Ankelsmerter

Hvad du skal vide om gigt

Gigt, en af de ældste kendte reumatologiske sygdomme, er blevet beskrevet helt tilbage til det gamle Egypten. Det menes, at kong Henrik VIII af England og Karl I af Spanien samt Sir Isaac Newton blev påvirket af den. I det 19. århundrede blev det betragtet som en statussygdom. Den var kendt som "kongernes sygdom". Det er stadig ret almindeligt i dag og er ikke begrænset til kongelige. Men hvad ved vi om virkningerne af gigt?

Hvad er gigt?

Gigt er en systemisk tilstand, der skyldes ophobning af urinsyrekrystaller. Disse krystaller forårsager betændelse og smerter i leddene. Krystalaflejringerne ophobes i leddene, selv når der ikke er nogen symptomer. Krystallerne kan "bevæge" sig i leddene af forskellige årsager. Denne bevægelse kan udløse anfald eller opblussen, som kan føre til stærke smerter og betændelse. Det er mere almindeligt hos mænd end hos kvinder i alle aldre, og det er især udbredt hos kvinder over 50 år. Unge kvinder er beskyttet mod østrogen, som øger udskillelsen af urinsyrer.

Hvilke hjem retsmidler mod gigt?

Du kan finde en stor liste over naturmedicin her: Hjemmehjælpemidler mod gigt.

Hvad er urinsyre?

Urinsyre er en forbindelse, som kroppen danner som affald. Det er den første byggesten i DNA. Disse stykker nedbrydes af kroppen, når cellerne dør, og derefter omdannes en af dem til urinsyre. Selv om urinsyre er en almindelig forbindelse, der findes i urinen, kan den undertiden stige i blodet som følge af enten nedsat nyrefunktion eller overforbrug.

Er hyperurikæmi (høj urinsyre i blodet) det samme som gigt?

Nej! Det er bevægelsen af krystaller i leddene, der forårsager gigtanfald, og ikke urinsyrerne i blodet. Da urinsyrer er mere koncentreret i blodet, tager det længere tid for krystallerne at blive dannet og sætte sig i leddene. Gigtanfald kan forekomme, selv om der ikke er urinsyre i blodet. Gigt kan også forekomme ved hyperurikæmi, som er en tilstand, som kun 10% af befolkningen vil opleve. Personer med et højere urinsyreindhold er dog mere modtagelige.

Kan man teste for gigt?

Det er muligt at måle urinsyre. Det kan ikke ses på røntgenbilleder, men kan påvises i urin og blod. Disse niveauer giver os et bedre indtryk af patientens risiko og andre sygdomme.

Er kost den eneste måde at helbrede gigt på?

Desværre er det i de fleste tilfælde ikke tilfældet. Forebyggelse af gigt er hovedformålet med kosten. Hovedformålet med kosten er at forebygge eller reducere sygdommens sværhedsgrad. Den kan dog ikke helbrede sygdommen. Det er vanskeligt at opløse krystallerne i leddene ved hjælp af kosten. Derfor er det nødvendigt med medicin, der kan sænke urinsyreindholdet.

Hvor findes gigt?

Gigt kan ramme alle led, men den er oftest forbundet med podagra. Dette er en betændelse ved foden af din første tå. Det kan også påvirke andre led, især i senere anfald.

Indtagelse af fødevarer med et højt purinindhold kan øge urinsyreindholdet i blodet.

Hvad er risikofaktorerne for gigt i dette område?

Der er visse genetiske faktorer, som vi ikke kan ændre. Vi kan dog ændre nogle faktorer som f.eks. fedme, forbrug af rødt kød eller lever- eller nyreskader. Disse faktorer reducerer nyrernes evne til at udskille urinsyrer og øger blodets indhold. Forebyggelse af gigt er kun mulig ved at ændre sidstnævnte. Fordi de ikke havde råd til alkohol eller kød, var gigt et problem, som kun kongerne og adelsmændene led af.

 

Hvad er de lægemidler, der kan bruges til behandling af gigt?

Gigtmedicin har to "søjler". Den første er smertestillende medicin under anfald. Denne medicin reducerer betændelse, men behandler ikke urinsyrekrystaller. Disse omfatter antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), kortikosteroider og colchicin. En anden, mere langsigtet søjle er allopurinol, som hæmmer dannelsen af urinsyrer. På samme måde som vi behandler diabetes eller forhøjet blodtryk, vedligeholdes disse lægemidler ofte for at forhindre fremtidige anfald.

