Boka fájdalom

Amit a köszvényről tudni kell

A köszvényt, az egyik legrégebbi ismert reumatológiai betegséget már az ókori Egyiptomban is leírták. Úgy tartják, hogy VIII. Henrik angol király és I. Károly spanyol király, valamint Sir Isaac Newton is hatással volt rá. A 19. században státuszbetegségnek számított. Úgy ismerték, hogy "a királyok betegsége". Ez még ma is elég gyakori, és nem korlátozódik a királyi családokra. De mit tudunk a köszvény hatásairól?

Mi a köszvény?

A köszvény egy szisztémás állapot, amelyet a húgysavkristályok felhalmozódása okoz. Ezek a kristályok gyulladást és fájdalmat okoznak az ízületekben. A kristálylerakódások akkor is felhalmozódnak az ízületekben, amikor még nincsenek tünetek. A kristályok különböző okokból "mozoghatnak" az ízületekben. Ez a mozgás rohamokat vagy fellángolásokat válthat ki, amelyek súlyos fájdalomhoz és gyulladáshoz vezethetnek. Ez a férfiaknál gyakoribb, mint a nőknél, bármilyen életkorban, és különösen az 50 év feletti nőknél gyakori. A fiatal nőket védi az ösztrogén, amely növeli a húgysavkiválasztást.

Melyik otthoni jogorvoslatok köszvény?

A természetes gyógymódok nagy listáját itt találja: Otthoni jogorvoslatok köszvény.

Mi a húgysav?

A húgysav egy olyan vegyület, amelyet a szervezet hulladékként termel. Ez a DNS első építőköve. Ezeket a darabokat a sejtek pusztulásakor a szervezet lebontja, majd az egyiket húgysavvá alakítja át. Bár a húgysav gyakori vegyület, amely a vizeletben található, néha a vérben is emelkedhet a szintje, akár a veseműködés csökkenése, akár a túlzott fogyasztás miatt.

A hiperurikaemia (magas vérhúgysavszint) ugyanaz, mint a köszvény?

Nem! A köszvényes rohamokat nem a vérben lévő húgysav, hanem a kristályok mozgása okozza az ízületekben. Mivel a húgysav koncentráltabb a vérben, több időbe telik, amíg a kristályok kialakulnak és lerakódnak az ízületekben. Köszvényes rohamok akkor is előfordulhatnak, ha a vérben nincs húgysav. A köszvény előfordulhat hiperurikémia esetén is, amely állapotot a lakosságnak csak 10%-je tapasztal. A magasabb húgysavszintűek azonban hajlamosabbak rá.

Lehet-e köszvényt tesztelni?

Lehetőség van a húgysav mérésére. Röntgenfelvételen nem látható, de a vizeletből és a vérből kimutatható. Ezek a szintek jobb képet adnak a beteg kockázatáról és más betegségekről.

A diéta az egyetlen módja a köszvény gyógyításának?

Sajnos a legtöbb esetben nem. A köszvény megelőzése a diéta fő célja. A diéta fő célja a betegség megelőzése vagy súlyosságának csökkentése. A betegséget azonban nem gyógyíthatja. Az ízületekben lévő kristályokat nehéz diétával feloldani. Ezért olyan gyógyszerekre van szükség, amelyek képesek csökkenteni a húgysavszintet.

Hol található a köszvény?

A köszvény bármelyik ízületet érintheti, de leggyakrabban a podagrához társul. Ez egy gyulladás az első lábujj tövében. Más ízületeket is érinthet, különösen a későbbi rohamokban.

A magas purintartalmú élelmiszerek fogyasztása növelheti a vér húgysavszintjét.

Melyek a köszvény kockázati tényezői ezen a területen?

Vannak bizonyos genetikai tényezők, amelyeket nem tudunk megváltoztatni. Néhány tényezőt azonban módosíthatunk, mint például az elhízás, a vörös hús fogyasztása vagy a máj- és vesekárosodás. Ezek a tényezők csökkentik a vese húgysavkiválasztó képességét, és növelik a vérszintet. A köszvény megelőzése csak az utóbbiak módosításával lehetséges. Mivel nem engedhettek meg maguknak alkoholt vagy húst, a köszvény olyan probléma volt, amitől csak a királyok és a nemesek szenvedtek.

 

Milyen gyógyszerekkel kezelhető a köszvény?

A köszvényes gyógyszeres kezelésnek két "pillére" van. Az első a rohamok alatti fájdalomcsillapító gyógyszeres kezelés. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyulladást, de nem kezelik a húgysavkristályokat. Ezek közé tartoznak a gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), a kortikoszteroidok és a kolhicin. Egy másik, hosszú távú pillér az allopurinol, amely gátolja a húgysavképződést. Hasonlóan ahhoz, ahogyan a cukorbetegséget vagy a magas vérnyomást kezeljük, ezeket a gyógyszereket gyakran a jövőbeli rohamok megelőzése érdekében tartják fenn.

