Valu pahkluudes

Mida on vaja teada podagra kohta

Podagra, üks vanimaid teadaolevaid reumatoloogilisi haigusi, on kirjeldatud juba Vana-Egiptuses. Arvatakse, et see mõjutas nii Inglismaa kuningat Henry VIII ja Hispaania kuningat Charles I kui ka Sir Isaac Newtonit. 19. sajandil peeti seda staatustõveks. See oli tuntud kui "Kuningate haigus". See on tänapäevalgi üsna levinud ja ei piirdu ainult kuninglikele isikutele. Kuid mida me teame podagra mõjudest?

Mis on podagra?

Podagra on süsteemne seisund, mis on põhjustatud kusihappekristallide kogunemisest. Need kristallid põhjustavad põletikku ja valu liigestes. Kristallkihid kogunevad liigestesse isegi siis, kui sümptomid puuduvad. Kristallid võivad liigestes "liikuda" erinevatel põhjustel. See liikumine võib vallandada rünnakuid või ägenemisi, mis võivad põhjustada tugevat valu ja põletikku. See on meestel sagedamini kui igas vanuses naistel ja eriti levinud on see üle 50-aastastel naistel. Noored naised on kaitstud östrogeeni eest, mis suurendab kusihapete eritumist.

Milline Kodu õiguskaitsevahendid podagra?

Siit leiate suure nimekirja looduslikest abinõudest: Kodu õiguskaitsevahendid podagra.

Mis on kusihape?

Kusihape on ühend, mida keha toodab jäätmetena. See on DNA esimene ehitusplokk. Need tükid lagundab keha, kui rakud surevad, ja seejärel muudetakse üks neist kusihappeks. Kuigi kusihape on tavaline ühend, mida leidub uriinis, võib selle tase veres mõnikord tõusta kas neerufunktsiooni vähenemise või liigse tarbimise tõttu.

Kas hüperurikeemia (kõrge vere kusihappesisaldus) on sama asi nagu podagra?

Ei! See on kristallide liikumine liigestes, mis põhjustab podagrahooge, mitte kusihappeid veres. Kuna kusihapped on veres kontsentreeritumad, võtab kristallide moodustumine ja ladestumine liigestes rohkem aega. Podagrahooge võib esineda isegi siis, kui veres ei ole kusihapet. Podagra võib esineda ka hüperurikeemia korral, mis on seisund, mida esineb ainult 10% elanikkonnast. Suurema kusihappesisaldusega inimesed on siiski vastuvõtlikumad.

Kas te saate testida podagra?

Võimalik on mõõta kusihapet. Seda ei ole võimalik näha röntgenülesvõtetel, kuid seda saab tuvastada uriinist ja verest. Need tasemed annavad meile parema ettekujutuse patsiendi riskist ja muudest haigustest.

Kas toitumine on ainus viis podagra ravimiseks?

Kahjuks enamasti mitte. Podagra ennetamine on dieedi peamine eesmärk. Dieedi peamine eesmärk on ennetada või vähendada haiguse raskust. Siiski ei saa see haigust ravida. Kristalle on raske lahustada liigestes dieedi abil. Seetõttu on vaja ravimeid, mis võivad vähendada kusihappe taset.

Kus leidub podagra?

Podagra võib mõjutada kõiki liigeseid, kuid kõige sagedamini on see seotud podagra'ga. See on põletik esimese varba juurest. See võib mõjutada ka teisi liigeseid, eriti hilisemate rünnakute korral.

Kõrge puriinisisaldusega toidu tarbimine võib suurendada vere kusihappesisaldust.

Millised on selle piirkonna podagra riskitegurid?

On teatud geneetilisi tegureid, mida me ei saa muuta. Kuid me saame muuta mõningaid tegureid, näiteks rasvumist, punase liha tarbimist või maksa- või neerukahjustusi. Need tegurid vähendavad neerude võimet eritada kusihappeid ja suurendavad nende taset veres. Podagra ennetamine on võimalik ainult viimast muutes. Kuna nad ei saanud endale lubada alkoholi ega liha, oli podagra probleem, mille all kannatasid ainult kuningad ja aadlikud.

 

Millised on ravimid, mida saab kasutada podagra raviks?

Podagravi ravimisel on kaks "sammast". Esimene neist on valuravimite kasutamine rünnakute ajal. Need ravimid vähendavad põletikku, kuid ei ravi kusihappekristalle. Nende hulka kuuluvad põletikuvastased ravimid (MSPVA), kortikosteroidid ja kolhitsiin. Teine, pikaajalisem sammas on allopurinool, mis pärsib kusihapete moodustumist. Sarnaselt sellega, kuidas me ravime diabeeti või hüpertensiooni, hoitakse neid ravimeid sageli edaspidiste rünnakute ennetamiseks.