Er det sikkert at have gigt

Gigt kan forårsage stærke smerter, men det er vigtigt, at du håndterer tilstanden. Gigt er en systemisk tilstand, og dårlig behandling kan øge sandsynligheden for at udvikle en kardiovaskulær sygdom (såsom hjerteanfald, hjerneblødning eller slagtilfælde). Gigtpatienter er mere tilbøjelige til at have andre risikofaktorer som f.eks. fedme, lipidforstyrrelser eller insulinresistens. Gigt svarer til at have diabetes eller forhøjet blodtryk. Gigt er en kronisk tilstand, der kræver behandling. Tæt overvågning kan mindske risikoen for komplikationer.

Hvad skal vi gøre, hvis vi får et gigtanfald?

Når en patient har gigt, starter de med antiinflammatoriske lægemidler (eller "den første søjle") for at håndtere symptomerne. Når angrebet er under kontrol, skifter vi derefter til urinsyremodificerende medicin. Vi giver patienten stærkere smertestillende medicin, hvis det ikke er det første angreb. Dette skyldes, at ændring eller start af visse gigtmedicin (f.eks. allopurinol) kan påvirke krystallerne i dine led og forårsage et gigtanfald. Antiinflammatoriske lægemidler og den "første søjle" er ikke berørt af dette.

Smuk og sund

Hvordan bliver man tynd med REDUSLIM? De tynde kvinders hemmeligheder afkodet

Neli har ofte spekuleret på, hvad hemmeligheden bag tynde mennesker er. I sin familie, blandt sine venner og kolleger kender hun mennesker, der er naturligt tynde, som aldrig har taget på eller tabt sig og altid har beholdt den samme figur uden nogensinde at have startet en slankekur! En amerikansk undersøgelse har undersøgt emnet og giver os nogle svar. Lad os sammen finde ud af, hvordan man kan blive slank.

Hvilke spisevaner har naturligt tynde mennesker?

"Vi ønskede at se, hvordan spiseadfærden hos folk, der kæmper for at tabe sig eller holde vægten, adskiller sig fra dem, der holder sig slanke uden besvær," forklarer Dr. Brian Wansink, direktør for Cornell Food and Brand Lab og medforfatter på undersøgelsen. Vi ønskede at finde enkle, små detaljer i disse spisevaner, som kan have stor betydning."

Projektet startede på et universitet i New York, som er specialiseret i fødevareforskning. 147 frivillige deltagere besvarede 92 spørgsmål om deres kost, motion og daglige aktiviteter.

Blandt de 147 personer med "sund vægt" var der 112 "naturligt tynde" voksne, som sagde, at de var blevet tynde uden anstrengelser eller særlig opmærksomhed og uden at følge en streng diæt. Og 35 voksne, der allerede havde været på diæt regelmæssigt, ligesom Neli, og som var meget opmærksomme på deres kost i form af at tænke og tælle kalorier ...

Har slanke mennesker, der ikke går på slankekur, en hemmelighed?
Ifølge undersøgelsen spiser slanke mennesker, der ikke går på slankekur eller forsøger hårdt, oftest:

==> Hvad skal man spise for at blive tynd?
61% foretrækker kylling som deres kød
7% er vegetarer
33% drikker ikke alkohol
35% spiser salat til frokost hver dag
65% spiser grøntsager til aftensmad hver dag
til morgenmad 51% indeholder frugt og grøntsager, 31% indeholder æg
som en snack mellem måltiderne, 44% vælger frugt og 21% tørret frugt
27% drikker regelmæssigt sodavand, 33% drikker "light"-sodavand, 37% drikker aldrig sodavand

==> Er slanke mennesker sporty?
42% dyrker fysisk aktivitet 5 til 7 gange om ugen
27% er fysisk aktive 3 til 4 gange om ugen
32% er fysisk aktive 0 til 2 gange om ugen

==> Hvem er disse naturligt tynde mennesker?
80% er kvinder
43% er over 41 år gamle, 33% er mellem 26 og 40 år gamle, 24% er under 25 år gamle
gennemsnitsvægten er 61 kg ved en gennemsnitshøjde på 1 meter 70 og et BMI (body mass index) på 21,7
Hvad er hemmelighederne bag at være tynd?
Efter en grundig analyse og sammenligning af svarene i spørgeskemaet kom forskerne frem til nogle overraskende konklusioner!