Biztonságos-e a köszvény

A köszvény súlyos fájdalmat okozhat, de fontos, hogy kezelje az állapotot. A köszvény szisztémás betegség, és a rossz kezelés növelheti a szív- és érrendszeri betegségek (például szívroham, agyi iszkémiás megbetegedés vagy stroke) kialakulásának valószínűségét. A köszvényes betegeknek nagyobb valószínűséggel vannak egyéb kockázati tényezőik, például elhízás, lipidzavarok vagy inzulinrezisztencia. A köszvény hasonló a cukorbetegséghez vagy a magas vérnyomáshoz. A köszvény krónikus állapot, amely kezelést igényel. A szoros nyomon követés csökkentheti a szövődmények kialakulásának esélyét.

Mit tegyünk, ha köszvényes rohamunk van?

Amikor egy beteg köszvényes, a tünetek kezelésére gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel (vagy "az első pillérrel") kezdik a kezelést. Amint a rohamot ellenőrzés alatt tartjuk, áttérünk a húgysav módosító gyógyszerekre. Erősebb fájdalomcsillapítót adunk a betegnek, ha nem ez az első roham. Ennek oka, hogy bizonyos köszvénygyógyszerek (például az allopurinol) megváltoztatása vagy elkezdése befolyásolhatja az ízületeiben lévő kristályokat, és köszvényes rohamot okozhat. A gyulladáscsökkentőket és az "első pillért" ez nem érinti.

Gyönyörű egészséges

Hogyan lehet vékony a REDUSLIM-mal? A vékony nők titkai megfejtve

Neli gyakran elgondolkodott azon, hogy mi a vékony emberek titka. Családja, barátai és kollégái közül ismer olyan embereket, akik természetesen vékonyak, akik soha nem híztak vagy fogytak, és mindig megőrizték ugyanazt az alakjukat, anélkül, hogy valaha is diétába kezdtek volna! Egy amerikai tanulmány utánajárt a témának, és néhány választ ad. Tudjuk meg együtt, hogyan lehetünk karcsúak.

Milyen étkezési szokásai vannak a természetesen vékony embereknek?

"Meg akartuk nézni, hogy miben különbözik azoknak az embereknek az étkezési viselkedése, akik küzdenek a fogyásért vagy a súlyuk megtartásáért, azokétól, akik könnyedén karcsúak maradnak" - magyarázza Dr. Brian Wansink, a Cornell Food and Brand Lab igazgatója és a tanulmány társszerzője. Egyszerű, apró részleteket akartunk találni ezekben az étkezési szokásokban, amelyek nagy hatással lehetnek".

A projekt egy New York-i egyetemen kezdődött, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kutatásokra szakosodott. 147 önkéntes résztvevő 92 kérdésre válaszolt az étrendjére, testmozgására és napi tevékenységeire vonatkozóan.

A 147 "egészséges testsúlyú" ember között 112 "természetesen vékony" felnőtt volt, akik azt mondták, hogy erőfeszítés vagy különleges figyelem nélkül, szigorú diéta betartása nélkül is vékonyak maradtak. És 35 olyan felnőtt, akik Nelihez hasonlóan már rendszeresen diétáztak, és akik nagy figyelmet fordítottak a diétájukra a gondolkodás és a kalóriaszámlálás szempontjából...

Van valami titka a karcsú embereknek, akik nem diétáznak?
A felmérés szerint azok a karcsú emberek esznek a leggyakrabban, akik nem diétáznak, vagy nem próbálkoznak keményen:

==> Mit együnk, hogy vékonyak legyünk?
61% a csirkehúst részesíti előnyben
7% vegetáriánusok
33% nem fogyaszt alkoholt
35% minden nap salátát eszik ebédre
65% minden nap zöldséget eszik vacsorára
a reggelinél 51% gyümölcsöt és zöldséget, 31% tojást tartalmaznak
étkezések közötti snackként, 44% gyümölcsöt és 21% aszalt gyümölcsöt választottak.
27% rendszeresen iszik üdítőitalokat, 33% "diétás" üdítőitalokat iszik, 37% soha nem iszik üdítőitalokat.

==> A vékony emberek sportosak?
42% heti 5-7 alkalommal végeznek fizikai tevékenységet
27% hetente 3-4 alkalommal végeznek fizikai aktivitást
32% heti 0-2 alkalommal végeznek fizikai tevékenységet

==> Kik ezek a természetesen vékony emberek?
80% nők
43% 41 év feletti, 33% 26 és 40 év közötti, 24% 25 év alatti.
az átlagos testsúly 61 kg, az átlagos testmagasság 1m70 és a BMI (testtömegindex) 21,7.
Mi a titka a soványságnak?
A kérdőívre adott válaszok alapos elemzése és összehasonlítása után a kutatók meglepő következtetésekre jutottak!