Kas on ohutu olla podagra

Podagra võib põhjustada tugevat valu, kuid on oluline, et te saaksite seisundiga toime tulla. Podagra on süsteemne haigus ja selle halb ravi võib suurendada kardiovaskulaarse haiguse (nt südameatakk, aju isheemia või insult) tekkimise tõenäosust. Podagrahhiga patsientidel on tõenäolisemalt ka teisi riskitegureid, nagu rasvumine, lipiidhäired või insuliiniresistentsus. Podagra on sarnane diabeedi või kõrge vererõhuga. Podagra on krooniline seisund, mis nõuab ravi. Tüsistuste tekkimise võimalust saab vähendada hoolikas jälgimine.

Mida me peaksime tegema, kui meil on podagra rünnak?

Kui patsiendil on podagra, alustatakse põletikuvastaste ravimitega (või "esimese samba"), et sümptomeid ohjata. Kui rünnak on kontrolli all, läheme seejärel üle kusihapet modifitseerivatele ravimitele. Me anname patsiendile tugevamat valuvaigistit, kui tegemist ei ole esimese rünnakuga. Selle põhjuseks on see, et teatud podagrahoolsete ravimite (näiteks allopurinooli) muutmine või alustamine võib mõjutada teie liigeste kristalle ja põhjustada podagrahooge. See ei mõjuta põletikuvastaseid ravimeid ja "esimest sammast".

Ilusad terved

Kuidas olla REDUSLIMiga õhuke? Saladused õhukesed naised dešifreeritud

Neli on sageli mõelnud, mis on õhukeste inimeste saladus. Ta tunneb oma pere, sõprade ja kolleegide seas inimesi, kes on loomupäraselt õhukesed, kes pole kunagi juurde- või maha võtnud ning on alati säilitanud sama figuuri, ilma et nad oleksid kunagi alustanud dieeti! Üks Ameerika uuring on seda teemat uurinud ja annab meile mõned vastused. Uurime koos, kuidas olla sale.

Millised on looduslikult õhukeste inimeste toitumisharjumused?

"Me tahtsime näha, kuidas erineb nende inimeste toitumiskäitumine, kes võitlevad oma kaalu langetamise või säilitamise nimel, nendest, kes püsivad vaevata saledad," selgitab Cornelli toidu- ja brändilabori direktor ja uuringu kaasautor dr Brian Wansink. Tahtsime leida lihtsaid, väikeseid detaile neis söömiskäitumistes, millel võib olla suur mõju."

Projekt sai alguse New Yorgi ülikoolis, mis on spetsialiseerunud toiduga seotud teadusuuringutele. 147 vabatahtlikku osalejat vastasid 92 küsimusele oma toitumise, liikumise ja igapäevaste tegevuste kohta.

147 "tervisliku kehakaaluga" inimese hulgas oli 112 "looduslikult õhukest" täiskasvanut, kes ütlesid, et nad püsivad õhukesed ilma pingutuste või erilise tähelepanuta ja ilma ranget dieeti järgimata. Ja 35 täiskasvanut, kes olid juba regulaarselt dieeti pidanud, nagu Neli, ja kes pöörasid oma toitumisele suurt tähelepanu mõtlemise ja kalorite lugemise mõttes...

Kas kõhnadel inimestel, kes ei tee dieeti, on mingi saladus?
Uuringu kohaselt söövad kõige sagedamini saledad inimesed, kes ei tee dieeti ega püüa kõvasti:

==> Mida süüa, et olla kõhn?
61% eelistavad oma lihana kana
7% on taimetoitlased
33% ei joo alkoholi
35% söö iga päev lõunaks salatit
65% söö iga päev õhtusöögiks köögivilju
hommikusöögi ajal 51% sisaldab puu- ja köögivilju, 31% sisaldab mune
vahepalana söögikordade vahel, 44% valivad puuvilju ja 21% kuivatatud puuvilju.
27% joovad regulaarselt karastusjooke, 33% joovad "dieet" karastusjooke, 37% ei joo kunagi karastusjooke.

==> Kas saledad inimesed on sportlikud?
42% 5-7 korda nädalas füüsilist aktiivsust harrastavad.
27% on füüsiliselt aktiivsed 3 kuni 4 korda nädalas.
32% on füüsiliselt aktiivsed 0 kuni 2 korda nädalas.

