Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος κατά την οποία το υπερβολικό βάρος αποτελεί μείζονα ανησυχία. Ωστόσο, η λεπτή σιλουέτα και η υγιεινή διατροφή δεν θα πρέπει να αποτελούν πρόβλημα κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Robert Koch1 διαπίστωσε ότι περίπου οι μισές Γερμανίδες είναι υπέρβαρες, ενώ λιγότεροι από τα δύο τρίτα των Γερμανών ανδρών είναι υπέρβαροι. Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος συνδέονται με πολλές χρόνιες ασθένειες και παράπονα. Το Reduslim θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά: Reduslim Original
Αισθάνεστε καλά με το σώμα σας
Υπάρχουν πολλές πτυχές της απώλειας βάρους που είναι εξίσου σημαντικές με την υγεία και την ευημερία του ατόμου. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι ένα τεράστιο ψυχολογικό και σωματικό βάρος. Είναι πιθανό να θέλετε να χωρέσετε ξανά στο αγαπημένο σας παντελόνι, να ξαναφορέσετε μπικίνι στην παραλία ή να νιώσετε ξανά ελκυστικοί με τα εσώρουχα.
Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας ξεκινά από το κεφάλι σας. Αμφισβητήστε λοιπόν τις επιθυμίες σας για απώλεια βάρους. Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα η απάντηση στο πρόβλημα. Μην αφήνετε τους άλλους να σας πιέζουν να χάσετε βάρος. Το σώμα σας είναι το σπίτι σας. Το σώμα σας είναι το σπίτι σας, όχι κάποιου άλλου. Δεν χρειάζεται να είναι η ιδανική φιγούρα. Δεν έχει σημασία αν αισθάνεστε υγιείς ή ευτυχισμένοι με το σώμα σας.
Είναι πιο εύκολο να περάσετε την ημέρα σας
Το επιπλέον βάρος μπορεί να αποτελεί καθημερινή πρόκληση. Οι προκλήσεις αυτές μπορεί να είναι τόσο σωματικές όσο και ψυχικές. Θα διαπιστώσετε ότι η ζωή σας θα είναι πιο εύκολη. Θα αισθάνεστε λιγότερο πόνο στην πλάτη, θα έχετε μεγαλύτερη αντοχή για να ανεβαίνετε σκάλες ή θα είστε ξανά σε θέση να ψωνίζετε σε μια κανονική μπουτίκ. Αλλά αυτές οι προκλήσεις είναι ευκολότερο να τις υπομείνετε με το Reduslim: Reduslim Test
Όταν χάσετε βάρος, κάντε μια λίστα με τα πράγματα που θα σας είναι πιο εύκολα. Να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι μπορείτε. Θα θελήσετε να κάνετε μια διαφορά αν τα αντικείμενα είναι πιο προσωπικά ή συναισθηματικά. Θα μπορούσε να είναι:
- Παίζω ποδόσφαιρο με τα παιδιά μου
- Συμμετοχή σε αθλητικές εκδρομές της εταιρείας
- Σταματήστε να ρουφάτε το στομάχι μου στις φωτογραφίες και να είστε ελεύθεροι
- Τα ψώνια μπορούν να γίνουν πιο διασκεδαστικά
- Πολυάριθμα οφέλη για την υγεία
- Η σοβαρή παχυσαρκία έχει πολλές συνέπειες.
- Ορμονική ανισορροπία
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Ο διαβήτης τύπου 2 και οι μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 αποτελούν παραδείγματα μεταβολικών ασθενειών.
- Οστεοαρθρίτιδα
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Κατάθλιψη
- Μυοσκελετικός πόνος
- Οι μακροπρόθεσμες αλλαγές στη διατροφή και τη διαχείριση του βάρους θα κάνουν μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής και τη μακροζωία σας.
Τα παιδιά σας θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σας
Τα παιδιά υποσυνείδητα και ασυνείδητα αντιγράφουν τις συμπεριφορές των γονέων τους. Τα παιδιά θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υγιείς σχέσεις με το φαγητό και την άσκηση αν οι γονείς τους αποτελούν πρότυπο ισορροπημένης διατροφής.
Τα παιδιά δεν θα ενδιαφερθούν για την υγιεινή διατροφή αν δεν τους επιτρέπεται να τρώνε ή αν δεν ενθαρρύνονται να τρώνε. Θα πρέπει να αγοράζετε μόνο τα καλύτερα συστατικά και όχι έναν μακροσκελή κατάλογο συστατικών. Όχι μόνο κάνετε χάρη στο σώμα σας, αλλά και στην υγεία των παιδιών σας. Για παράδειγμα, εμπλέξτε τα παιδιά σας στη μαγειρική δείχνοντάς τους πώς να φτιάχνουν φρουτώδη επιδόρπια γιαουρτιού από απλό γιαούρτι και μούρα. Τα παιδιά σας παρατηρούν πολλά ακόμη και ως νήπια. Τα παιδιά σας θα διασκεδάσουν βοηθώντας σας να πλύνετε τα λαχανικά, να φτιάξετε ζύμη και να αναμείξετε τα υλικά.
Συμπέρασμα
Το υγιές βάρος, η υγιεινή διατροφή και η καλή φυσική κατάσταση είναι σημαντικές πτυχές πολλών πτυχών της ζωής μας. Μπορεί να είναι δύσκολο να χάσετε βάρος, να το διατηρήσετε και να μην έχετε το φαινόμενο yo-yo. Τα συναισθήματά μας μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο βάρος χάνουμε. Αξίζει να έχετε το θάρρος να αναλάβετε δράση με το Reduslim: Reduslim Αγοράστε