Tynde mennesker vælger spisevaner, der ikke svarer til de sædvanlige anbefalinger for at tabe sig eller holde vægten.

Deres spisemuligheder:
Slanke mennesker foretrækker en kost af høj kvalitet, idet de foretrækker kvalitet frem for kvantitet.
De foretrækker hjemmelavet mad.
Naturligt slanke mænd og kvinder ved, hvordan de skal lytte til deres indre kropssignaler: De spiser, når de er sultne og efter mæthedsfornemmelse.
De har ikke dårlig samvittighed over at overspise, og de nyder deres mad.

==> Tager slanke mennesker slankepiller?
88% tage slankepiller
22% tager ikke slankepiller
Af de 88% tager 75 af dem REDUSLIM: Reduslim officielle hjemmeside.

"Disse resultater er opmuntrende, fordi de antyder, at man i stedet for at begrænse maden ved at fratage sig selv sine yndlingsretter kan undgå at tage på ved at lære at lytte til sine indre signaler og ved at fokusere på kvaliteten frem for mængden af mad," forklarer Anna-Leena Vuorinen, en finsk ph.d.-studerende og gæsteforsker i Food & Brand Lab.

Flot ung mand over grå grunge væg spiser grønt æble med glad ansigt smilende laver ok tegn med hånden på øjet og ser gennem fingrene

Mænds sundhed og potentielle problemer?

I takt med at kvinders sundhedsproblemer er blevet mere fremtrædende i medierne og i lægernes opmærksomhed, synes mænds sundhedsproblemer at være blevet mindre. Mænd har en tendens til at tage mænds sundhedsproblemer alvorligt, når de er for syge til at arbejde eller har smerter til at ignorere.

Mænds helbred og eventuelle problemer kan være lige så alvorlige som kvinders og bør undersøges årligt af læger. Mange sundhedsproblemer hos mænd bliver overset, og mange bliver først opdaget for sent.

At tage kosttilskud er en god og sikker måde at tage sig af mænds problemer på. Prøv en af de bedste på markedet: Eroxel kosttilskud.

Hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag hos mænd og kvinder. Hjertesygdomme kan forebygges, hvis en person ændrer sin livsstil.

Livsstilsændringer som f.eks. at holde op med at ryge og drikke alkohol, regelmæssig motion og en sund kost kan alle bidrage til at forbedre dit helbred. Hjertesygdomme er en af de vigtigste dødsårsager i USA, hvor ca. 350.000 mennesker dør hvert år. Den kan forebygges.

Lungekræft, prostatakræft og tyktarmskræft har alle en ødelæggende effekt på en mands helbred. Næsten to hundrede tusinde mennesker dør hvert år af kræft. Disse livstruende tilstande kan forebygges eller behandles ved at ændre livsstil og sundhed samt ved hyppige besøg hos lægen. Der kan også indføres kosttilskud eller urter som Saw Palmetto for prostata. Disse typer sundhedsproblemer kan forebygges eller håndteres ved at reducere fedt, rygning og alkoholforbrug og ved at øge indtaget af frugt og grøntsager. Testikelkræft er en anden type kræft, som kan være en udfordring, men som ikke er særlig kendt.

Mænd er mere tilbøjelige til at blive ramt af vredeshåndtering og depression end kvinder. Dette er en mandlig sundhedsproblematik, som ikke ofte diskuteres. Tidlig erkendelse og behandling kan gøre en forskel i en mands liv og bidrage til at forbedre hans livskvalitet.

Mænd er mere tilbøjelige til at begå selvmord end kvinder. Andre sundhedsproblemer, som mænd har, omfatter hyppig vandladning, fedme, træthed og diabetes.

Det er vigtigt for mænd at være så sunde som muligt. Regelmæssig motion og en sund kost er to af de bedste måder at gøre dette på. Det er ikke altid let at gøre dette i den hektiske verden af i dag, så sørg for at finde en rutine, der passer til din tidsplan.