Vasara - tai metas, kai viršsvoris kelia didelį susirūpinimą. Tačiau liekna figūra ir sveika mityba neturėtų kelti problemų karštais vasaros mėnesiais. Roberto Kocho instituto atlikto tyrimo1 duomenimis, maždaug pusė Vokietijos moterų turi antsvorio, o mažiau nei du trečdaliai Vokietijos vyrų turi antsvorio. Nutukimas ir viršsvoris yra susiję su daugeliu lėtinių ligų ir nusiskundimų. Reduslim padės greitai ir veiksmingai kovoti su antsvoriu: Reduslim Original
Gerai jaučiatės dėl savo kūno
Yra daug svorio metimo aspektų, kurie yra tokie pat svarbūs kaip ir sveikata bei gerovė. Antsvoris gali būti didžiulė psichologinė ir fizinė našta. Gali būti, kad vėl norėsite įsisprausti į mėgstamas kelnes, vėl dėvėti bikinį paplūdimyje arba vėl jaustis patraukliai vilkėdami apatinį trikotažą.
Svarbu prisiminti, kad gera savijauta prasideda nuo galvos. Taigi abejokite savo svorio netekimo troškimais. Lieknėjimas ne visada yra problemos sprendimas. Neleiskite kitiems daryti spaudimo mesti svorį. Jūsų kūnas yra jūsų namai. Jūsų kūnas yra jūsų, o ne kieno nors kito namai. Tai nebūtinai turi būti ideali figūra. Nesvarbu, ar jaučiatės sveiki, ar džiaugiatės savo kūnu.
Lengviau išgyventi dieną
Papildomas svoris kasdien gali kelti tam tikrų iššūkių. Šie iššūkiai gali būti tiek fiziniai, tiek psichiniai. Pamatysite, kad jūsų gyvenimas bus lengvesnis. Jums mažiau skaudės nugarą, turėsite daugiau ištvermės lipti laiptais ar vėl galėsite apsipirkti įprastame butike. Tačiau šiuos iššūkius lengviau atlaikyti su "Reduslim": Reduslim Test
Kai numesite svorio, sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos jums bus lengviau atlikti. Būkite kuo konkretesni. Norėsite atskirti, ar daiktai yra labiau asmeniniai, ar emociniai. Tai gali būti:
- Žaisti futbolą su vaikais
- Dalyvaukite sporto įmonės išvykose
- Nustok siurbti mano skrandį nuotraukose ir būk laisvas
- Apsipirkti gali būti smagiau
- Daugybė privalumų sveikatai
- Sunkus nutukimas turi daugybę pasekmių.
- Hormonų pusiausvyros sutrikimas
- Aukštas kraujospūdis
- 2 tipo cukrinis diabetas ir tokios medžiagų apykaitos ligos kaip 2 tipo diabetas yra medžiagų apykaitos ligų pavyzdžiai.
- Osteoartritas
- Insultas
- Virškinimo trakto problemos
- Depresija
- Skeleto-raumenų skausmas
- Ilgalaikiai mitybos ir svorio valdymo pokyčiai labai pagerins jūsų gyvenimo kokybę ir ilgaamžiškumą.
Jūsų vaikai seks jūsų pavyzdžiu
Vaikai pasąmoningai ir nesąmoningai kopijuoja savo tėvų elgesį. Vaikai turės daugiau galimybių užmegzti sveiką santykį su maistu ir sportuoti, jei jų tėvai laikysis subalansuotos mitybos modelio.
Vaikai nesusidomės sveika mityba, jei jiems nebus leidžiama valgyti arba jie bus skatinami to nedaryti. Turėtumėte pirkti tik geriausius ingredientus, o ne ilgą ingredientų sąrašą. Padarysite paslaugą ne tik savo kūnui, bet ir savo vaikų sveikatai. Pavyzdžiui, įtraukite vaikus į maisto gaminimą ir parodykite jiems, kaip iš paprasto jogurto ir uogų pagaminti vaisinius jogurto desertus. Jūsų vaikai daug ką pastebi dar būdami maži. Vaikams patiks padėti plauti daržoves, gaminti tešlą ir maišyti ingredientus.
Išvada
Sveikas svoris, sveika mityba ir gera fizinė būklė yra svarbūs daugelio mūsų gyvenimo aspektų aspektai. Gali būti sunku numesti svorio, jį išlaikyti ir nepasireikšti "yo-yo" efektui. Mūsų emocijos gali turėti didelę įtaką tam, kiek svorio numesime. Verta išdrįsti imtis veiksmų su "Reduslim": Reduslim Pirkti