd, kad ir izsalkuši un atbilstoši sāta sajūtai.
Viņi nejūtas vainīgi, ka pārēdas, un ēdiens viņiem sagādā baudu.

==> Vai tievi cilvēki lieto novājēšanas tabletes?
88% lietot novājēšanas tabletes
22% nelietojiet novājēšanas tabletes
No 88% 75 lieto REDUSLIM: Reduslim Oficiālā tīmekļa vietne.

"Šie rezultāti ir iepriecinoši, jo tie liecina, ka tā vietā, lai ierobežotu pārtiku, atņemot sev iecienītākos ēdienus, ir iespējams izvairīties no svara pieauguma, iemācoties ieklausīties savos iekšējos signālos un koncentrējoties uz pārtikas kvalitāti, nevis kvantitāti," skaidro Anna-Līna Vuorinena (Anna-Leena Vuorinen), Somijas doktorantūras studente un Pārtikas un zīmolu laboratorijas galvenā pētniece.

Pievilcīgs jauns vīrietis pār pelēku grunge sienu, ēdot zaļu ābolu ar laimīgu seju, smaidot un darot ok zīmi ar roku uz acs, skatoties caur pirkstiem

Vīriešu veselība un iespējamās problēmas?

Tā kā sieviešu veselības problēmas ir kļuvušas nozīmīgākas plašsaziņas līdzekļos un medicīnā, vīriešu veselības problēmas, šķiet, ir mazinājušās. Vīrieši mēdz nopietni izturēties pret vīriešu veselības problēmām, kad viņi ir pārāk slimi, lai strādātu, vai cieš no sāpēm, lai tās ignorētu.

Vīriešu veselība un iespējamās problēmas var būt tikpat nopietnas kā sievietēm, un ārsti tās katru gadu pārbauda. Daudzas vīriešu veselības problēmas tiek aizmirstas, un daudzas no tām tiek atklātas tikai pārāk vēlu.

Uztura bagātinātāju lietošana ir labs un drošs veids, kā risināt vīriešu problēmas. Izmēģiniet vienu no labākajiem tirgū: Eroxel uztura bagātinātājs.

Sirds slimības ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis. Sirds slimības var novērst, ja cilvēks maina savu dzīvesveidu.

Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas atmešana, regulāra fiziskā slodze un veselīgs uzturs, var palīdzēt uzlabot veselību. Sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis Amerikā, un katru gadu no tām mirst aptuveni 350 000 cilvēku. To var novērst.

Plaušu vēzis, prostatas vēzis un resnās zarnas vēzis postoši ietekmē cilvēka veselību. Katru gadu no vēža mirst gandrīz divi simti tūkstoši cilvēku. Šos dzīvībai bīstamos stāvokļus var novērst vai ārstēt, mainot dzīvesveidu un veselību, kā arī bieži apmeklējot ārstu. Var ieviest arī uztura bagātinātājus vai garšaugus, piemēram, Saw Palmetto prostatas ārstēšanai. Šāda veida veselības problēmas var novērst vai novērst, samazinot tauku, smēķēšanas un alkohola patēriņu un palielinot augļu un dārzeņu patēriņu. Sēklinieku vēzis ir vēl viens vēža veids, kas var būt izaicinājums, taču par to ne pārāk bieži ir zināms.

Vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no dusmu pārvaldības un depresijas. Tā ir vīriešu veselības problēma, par kuru bieži netiek runāts. Agrīna atpazīšana un ārstēšana var izmainīt cilvēka dzīvi un palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti.

Vīrieši biežāk izdara pašnāvības nekā sievietes. Citas veselības problēmas, ar kurām saskaras vīrieši, ir bieža urinēšana, aptaukošanās, nogurums un diabēts.

Vīriešiem ir svarīgi būt pēc iespējas veselīgākiem. Regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs ir divi no labākajiem veidiem, kā to panākt. Mūsdienu steidzīgajā pasaulē to ne vienmēr ir viegli izdarīt, tāpēc pārliecinieties, ka atrodat sev piemērotu režīmu, kas atbilst jūsu grafikam.