==> Kes on need looduslikult õhukesed inimesed?
80% on naised
43% on üle 41 aasta vanad, 33% on vanuses 26-40 aastat, 24% on alla 25 aasta vanad.
keskmine kaal on 61 kg keskmise pikkuse 1 m70 ja kehamassiindeksi (BMI) 21,7 juures.
Millised on saladused, et olla õhuke?
Pärast küsimustikule antud vastuste põhjalikku analüüsi ja võrdlemist jõudsid teadlased üllatavatele järeldustele!

Õhukesed inimesed valivad toitumisstrateegiaid, mis ei vasta tavapärastele soovitustele kehakaalu kaotamiseks või säilitamiseks.

Nende söömisstrateegiad:
Õhukesed inimesed eelistavad kvaliteetset toitu, eelistades kvaliteeti kvantiteedile.
Nad eelistavad kodust toiduvalmistamist.
Looduslikult saledad mehed ja naised oskavad kuulata oma keha sisemisi signaale: nad söövad siis, kui nad on näljased ja vastavalt oma küllastumisele.
Nad ei tunne end liigse söömise pärast süüdi ja naudivad oma toitu.

==> Kas saledad inimesed võtavad salenduspille?
88% võtke salenduspille
22% ei võta salenduspille
88%-st 75 võtab REDUSLIMi: Reduslim ametlik kodulehekülg.

"Need tulemused on julgustavad, sest need viitavad sellele, et selle asemel, et piirata toitu, jättes end ilma lemmiktoidust, on võimalik vältida kaalutõusu, õppides kuulama oma sisemisi signaale ja keskendudes pigem toidu kvaliteedile kui kogusele," selgitab Soome doktorant ja Food & Brand Lab'i külalisuurija Anna-Leena Vuorinen.

Kena noormees üle halli grunge seina sööb rohelist õuna õnneliku näoga naeratades teeb ok märki käega silmale vaadates läbi sõrmede

Meeste tervis ja võimalikud probleemid?

Kuna naiste terviseprobleemid on muutunud meedias ja meditsiinis üha enam esile tõstetud, näib, et meeste terviseprobleemid on vähenenud. Mehed kipuvad meeste terviseprobleeme tõsiselt võtma, kui nad on liiga haiged, et töötada, või kui neil on valu, mida ei saa ignoreerida.

Meeste tervis ja võimalikud probleemid võivad olla sama tõsised kui naistel ning arstid peaksid neid igal aastal kontrollima. Paljud meeste terviseprobleemid jäävad tähelepanuta ja paljud neist avastatakse alles liiga hilja.

Toidulisandi võtmine on hea ja ohutu viis meeste probleemide lahendamiseks. Proovige ühte parimatest turul: Eroxel toidulisand.

Südamehaigused on meeste ja naiste peamine surmapõhjus. Südamehaigusi saab ennetada, kui inimene muudab oma elustiili.

Eluviisi muutmine, näiteks suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobumine, korrapärane kehaline tegevus ja tervislik toitumine võivad kõik aidata teie tervist parandada. Südamehaigused on peamine surma põhjus Ameerikas, igal aastal sureb ligikaudu 350 000 inimest. Seda saab ennetada.

Kopsuvähk, eesnäärmevähk ja jämesoolevähk avaldavad kõik laastavat mõju mehe tervisele. Igal aastal sureb vähki ligi kakssada tuhat inimest. Neid eluohtlikke haigusi saab ennetada või ravida elustiili ja tervisliku seisundi muutmisega ning sagedaste arstivisiitidega. Samuti võib kasutusele võtta toidulisandeid või ravimtaimi, nagu Saw Palmetto eesnäärme raviks. Seda tüüpi terviseprobleeme saab ennetada või juhtida, vähendades rasva, suitsetamist ja alkoholitarbimist ning suurendades puu- ja köögiviljade tarbimist. Munandivähk on veel üks vähitüüp, mis võib olla väljakutse, kuid mida ei teata väga sageli.

Mehed kannatavad suurema tõenäosusega viha juhtimise ja depressiooni all kui naised. See on meeste terviseprobleem, mida sageli ei arutata. Varajane äratundmine ja ravi võivad muuta inimese elu ja aidata parandada tema elukvaliteeti.

Mehed sooritavad suurema tõenäosusega enesetapu kui naised. Muud terviseprobleemid, millega mehed silmitsi seisavad, on sagedane urineerimine, ülekaalulisus, väsimus ja diabeet.

Meeste jaoks on oluline, et nad oleksid võimalikult terved. Regulaarne treening ja tervislik toitumine on kaks parimat viisi selle saavutamiseks. Tänapäeva hektilises maailmas ei ole seda alati lihtne teha, seega veenduge, et leiate endale sobiva rutiini.