A sovány emberek olyan étkezési stratégiákat választanak, amelyek nem felelnek meg a fogyásra vagy a testsúly megtartására vonatkozó szokásos ajánlásoknak.

Az étkezési stratégiáik:
A karcsú emberek a minőségi étrendet részesítik előnyben, a minőséget a mennyiséggel szemben.
Jobban szeretik a házi kosztot.
A természetesen karcsú férfiak és nők tudják, hogyan kell figyelni a testük belső jelzéseire: akkor esznek, amikor éhesek, és a telítettségüknek megfelelően.
Nem éreznek bűntudatot a túlevés miatt, és élvezik az ételt.

==> A karcsú emberek szednek fogyókúrás tablettákat?
88% fogyókúrás tabletták szedése
22% nem szed fogyókúrás tablettákat
A 88%-ből 75-nek REDUSLIM-et kell szednie: Reduslim hivatalos honlapja.

"Ezek az eredmények azért bíztatóak, mert azt sugallják, hogy ahelyett, hogy az étkezés korlátozásával megvonjuk magunktól a kedvenc ételeket, a hízás elkerülhető, ha megtanulunk hallgatni a belső jelzéseinkre, és az ételek mennyisége helyett a minőségre koncentrálunk" - magyarázza Anna-Leena Vuorinen, finn doktorandusz és a Food & Brand Lab vendégkutatója.

Jóképű fiatalember felett szürke grunge fal eszik zöld alma boldog arc mosolyogva csinál ok jel kézzel szemmel néz keresztül az ujjait

Férfiak egészsége és lehetséges problémák?

Ahogy a nők egészségügyi problémái egyre inkább előtérbe kerültek a médiában és az orvosi figyelemben, úgy tűnik, a férfiak egészségügyi gondjai csökkentek. A férfiak hajlamosak komolyan venni a férfiak egészségügyi problémáit, ha túlságosan betegek ahhoz, hogy dolgozni tudjanak, vagy ha fájdalmaik vannak ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják őket.

A férfiak egészségi állapota és a lehetséges problémák ugyanolyan súlyosak lehetnek, mint a nőké, és évente orvosnak kell őket ellenőriznie. Sok férfi egészségügyi problémája figyelmen kívül marad, és sokan csak akkor fedezik fel, amikor már túl késő.

Az étrend-kiegészítő szedése jó és biztonságos módja annak, hogy gondoskodjon a férfiak problémáiról. Próbálja ki az egyik legjobbat a piacon: Eroxel étrend-kiegészítő.

A szívbetegség a férfiak és a nők halálának vezető oka. A szívbetegség megelőzhető, ha valaki megváltoztatja életmódját.

Az életmódváltás, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás abbahagyása, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás mind hozzájárulhat az egészség javításához. A szívbetegség a vezető halálok Amerikában, évente körülbelül 350 000 ember hal meg benne. Megelőzhető.

A tüdőrák, a prosztatarák és a vastagbélrák mind pusztító hatással van a férfiak egészségére. Évente közel kétszázezer ember hal meg rákban. Ezek az életveszélyes állapotok megelőzhetők vagy kezelhetők életmódbeli és egészségügyi változtatásokkal, valamint gyakori orvoslátogatással. A prosztata kezelésére szolgáló kiegészítők vagy gyógynövények, mint például a Fűrészpálma, szintén bevezethetők. Az ilyen típusú egészségügyi problémák megelőzhetők vagy kezelhetők a zsír, a dohányzás és az alkoholfogyasztás csökkentésével, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésével. A hererák egy másik ráktípus, amely kihívást jelenthet, de nem túl gyakran ismert.

A férfiakat nagyobb valószínűséggel érinti a dühkezelés és a depresszió, mint a nőket. Ez egy olyan férfi egészségügyi probléma, amelyet nem gyakran tárgyalnak. A korai felismerés és kezelés sokat változtathat az ember életén, és javíthatja életminőségét.

A férfiak nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint a nők. A férfiak egyéb egészségügyi problémái közé tartozik a gyakori vizelés, az elhízás, a fáradtság és a cukorbetegség.

Fontos, hogy a férfiak a lehető legegészségesebbek legyenek. Ennek két legjobb módja a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás. A mai rohanó világban nem mindig könnyű ezt megtenni, ezért győződjön meg róla, hogy talál egy olyan rutint, amely megfelel az időbeosztásának.